Lyske/fot løfter

[rooney]

Hei, jeg spiller fotball og sliter meget med smerter i feltet på framsiden av hoftebeinet, mot lysken.
Ned man bruker når man løfter benet oppover.

Hvordan ska jeg bli kvitt smertene.

Kan ikke spille, ikke pga smertene men pga av foten ikke fungerer.

hjelper ikke å tøye

kom med mange tips

[Jaa]

Hei, jeg spiller fotball og sliter meget med smerter i feltet på framsiden av hoftebeinet, mot lysken.
Ned man bruker når man løfter benet oppover.

Hvordan ska jeg bli kvitt smertene.

Kan ikke spille, ikke pga smertene men pga av foten ikke fungerer.

hjelper ikke å tøye

kom med mange tips

Et godt tips: Fysioterapeut.

Evt så kan du trykke hardt der ei stund, og se om det slipper + tøye hofteleddsbøyeren.
Men det kan hende det ikke er muskulært da, at det bare er en irritasjon i hofteleddeskapselen.