Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Keiko' 88 - 290 kg raw mark side 174
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Keiko' 88 - 290 kg raw mark side 174  (Lest 360011 ganger)

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1275 : 17. februar 2008, 21:43 »
flott markløft, det kommer seg dette ser jeg Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 936

Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1276 : 17. februar 2008, 22:55 »
Sitat fra: Walgermo på 17. februar 2008, 21:43
flott markløft, det kommer seg dette ser jeg Wink

Åjada... Det går så fint så. Skal dra 270kg i klassisk markløft før året er omme. Skal gå fint veit jeg, bare jeg trener det strukturert og regelmessig. Smiley

Håper treninga går bra!
Loggført
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1277 : 17. februar 2008, 23:19 »
Sitat fra: Keiko'88 på 17. februar 2008, 22:55
Åjada... Det går så fint så. Skal dra 270kg i klassisk markløft før året er omme. Skal gå fint veit jeg, bare jeg trener det strukturert og regelmessig. Smiley

Håper treninga går bra!
jepp, sant det Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1278 : 17. februar 2008, 23:31 »
Wooot! Øyvind! Våkne!
Loggført

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1279 : 17. februar 2008, 23:33 »
Sitat fra: Keiko'88 på 17. februar 2008, 14:28
Noen som har erfaringer med smalbenk på kloss? Smiley
Vær forsiktig, man kan få smerter i skulder. Ellers en fin øvelse.Smiley
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 936

Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1280 : 18. februar 2008, 05:38 »
Æssss... Vel, da skal jeg åpne veldig rolig. Smiley

Takk for svar! Smiley
Loggført
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 936

Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1281 : 20. februar 2008, 19:45 »
BENKPRESS, BEINA OPP
oppvarming+
oppvarming...

Veldig lett i dag... RM førstkommende lørdag i Brumunddal. Smiley

NEDTREKK, UNDERHÅNDSGREP
oppvarming+
100kg, 4-5 x 5-6 rep.

CURL, HANTLER
oppvarming+
30kg for et par sett, 4-6 rep.


Ok økt. Gikk ikke så høyt at jeg kunne si om formen var noe spesielt eller ikke. Tok det lett, så får jeg spise godt til lørdag og gi jernet... Smiley
Loggført
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1282 : 20. februar 2008, 20:39 »
Skal du delta i benk eller i alle tre ?
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1283 : 20. februar 2008, 20:51 »
dumt spørsmål Michael Tongue
Loggført

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 936

Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1284 : 20. februar 2008, 21:02 »
Sitat fra: snakes på 20. februar 2008, 20:51
dumt spørsmål Michael Tongue

Så, så... Smiley

Hehe... Jeg skal nok delta bare i benkpress, foreløpig i år. Ihvertfall til helga. Har ikke så mye å stille med i et styrkeløftstevne. Forsåvidt kanskje ikke i benkpress heller, men nå synes jeg det er det mest morsomste for tiden da. Smiley

Skal jeg bli med i styrkeløft senere i år må jeg nok være sterk nok til å slå min personlige rekord i markløft med stor, stor margin, eller så vil jeg nok la det være.

Skal du bli med til helga?
Blir i så fall spennende å se. Jeg regner med at du da vil løfte alle øvelsene? Hvis jeg ikke er helt ute og kjører så er du vel medlem i Brumunddal AK, og da har du vel ikke lov til noe annet. Tongue

Smiley
Loggført
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1285 : 20. februar 2008, 21:31 »
Sitat fra: snakes på 20. februar 2008, 20:51
dumt spørsmål Michael Tongue

Godt mulig det, men ser han trener mark ganske så regelmessig om dagen så det ville ikke vært umulig Smiley

Joda, jeg stiller i alle tre Smiley
Og ja, det ble dårlig motat da jeg foreslår og delta i bare benk Cheesy
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1286 : 23. februar 2008, 17:53 »
Gratulerer med ny norgesrekord i benkpress i 125kg klassen!

Øyvind løftet 232.5kg lett, og prøvde 240, men dette gikk desverre akkurat ikke!
250 neste gang Cheesy

Loggført
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1287 : 23. februar 2008, 18:13 »
Bra stevne gjennomført Øyvind! Gratulerer med ny norsk rekord!
Loggført

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 936

Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1288 : 23. februar 2008, 18:20 »
Tusen takk for gratulasjoner! Cheesy

Det var utrolig hyggelig å se dere igjen! Grin

Synd at det gikk såpass dårlig med deg Espen. Du får kjøre på, ikke gi opp, så skal det bli bra!

Forresten, når det kommer til dette 240kg-løftet. Tongue Jeg hadde tatt vekta hadde de ikke lagt den på plass. Snodig, da jeg har sett filmen senere og så at jeg løftet utrolig skjevt, men jeg tenkte inne i meg at, NÅ... nå, se der jah, nå har jeg den. Tongue Men da tok de stanga... Tongue

Jaja... Hyggelig å se alle igjen! Hadde det morsomt selvom ikke løftinga gikk så bra! Smiley

PS: Kom på MSN Simen. Jeg vil ha film! Mihi...
Loggført
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget Martin R.

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 43
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 43

Sv: Keiko; Mål for 2008 side 1
« #1289 : 23. februar 2008, 19:31 »
bra styrke på deg i dag:)
når det kommer til 240-løftet som du selv sier så er det samme om de hadde tatt stanga etter at du hadde senka stanga bare noen få cm for da var huet ditt oppe i fra benken.
dårlig teknisk av deg i dag,øyvind.
blir morro å se hva du får denne sesongen i benk om du får trent bra og brukt skjorta en del.
god helg
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Keiko' 88 - 290 kg raw mark side 174
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines