Keiko' 88 - 290 kg raw mark side 174

[Stoned]

holy shit det var heftig jeg har trua på at du kommer til å nå langt

Langt er vel ikke helt ordet her.
Heller LENGRE.
Øyvind har allerede kommet langt

[lillegutt88]

Steike nais !! mandi løft:D

[kiko_Va]

RÅTT!!

[bjarnebanan]

deg på nesten 120kg tror jeg hadde blitt en grusom benker (og marker og bøy om du gidder)!

jævli bra, rett og slett

[Ola N]

Meget bra ! Gratulerer 

har sett deg i aksjon på benken, rått!

[Keiko'88]

Tusen takk for all tilbakemelding!

[Keiko'88]

MEDIUM BENK
110kg x 4
130kg x 4
150kg x 4
160kg, 2 x 3
170kg, 2 x 2, greit
110kg x 10

CHIN-UPS
kv+ 31,25kg (totalt rundt 140kg), 6 x 3, tungt

PUSH-DOWN
12 plater, 6 x 6

STANGCURL
60kg, 3 x 5


Forferdelig trøtt og sliten i kroppen, men fikk gjennomført en grei økt likevel. Blir godt med helg!

[bonaqua]

"Forferdelig trøtt og sliten i kroppen...." 


Så kjører du 31,25+ i Chin-ups? Syke, syke mann!

[Keiko'88]

Ah, oij... ja, det var jo faktisk en personlig rekord, theh. Gikk greit da, til tross for at jeg nesten var på kanten til å sovne på benken da jeg kjørte benkpress.

Tusen takk uansett! Hehe...

[prizm-image]

gratulerer med 200kg i benken du er sterkere enn du ser ut til i være ps hvor bor du hen? hørtes ut som indre østland på videoen

[Bob Paar]

deg på nesten 120kg tror jeg hadde blitt en grusom benker (og marker og bøy om du gidder)!

jævli bra, rett og slett

Grusom marker er han nå..

Bra dette. Gratulerer.

[Keiko'88]

Hehehehe... ja, det vil jeg tro. Er ikke så stor som benken, hvis jeg får lov til å si det. Sant det.

Selv bor jeg på Hamar, men det er spotteren du hører på filmen. Prater ikke slik.

Og takk, takk!

[bonaqua]

Går du på skole forresten? Hvilken utdanning tar du i så fall?

[Keiko'88]

Går på skole ja. I år har jeg gått allmenn påbygg for å få generell studiekompetanse. Fant ut at man kunne gjøre mye rart om man hadde akseptable karakterer.

Til høsten håper jeg på å komme inn på et årsstudium i idrett ved en skole i Elverum. Har egentlig søkt på litt av hvert, men håper på at jeg får til dette. Etter dette hadde det vært morsomt å fått plass ved NIH i Oslo. Hva jeg velger der er jeg litt usikker på, men det ja... jeg tar et skritt av gangen.

Ellers har jeg fundert litt på å ta en allmennlærerutdanning.

[CYC]

Går på skole ja. I år har jeg gått allmenn påbygg for å få generell studiekompetanse. Fant ut at man kunne gjøre mye rart om man hadde akseptable karakterer.

Til høsten håper jeg på å komme inn på et årsstudium i idrett ved en skole i Elverum. Har egentlig søkt på litt av hvert, men håper på at jeg får til dette. Etter dette hadde det vært morsomt å fått plass ved NIH i Oslo. Hva jeg velger der er jeg litt usikker på, men det ja... jeg tar et skritt av gangen.

Ellers har jeg fundert litt på å ta en allmennlærerutdanning.

Om det blir Elverum, flytter du hit da og blir med på noen økter på YC? Please