Hadde et lite gjennomkjøringsstevne på Kk-67 idag.
Var 97 før jeg begynte bantingen torsdag kl18. Ved 1930 tiden var jeg nede i 94.3 .
Ga meg der og på fredag var jeg litt i overkant av 93 tidlig på dagen, ikke helt utsultet men kjente det godt.
Hadde egentlig god tid da innveiing var kl 16, og jeg hadde allerede nådd vekta kl 14, så jeg sov en times tid før jeg fikk beskjed om at skyssen min satt fast i trafikken, så ble til at vi bestilte taxi, som aldri dukket opp. Heldigvis reddet Walgermo meg og fikk hentet, men jeg fikk ikke veid meg inn før kl 16.40. Vekta sa 92.9kg
Skulle begynne oppvarmingen rundt kl 17 så ble alt for liten tid for kroppen til å ta opp noe særlig næring, men jeg dunket innpå noen liter med væske, karb og salt. Bøytrykket var helt ok, men drakta var veldig stor på denne kroppsvekten(blir å sy inn litt før Nm).
Valgte derfor kun å kjøre et løft på 300kg på stevnet, bra teknisk men ikke blodskyv. En del kg til var det nok inne selv idag
Benkpressoppvarmingen gikk helt greit, opp til en singel på 170.
1. 180 2. 190 3. 195
Alt godkjent, 195 gikk opp men var litt uryddig teknisk. Om jeg strammer skjorta litt mer kan 200 være mulig på nm.
Før markløften begynte jeg å kjenne at kroppen var på vei til å bli i slag, hadde en lett oppvarming opp til 270.
Og gjorde 285 og 300 på plattingen, 300 var veldig lett som jeg håpet, og gleder meg jævlig til å ta i på nm i Mark!
En grei gjennomkjøring med riktig kroppsvekt, men neste gang har jeg omtrent en time til å spise og drikke meg opp før jeg må begynne bøyoppvarming, det tror jeg vil gi store utslag. I tillegg blir det nok godt å få sydd inn både bøy og markdrakta ytterligere.
Å gjøre 24kg over Norsk rekord med 1 løft i knebøy og 2 i markløft er jeg fornøyd med
Takker Joachim Lindseth for god hjelp idag.
www.youtube.com/watch?v=xXshJTEad3c&feature=channel_page