Skrevet av Emne: Reker  (Lest 1964 ganger)

Utlogget hammertimes

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 21
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 21

Reker
« : 13. november 2005, 17:56 »
Kan reker være et alternativ til tunfisk? Det innholder nesten bare protein.
-Hammertimes

Utlogget Grandiosa

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 363
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 363

SV: Reker
« #1 : 13. november 2005, 18:01 »
Reker er ikke gratis.

Benk: 5x100kg

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

SV: Reker
« #2 : 13. november 2005, 18:05 »
Er nok først og fremst smak trådstarter sikter til. Er jo viden kjent at ikke alle tåler lukt/smak på tunfisk. Noen som vet om reker har bra biologisk verdi?
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 211
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 211

  • jeje
SV: Reker
« #3 : 13. november 2005, 18:07 »
Biologisk verdi er vel relativt høy, vil jeg tro, ettersom det bare er kokt sjødyr.. Er vel ikke behandlet på noen måte som kan ha redusert den biologiske verdien..
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

SV: Reker
« #4 : 13. november 2005, 18:10 »
Nei, du sier noe der. Er det først og fremst behandling av kjøtt som senker den biologiske verdien? Vet jo at også f.eks baconcrisp har høyt proteininnhold, men crappy biologisk verdi.
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget hammertimes

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 21
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 21

SV: Reker
« #5 : 13. november 2005, 18:12 »
Kokt? Er reker i lake kokt? Jeg liker tunfisk også, men vil ha flere alternativer. Elsker å spise ferske reker på brygga om sommer'n!
-Hammertimes

Utlogget Bav

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 676
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 676

SV: Reker
« #6 : 13. november 2005, 23:23 »
Reker er gode greier. Både i smak og i næringsverdi. Så lenge en styrer unna for mye loff, majo og pils, som gjerne hører med.
Og ja, alle reker er kokt. Rå reker er ikke no særlig. Et alternativt er stekt eller grillet scampi som bare er helt suverent.

Utlogget Razmataz

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 26
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 26

SV: Reker
« #7 : 14. november 2005, 23:42 »
Blir det noe mindre proteinverdi i ei reke om den er kokt? Ser også ut som krabbe er helt konge.... Protein:22,9 Fett:1,8 Karbo:1,1.

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

SV: Reker
« #8 : 15. november 2005, 08:50 »
Nei. en koker da kjøtt også. ikke hørt noe negativt om det.
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: Reker
« #9 : 15. november 2005, 09:04 »
Alle reker er kokt, hvis ikke hadde den neppe vært veldig god der den har blitt fraktet rundt hit og dit... Lips Sealed
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Razmataz

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 26
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 26

SV: Reker
« #10 : 15. november 2005, 15:38 »
Kansje noe negativt med alt det saltet rekene har? Spise Spise

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

SV: Reker
« #11 : 15. november 2005, 15:44 »
Kansje noe negativt med alt det saltet rekene har? Spise Spise

Ihvertfall om en er på deff. Men om en er på bulk/offseason, har god råd og avskyr tunfisk, så er reker et svært bra alternativ.
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.