Skrevet av Emne: Lyske/fot løfter  (Lest 1108 ganger)

Utlogget rooney

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 67
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 67

Lyske/fot løfter
« : 07. november 2005, 12:22 »
Hei, jeg spiller fotball og sliter meget med smerter i feltet på framsiden av hoftebeinet, mot lysken.
Ned man bruker når man løfter benet oppover.

Hvordan ska jeg bli kvitt smertene.

Kan ikke spille, ikke pga smertene men pga av foten ikke fungerer.

hjelper ikke å tøye Huh

kom med mange tips Bow
En dag uten trening, er en dag uten mening

Utlogget Jaa

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 739
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 739

SV: Lyske/fot løfter
« #1 : 07. november 2005, 22:15 »
Hei, jeg spiller fotball og sliter meget med smerter i feltet på framsiden av hoftebeinet, mot lysken.
Ned man bruker når man løfter benet oppover.

Hvordan ska jeg bli kvitt smertene.

Kan ikke spille, ikke pga smertene men pga av foten ikke fungerer.

hjelper ikke å tøye Huh

kom med mange tips Bow

Et godt tips: Fysioterapeut.

Evt så kan du trykke hardt der ei stund, og se om det slipper + tøye hofteleddsbøyeren.
Men det kan hende det ikke er muskulært da, at det bare er en irritasjon i hofteleddeskapselen.
"If it ain't broke, don't fix it!"

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!