Sterking!
170Kg benk var jo ingenting!
ser at du er 20år (88modell) når du startet å trene og hva du startet med i de 3 store
?
Jo, tusen takk for det SkylinePower. Selv synes jeg ikke 170 er så altfor mye. Det er ikke 1,5 av kroppsvekta mi en gang, men tusen takk for motiverende ord likevel!
Jeg hadde vel rundt... Jeg husker ikke helt i knebøy. 110kg kanskje? Det eneste jeg husker av bøy var at jeg kjørte på rundt 80-90kg i starten tror jeg.
I benk hadde jeg bittelitt i overkant av 100kg, men bak det løftet den gangen lå det flere tusen armhevinger, og litt sporadisk benking fra siste året i 8'ende klasse. Det semesteret trente jeg med Danny på forumet her. Dette hjalp vel på litt også.
I markløft gjorde jeg 160kg første gangen jeg prøvde. Dette var Danny (igjen) vitne til. Dette skjedde i andre etasje på barnerommet hans den gangen i 8'ende klasse. Litt krokete rygg, men jommen meg gikk det ikke opp.
Jeg begynte å trene regelmessig med vekter den uka jeg fylte 16 år. Da hadde jeg rundt 90-102,5-160. Veide 80kg ca. den gangen.
Hola Øyvind !
Ser ut som du har mye bra trening i kroppen som vanlig ! Synd med persinga, men bare gi det litt tid så kommer det
Tenkte jeg skulle vise deg et klipp;
http://www.youtube.com/watch?v=OoMTb7LrlCsEn fyr som løfter 227,5kg i benken uten oppvarming foran masse folk han står og prater foran. Bra gjort synes jeg ;O
Btw cirka to måneder igjen til operasjonen nå
Nærmer seg ! : )
Jo, tusen takk for det. Det var ikke helt dagen, men det gjorde ikke stort. Jeg prøver og ikke stresse så fælt med det, så jeg får heller bare prøve å lure til meg et løft en gang jeg kjenner jeg kanskje kan få det til.
Ellers har jeg sett filmen. Flott løft, og et sterkt sådan, og det er sånn det skal benkes. ISKALDT! Ihvertfall kan en prøve å late som.