Skrevet av Emne: Keiko' 88 - 290 kg raw mark side 174  (Lest 359475 ganger)

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 936

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #60 : 08. desember 2005, 21:58 »
Thehe... tja, jeg er nok ikke så ekstrem. 8 egg er i drøyeste laget, forsåvidt 3 liter melk også, og 150 gram har jeg ikke råd til. Tongue

:b
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #61 : 08. desember 2005, 22:23 »
Pleide å ligge på 12 egg, jeg. Hønene jobbet på spreng dag og natt.

Utlogget Udrugn

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 029
  • Honnør: 176
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 029

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #62 : 09. desember 2005, 01:42 »
Hørte av Rustad at du trente i Elverum idag. Dårlig benk er mulig, men det er hardcore gym da. Smiley

hardcore gym i elverum? da har jeg gått glipp av noe trur jeg. Hvilket gym siktes det til?

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 975
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 975

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #63 : 09. desember 2005, 03:33 »
Tss... jeg kan ta en Daniel og si... "dårlig dagsform..." det kan fort variere 10kg vettu Daniel, det veit jo du alt om søta. Enda du eter 8 egg, 150 gram pulver og 3 liter melk ved siden av maten på en dag.

Men, jeg skal ikke si noe, jeg veit godt hva jeg er god for og ikke. (a)

Men så er jeg rising star da Øyvind, du er etablert. Coming for you man Wink Thehe

Og jeg spiser ikke mat Øyvind. "ved siden av maten" er feil. Jeg drikker all næringa mi. Veldig sjelden jeg tygger mat.
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget rustad

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 283
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 283

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #64 : 09. desember 2005, 14:47 »
hardcore gym i elverum? da har jeg gått glipp av noe trur jeg. Hvilket gym siktes det til?

Han mente YC. Er du herfra eller?
Member of: Sagtjernets Helter


Kanaris !

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 975
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 975

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #65 : 09. desember 2005, 14:53 »
Det er vel tydeligvis ikke så hardcore ; P
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 936

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #66 : 09. desember 2005, 15:28 »
Vel, jeg skal ikke si noe på gymet. Det er sikkert helt ok. Litt smått med hantler. Noen på litt over 40kg kanskje? Ellers er det det meste der. Smiley
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 975
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 975

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #67 : 09. desember 2005, 15:30 »
På exhale har vi jo 70 ? eller noe? Hehe
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 936

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #68 : 09. desember 2005, 15:44 »
Og 120kg på lageret, hvis noen skulle bli så gærn en gang. Jeg har også hørt om 145kg, som en av sjefene ville jeg skulle prøve å ta enhånds-markløft med. Men, ja...
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget Udrugn

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 029
  • Honnør: 176
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 029

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #69 : 09. desember 2005, 17:10 »
Han mente YC. Er du herfra eller?

ja nå har vel yc bygd ut siden sist jeg var der etter som jeg har skjønt. Men kan da vel ikke kalle det noe hardcore gym. Jeg er ikke fra Elverum egentlig, jeg bare studerer her oppe. Ok sted, men mangler et skikklig gym. Trener på høyskolen, ikke bra der heller, men nok til å kjøre det man trenger, dessutten er det gratis.

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 936

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #70 : 09. desember 2005, 18:51 »
Fredag 09.12.2005

Ble bare benk i dag og litt franskpress. Brygger på noe tull, så bare det alene i dag ble en av de mest slitsomme øktene jeg har hatt i år.

Benkpress - vanlig
5 x 50kg - lett
5 x 80kg - lett
3 x 100kg - lett
1 x 130kg - greit
8 x 137,5kg - maks
7 x 137,5kg - maks
8 x 115 - lett
8 x 100kg - lett

KOMMENTAR:
Tjaa... tjaa... får håpe det er bedre over helga. 140kg neste. Gange 8.
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget rustad

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 283
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 283

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #71 : 10. desember 2005, 14:05 »
Ja, er vel kanskje litt smått med hantler der. Jeg klarer meg fint med 40 kg jeg men Tongue
Har jo byggehantler der da.
Member of: Sagtjernets Helter


Kanaris !

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #72 : 10. desember 2005, 21:40 »
Åååå Rustad. Skal se du snart trenger tyngre.Smiley

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 975
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 975

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #73 : 10. desember 2005, 21:42 »
Er man hardcore blir 40 for lett i hantelcurlsa ; ) Så sier seg selv det gymmet umulig kan være hardcore Tongue
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

SV: Øyvind88; Tilbake, og litt sterkere
« #74 : 10. desember 2005, 21:45 »
Når jeg så det så tenkte jeg litt mer på at det hadde litt slik gammel, lite stashet look. Ikke Spenst looken liksom.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!