avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 691343 ganger)

Utlogget Sigbjørn

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 065


Utlogget Liern

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 529
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 529

Sv: Bergan01, Hater benk og Elsker Bøy og mark!!
« #1321 : 17. november 2008, 14:10 »
haha.. løfta så ut som luft for deg Tongue spess bøyen... sikker på at det ikke var plast vekter med 25g? Tongue
UNKNOWN

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Bergan01, Hater benk og Elsker Bøy og mark!!
« #1322 : 17. november 2008, 14:54 »
Veldig synd med benken, men kanon bøy og mark på deg i helga!  Smiley
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Bergan01, Hater benk og Elsker Bøy og mark!!
« #1323 : 17. november 2008, 15:08 »
Bra løfta i helga,men synd med benken. Du slår enda bedre fra deg neste år woot
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

Sv: Bergan01, Hater benk og Elsker Bøy og mark!!
« #1324 : 17. november 2008, 20:36 »
Utrolig artig å se deg løfte i helga, Bo. Steike, du begynner å få dreisen på bøy og mark! Dyktig av deg å samle huet og fortsette konkurransen selv om benken gikk skeis. Det må ha vært hardt, men jeg tror du selv satte pris på det når du til slutt stod der med 287,5kg i nevene!
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

Sv: Bergan01, Hater benk og Elsker Bøy og mark!!
« #1325 : 17. november 2008, 20:37 »
Bra løfting! Fortærande med den benken, men det såg jo ut som det var trykk til 300 i bøy!  Cool

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Hater benk og Elsker Bøy og mark!!
« #1326 : 18. november 2008, 01:46 »
Da er det film på vei Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Hater benk og Elsker Bøy og mark!!
« #1327 : 18. november 2008, 01:59 »
Takk skal du ha Sigbjørn! Dere heia godt ja Smiley
haha.. løfta så ut som luft for deg Tongue spess bøyen... sikker på at det ikke var plast vekter med 25g? Tongue
Hehe, takk skal du ha! Traff bra i bøy og mark ja Smiley
Veldig synd med benken, men kanon bøy og mark på deg i helga!  Smiley
Jepp, leie greier. Men bra bøy og mark var en stor trøst. Du løftet knallbra i helgen selv!
Bra løfta i helga,men synd med benken. Du slår enda bedre fra deg neste år woot
I lige måde! Håper det Smiley
Utrolig artig å se deg løfte i helga, Bo. Steike, du begynner å få dreisen på bøy og mark! Dyktig av deg å samle huet og fortsette konkurransen selv om benken gikk skeis. Det må ha vært hardt, men jeg tror du selv satte pris på det når du til slutt stod der med 287,5kg i nevene!
Veldig motiverende å høre Trond! Håper trenden fortsetter, slik at vi får se 300-200-300 veldig snart Smiley Ja, angret ikke et sekund! Dere som hjalp meg igjennom!
Bra løfting! Fortærande med den benken, men det såg jo ut som det var trykk til 300 i bøy!  Cool
Takk! Smiley Ja som faen Sad Hehe, håper at det går veldig snart ja Smiley Er ikke sikkert jeg får lov til å prøve på en stund, men det er kanskje like greit!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Bergan01, Hater benk og Elsker Bøy og mark!!
« #1328 : 18. november 2008, 09:11 »
Kanskje på tide å oppdatere konkurranseperser? Wink

Gratulerer med bra bøy og mark! Synd at benken ikke funka.
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Hater benk og Elsker Bøy og mark!!
« #1329 : 18. november 2008, 14:54 »
Kanskje på tide å oppdatere konkurranseperser? Wink

Gratulerer med bra bøy og mark! Synd at benken ikke funka.
Takk for tipset Wink Nå er iallefall, 3 av 4 mål nådd. Neste års mål blir 300-200-300-800 i -100. Takk skal du ha, bedre lykke neste gang får vi håpe på!

Her er filmen:
http://www.youtube.com/watch?v=oDM9EBKx-V0
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Bergan01, Hater benk og Elsker Bøy og mark!!
« #1330 : 18. november 2008, 15:29 »
Du når nok de målene ganske greit tipper jeg. Smiley
Så målbevisst og seriøs som du er i treningen, så blir jeg ikke det minste overrasket om du står på toppen av pallen neste år. Wink

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: Bergan01, Film fra JNM
« #1331 : 18. november 2008, 15:32 »
Takk for tipset Wink Nå er iallefall, 3 av 4 mål nådd. Neste års mål blir 300-200-300-800 i -100. Takk skal du ha, bedre lykke neste gang får vi håpe på!

Her er filmen:
http://www.youtube.com/watch?v=oDM9EBKx-V0
dette klarer du lett Wink
var muligens inne dette på lørdagen.
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

neonX

  • Gjest
Sv: Bergan01, Film fra JNM
« #1332 : 18. november 2008, 15:50 »
Rått Cheesy

Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Bergan01, Film fra JNM
« #1333 : 18. november 2008, 17:37 »
Flott film, nydelig løfting! Skulle likt å se seiershoppet ditt fullt ut Cheesy


Hva skjedde etter 2. bøy? Du så ut som du holdt på å kollapse.
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Bergan01, Film fra JNM
« #1334 : 18. november 2008, 17:45 »
Gratulerer med perser. Utvilsomt store anlegg!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!