avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 691275 ganger)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, 250x2 i bøy
« #630 : 16. april 2008, 22:50 »
Lets know now. Wink 265 kg. *2 tipper jeg.
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, 250x2 i bøy
« #631 : 16. april 2008, 23:21 »
Ikke vær dritsekk.
Si litt info om marken OG legg ut film. NÅ Wink
Tipper 270kg Grin

Din konkurrent under RM i halden gjorde 270kg på mandag.
Faen, nå irriterer jeg meg over at jeg ikke fikk blitt der lenger! Spent nå.
Lets know now. Wink 265 kg. *2 tipper jeg.

Dere er i nærheten, men desverre for min del litt for optimistiske Wink Kjørte en dobbel på pers, og en meget grei singel på 5kg over pers. Dette er jo midt i en hard periode, og gleder meg utrolig til å se hva jeg kan få til på stevnet. Planen er iallefall ikke 270 lenger for å si det slik!!
Han fikk jo akkuratt ikke opp 267,5 på Rm i halden, så overasker meg ikke mye! Men en ting som overasker meg er at han ikke blir med på Nasjonalt Sad

Logger imorgen, med film. Dårlig trykk i bøy, dårlig trykk i benk, kongetrykk i markløft Cheesy
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, 250x2 i bøy
« #632 : 17. april 2008, 08:42 »
Lykke til på NM. Blir 700+ dette. Wink
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Kiwi

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 106
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 106

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, 250x2 i bøy
« #633 : 17. april 2008, 09:44 »
Dere er i nærheten, men desverre for min del litt for optimistiske Wink Kjørte en dobbel på pers, og en meget grei singel på 5kg over pers. Dette er jo midt i en hard periode, og gleder meg utrolig til å se hva jeg kan få til på stevnet. Planen er iallefall ikke 270 lenger for å si det slik!!
Han fikk jo akkuratt ikke opp 267,5 på Rm i halden, så overasker meg ikke mye! Men en ting som overasker meg er at han ikke blir med på Nasjonalt Sad

Logger imorgen, med film. Dårlig trykk i bøy, dårlig trykk i benk, kongetrykk i markløft Cheesy
Er bra det med tanke på slik du kjører nå Smiley

Han angrer litt på at det ikke blir nasjonalt..

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, 250x2 i bøy
« #634 : 17. april 2008, 12:22 »
Lykke til på NM. Blir 700+ dette. Wink

Håper jo det! men slik som benken har vært i det siste, spørs det...

Er bra det med tanke på slik du kjører nå Smiley

Han angrer litt på at det ikke blir nasjonalt..

Skal jo ikke kjøre maks, nå som jeg er i oppkjøring. Så trur dette blir kjempebra!

Etteranmelding?
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, 250x2 i bøy
« #635 : 17. april 2008, 12:38 »
260*2 og 265*1 i mark bergan? helvette..helvette så bra Wink
Brumunddal AK



Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, 250x2 i bøy
« #636 : 17. april 2008, 13:53 »
Få ut filmen a, mr. lockout! Spent på å se løftene våre.
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, 250x2 i bøy
« #637 : 17. april 2008, 16:07 »
260*2 og 265*1 i mark bergan? helvette..helvette så bra Wink
Kommer seg nå!

Få ut filmen a, mr. lockout! Spent på å se løftene våre.
Jada! Tightsman Grin Laster opp nu
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, 250x2 i bøy
« #638 : 17. april 2008, 16:16 »
Heftig mark bergan! Smiley

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, 250x2 i bøy
« #639 : 17. april 2008, 16:17 »
Heftig mark bergan! Smiley
Thank u! Venter bare på denna 80mb filen skal laste seg opp til tuben... åå..
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, 250x2 i bøy
« #641 : 17. april 2008, 17:24 »
Haha sykt trykk du hadde i mark igår! Blir flere av de treningene der fremover!
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Ny film 17.04 av markløft!
« #642 : 17. april 2008, 17:25 »
Haha sykt trykk du hadde i mark igår! Blir flere av de treningene der fremover!

Likemåde!! Var skikkelig artig igår, kult å ha noen likesinnede, erfarne, sterke og ikke minst allrighte å trene med Cheesy
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Bergan01, Mission possible: 700kg, 250x2 i bøy
« #643 : 17. april 2008, 17:34 »
Litt av noen sinnsyke lår du har :O
Veldig bra mark også da;)

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
Sv: Bergan01, Ny film 17.04 av markløft!
« #644 : 17. april 2008, 17:54 »
Meget bra av begge!
Tror dere har litt mer inne dog Wink
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!