avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 691263 ganger)

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, ny film s. 39
« #585 : 01. april 2008, 23:54 »
Ikke den beste rykkbøyen men ;P
Sterk er du uansett Wink
Bra armer også!

Celdiir

  • Gjest
Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, ny film s. 39
« #586 : 02. april 2008, 00:02 »
Rykk, frivendinger, rykkbøy, styrkevendinger osv. Øvde en del teknikk. Utrolig morro å kjøre en vending, bøy og deretter kaste stanga i gulvet! Wohoo..

Hehe, det er nesten halve moroa. Først eksploderer man, deretter kaster man faenskapen i bakken og ser bisk ut. Skikkelige machoøvelser!
Bestandig like artig å bryte "pushdowns freden" på studioet med det der. Folk ser like forfjamset ut hver gang. Bam! Hva faen, han tok ikke negativen superslow. Det er ikke "best", visstnok. Grin

Du ser atletisk ut. Inspierer meg til å pushe mer vekt i hovedøvelsene, så kommer resten seg. Smiley

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, ny film s. 39
« #587 : 02. april 2008, 00:08 »
Hehe, det er nesten halve moroa. Først eksploderer man, deretter kaster man faenskapen i bakken og ser bisk ut. Skikkelige machoøvelser!
Bestandig like artig å bryte "pushdowns freden" på studioet med det der. Folk ser like forfjamset ut hver gang. Bam! Hva faen, han tok ikke negativen superslow. Det er ikke "best", visstnok. Grin

Du ser atletisk ut. Inspierer meg til å pushe mer vekt i hovedøvelsene, så kommer resten seg. Smiley

Hihi! Helt enig! Iallefall når du ikke klarer noe av det du egentlig skal, man klarer uansett å kaste stanga i bakken! Mens jeg trente det på mandag hadde en del av jentene i klassen mattetrening Grin Første gang jeg kasta vekta i bakken var det en del nysgjerrige hoder! Kan ikke gjøre dette der jeg trener til vanlig, men på skolen går det fint Smiley

Atletisk Cheesy Takker så mye! Det er morsomt å høre, liker å tenke på meg selv som allsidig, men når alt kommer til alt er jeg ikke det igrunn Wink De tre store er jo de tre store Cheesy
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, ny film s. 39
« #588 : 03. april 2008, 13:40 »
Har nå vært syk siden onsdag kveld, no skikkelig dritt. Har nå begynt å ta sambucul capsler, det skal visstnok hjelpe. Økta igår på bjølsen var rett og slett et mareritt, tok en småtung dobbel på 135 i benk, rikitgnok pers, men er overbevist om at mandagen forrige uke, kunne jeg tatt en grei 3er på samme vekt. På men skjorta, og ble bare fail fail fail på alt og ingenting idag, hadde et greit sett der 160 var kjempelett, men det var det eneste. Begynte å dra litt mark, kjente at formen var pølse, så sa nei takk til drakt da. Bestemte meg for å gjøre det idag tidlig isteden, uansett form. Kjørte en dobbel på 240 og en dobbel på 250, første reppen på 250 var dårlig, satt meg ikke skikkelig ned, andre reppen var lettere. Dobbel på 10kg under konkuransepers med sykdom i kroppen lover godt Smiley

Film kommer..
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, ny film s. 39
« #589 : 03. april 2008, 13:57 »
det er slik det er.. sjelden man får et helt år uten et eller annet slags avbrekk eller tilbakeslag. bare til å stå på.

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, ny film s. 39
« #590 : 03. april 2008, 14:00 »
Alle planer om styrkeløft blir nå lagt på hylla inntil videre, hadde volleyball idag, og med jumpers knee er det etterhvert et helvette. Alt gikk greit i en times tid, så skulle jeg smashe, hoppet opp, smashet og landet igjen, og hoppet med en gang igjen for å  rekke ballen som ble blokket. I det jeg gjør det, smeller det så usannsynlig høyt at det er helt ekstremt, og høyre lår knyter seg sinnsykt, og alt samler seg øverst. Røyk altså festet til quadriceps under kneskåla!
Har nå vært på sjukehuset i flere timer, får ikke operert før hevelsen har gått ned. Akkuratt nå er det så blått o jævlig at jeg ikke har ord, skal fikse bilder etterpå!

