Fart mot styrke?

[Advocatus Diaboli]

Hovedproblemet her er vel at styrke på ingen måte utelukker fart, og at en sterk OG eksplosiv utøver nesten alltid vil slå en halvkjapp svekling..

[Andreas_F]

den som får inn første fulltreffen vil vel få eit umiddelbart overtak? og her er det vel den som er raskast som har den største fordelen.

Hmmmm, har du noen gang sett en boksekamp,MMA,thai/kickboksing? Kan vell si at selv om en person slår først så vinner han ikke, selv om han slår først betyr ikke det at han gjør noe skade da:P

[Bonnskij]

såg boksekampen som gjekk på tv2 forleden, rett og slett gørr. men eg kan ikkje sei at eg såg noko som minna om fulltreffera, berre forsiktig pirking borti panna til motstanderen, ein tek nok ikkje skade av slikt nei

[BjM]

Jo sterker en muskel er jo raskere er den. En vektløfter på 130-150 kan fint være raskere i starten i sprint enn en sprinter som er spesialist på 100m

[MartialArtist]

Hovedproblemet her er vel at styrke på ingen måte utelukker fart, og at en sterk OG eksplosiv utøver nesten alltid vil slå en halvkjapp svekling..

Amen... Derfor er type II muskelfibre å foretrekke

Hmmmm, har du noen gang sett en boksekamp,MMA,thai/kickboksing? Kan vell si at selv om en person slår først så vinner han ikke, selv om han slår først betyr ikke det at han gjør noe skade da:P

Hmmmm... Hvis du har sett ekstra godt etter når du satt på Eurosport forrige lørdag, kanskje du så at de som sloss der bruker hansker?

Jo sterker en muskel er jo raskere er den.

Bullshit... Eksplosivitet og volum behøver ikke å ha noe med hverandre å gjøre. Faktisk vil det være vanskeligere å akselerere en tyngre muskel like fort.

[Påltergeist]

Bullshit... Eksplosivitet og volum behøver ikke å ha noe med hverandre å gjøre. Faktisk vil det være vanskeligere å akselerere en tyngre muskel like fort.

Lenge siden sist, MartialArtist! Dessverre ser det ikke ut til at du har blitt noe flinkere til å lese. Bjørn Magne skrev vitterlig "jo _sterkere_ en muskel er (...)" -- ikke "jo større". 

[MartialArtist]

Lenge siden sist, MartialArtist! Dessverre ser det ikke ut til at du har blitt noe flinkere til å lese. Bjørn Magne skrev vitterlig "jo _sterkere_ en muskel er (...)" -- ikke "jo større".

Hehe kos og se deg og! Jeg siterte vel litt feil da antakelig. Hadde jeg tatt med det han sa om at en vektløfter på 150 kg kunne akselerert bedre enn en 100m-sprinter, hadde det vært samme. : Dessuten trenger ikke rå styrke og eksplosivitet henge sammen heller, så innlegget ditt fikk egentlig ingen annen funksjon enn å rakke ned egentlig, ved siden av denne lille forklaringen (i tilfelle flere andre ikke forsto det som sto skrevet). Menmen

[Påltergeist]

[Mye tull]

Eksplosiv styrke er ganske enkelt èn form for styrke, noe Bjørn Magne helt riktig påpeker. Nøyaktig hvor akselerasjonssterke vektløftere på så mye som 150 kilo er vet jeg ikke, men det er et faktum at nettopp vektløftere har verdens aller beste noteringer på f. eks 10 meter sprint og vertikale hopp. Disse har også, i likhet med de beste sprinterne, høvelig stor muskelmasse.

[BjM]

Sprintere trener med tunge vekter for å bli raskere. Kastere trener styrke med tunge vekter for å bli sterkere, hvorfor? fordi de trenger å utvikle større kraft hurtigere for at objektet som kastes skal få større fart, hva må muskelen da gjøre? jotrekke seg sammen raskere. Så vidt jeg vet var Stian Grimset raskere på 10m enn Geir Moen, hvem var sterkest og dermed den hurtigeste?
Det som er dødare for hurtighet og styrke er utholdende trening, Det ble gjort et forsøk med Polske vektløfter som begynnte og jogge. Resulatet ble at de aldri kom tilbake på samme nivå som før det begynnte å jogge. Asiatiske kampsporter hvor de skryter av å veive med armer og bein flest mulig ganger i løpet av en dag kan kansje gjøre at de får bedre reflekser men det er noe annet enn  hvor raskt en muskel trekker seg sammen. Alle bevegelsene som blir gjort i løpet av en dag kan bare sees på som utholdende trening og er derfor en killer på hurtighet og maksimalstyrke.

[Advocatus Diaboli]

Vektløftere er absolutt best på spenst/eksplosivitet, så det å være sterk og det å være rask er på ingen måte motsetninger.

[MartialArtist]

Vektløftere er absolutt best på spenst/eksplosivitet, så det å være sterk og det å være rask er på ingen måte motsetninger.

ingen som har sagt det. men det er en grunn til at man trener annerledes hvis man er ute etter eksplosivitet enn hvis man er ute etter rå styrke

[Advocatus Diaboli]

ingen som har sagt det. men det er en grunn til at man trener annerledes hvis man er ute etter eksplosivitet enn hvis man er ute etter rå styrke

så vektløftere er ikke ute etter rå styrke?

[MartialArtist]

så vektløftere er ikke ute etter rå styrke?

jo
...
?

[Advocatus Diaboli]

jo
...
?

og vektløftere er IKKE de mest eksplosive idrettsutøverne vi har i verden..?

[MartialArtist]

og vektløftere er IKKE de mest eksplosive idrettsutøverne vi har i verden..?

det tror jeg ikke