Får ikke svar på hvor lang tid dette vil ta før etter hevelsen har gått ned en del.
Uansett en kjempeknekk for motivasjonen, og utrolig leit Sad


Å du hendelse! Dette leste jeg akkurat nå!

Så forjævlig jævlig kjipt!

Selv var jeg skadet i fire mnd og kunne ikke trene skikkelig, det var helt jævlig. Men nå er ryggen min helt bra, det tok over ett år før alt var på stell igjen...

Det er jo flinke leger i dag, så de klarer vel å sy det på plass skikkelig, og så gror det vel ?


Dette var da forferdelig kjedelig!!!


edit: å satan, det var en spøk!

jeg gikk rett på.. syntes riktig nok det var en underlig måte å ryke quads på, men er det noe jeg har respekt for så er det skader... hoho... du måkke kødde med sånt, plutselig går det troll i ord!

edit2:

"Har nå vært syk siden onsdag kveld, no skikkelig dritt."

Det er nok pga aprilspøken... bad karma vet du...

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, ny film s. 39
« #591 : 03. april 2008, 14:05 »
det er slik det er.. sjelden man får et helt år uten et eller annet slags avbrekk eller tilbakeslag. bare til å stå på.

Å du hendelse! Dette leste jeg akkurat nå!

Så forjævlig jævlig kjipt!

Selv var jeg skadet i fire mnd og kunne ikke trene skikkelig, det var helt jævlig. Men nå er ryggen min helt bra, det tok over ett år før alt var på stell igjen...

Det er jo flinke leger i dag, så de klarer vel å sy det på plass skikkelig, og så gror det vel ?


Dette var da forferdelig kjedelig!!!


edit: å satan, det var en spøk!

jeg gikk rett på.. syntes riktig nok det var en underlig måte å ryke quads på, men er det noe jeg har respekt for så er det skader... hoho... du måkke kødde med sånt, plutselig går det troll i ord!

HAHAHAHA.. Jeg trudde du prøvde å lure meg tilbake! Ble litt skeptisk, nei slapp av! Trur ikke jeg hadde dratt tung mark idag hvis jeg hadde Røket quadriceps nei Cheesy Kommer film nå!

Her er filmen: http://www.youtube.com/watch?v=e-0r5ChVFnk

Dreit forøvrig midt i den første reppen, trudde det smalt som faen, men tydligvis ikke!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, ny film s. 39
« #592 : 03. april 2008, 14:07 »
Good shit man Grin Gleder meg til å "konkurrere" mot deg på nasjonalt. Smiley
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Bra mark:D

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Good shit man Grin Gleder meg til å "konkurrere" mot deg på nasjonalt. Smiley

Hehe! Takker! Det er fort gjort å ryke ut i en øvelse, så vi får nå se! Blir kjempeartig å være med i en skikkelig konkurranse for min del, ser vi er 3 stykker i klassen allerede, håper på en del flere!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Har nå sydd inn bøydrakta i stroppene 2 cm til, og den nye drakta mi, metal v-squatter viking, har jeg sydd inn i låra og stroppene, var såvidt! jeg klarte å få den over skuldrene. Det er bra, da satser jeg på å få skikkelig trykk i marken når jeg prøver den drakta!

HAr bøy med utstyr på onsdag, 250x2 Grin
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Sigbjørn

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 065

250x2 burde jo gå lett, særlig med innsydd drakt. Blir dette på Bjølsen? Tror jeg skal dit selv på Onsdag.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

250x2 burde jo gå lett, særlig med innsydd drakt. Blir dette på Bjølsen? Tror jeg skal dit selv på Onsdag.

Blir på bjølsen ja! Det høres bra ut!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Alexander Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Eat Lightning, Crap Thunder!
Kjempeløft!
Loggbok



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Alexander Tomren
Giske Atletklubb

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Så markløftfilmen ja, dette var riktig så bra. Regner med du har ennå mer inne på en god dag!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!