Skrevet av Emne: Breeding the Perfect.Element - ÅRSOPPSUMMERING side 21 + sommerMINIUPDATE s 24  (Lest 64539 ganger)

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
Hey man!  Cheesy

Hehe, spørs om jeg slår deg i benk per dags dato, jeg mister litt trøkket av å deffe, men men... koster å være kar!  Grin

Har trent en del styrkeløft i det siste, og det har gjort underverker for maksløfta mine. Good stuff!

Du har da såpass godt anlegg for løfting, så jeg tror ikke det skulle være noe problem for deg å slå en stakkarslig og utsulta gitarist, hehe.

Ja, får slå på tråden, så får vi ta oss en tur på hallen!  Wink
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget småen1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 315
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 315

  • Prøver 105 kg med litt skjevt grep
Veldig bra fremgang! Når ser vi deg på styrkeløft stevne da?


Utdannet til styrke og ernæringsinstruktør i QFAC (Qld. Australia)

Nordisk mester benkpress senior 2005,    EM bronse i senior benkpress 06. Benkpers 125 kg.

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
Veldig bra fremgang! Når ser vi deg på styrkeløft stevne da?

Vel, akkurat det spørs jo litt... jeg har jo igrunn et problem med vekta, og jeg blir veldig nedfor når jeg ser den klatrer oppover, selv om jeg blir veldig mye sterkere i prosessen... så da blir det heller vanskelig å bli noe særlig til styrkeløfter. Tongue
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
slenger ut et lite bilde av ryggen, just for shits n giggles.  Grin

deffinga har rakna totalt siste 3 dagene, så jeg har sikkert gaina tilbake 2 uker med deffing, men pytt.

armer/bein/rygg blir leanere, men fronten forblir helt urørt. merker ikke forskjell på de siste 10kgene jeg har mista, men det må vel løsne snart.

vekta på morgenen er vel ca. 94kg nå, jeg regner med at jeg må ned på 84kg for å få noe særlig mageruter.
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
Slenger opp en liten miniupdate i form av et før/etter-bilde jeg mekka just nu... ikke akkurat noe å hoppe i været for, men fremgangen har vært helt grei, ca. halvannet år mellom de to bildene.

I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget småen1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 315
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 315

  • Prøver 105 kg med litt skjevt grep
Slenger opp en liten miniupdate i form av et før/etter-bilde jeg mekka just nu... ikke akkurat noe å hoppe i været for, men fremgangen har vært helt grei, ca. halvannet år mellom de to bildene.


Unnskyld meg: fremgangen er mere enn ok, den er kjempebra!
Stå på videre!


Utdannet til styrke og ernæringsinstruktør i QFAC (Qld. Australia)

Nordisk mester benkpress senior 2005,    EM bronse i senior benkpress 06. Benkpers 125 kg.

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 975
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 975

Som du veit selv og som alle ser så har du gjort en ekstrem forandring av fysikken din. Selv om du sliter med de siste kiloene, så er det du har gjort utrolig imponerende. Dette hadde jeg aldri trodd for to år siden : )  woot
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget Lunah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 935
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 935

  • Pingle
Honnør for fantastisk fremgang!! Smiley *thumbs up*

Utlogget grønnsakmann

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 25
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 25

honnør for veldig bra framgang Wink

Utlogget småen1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 315
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 315

  • Prøver 105 kg med litt skjevt grep
Vel, akkurat det spørs jo litt... jeg har jo igrunn et problem med vekta, og jeg blir veldig nedfor når jeg ser den klatrer oppover, selv om jeg blir veldig mye sterkere i prosessen... så da blir det heller vanskelig å bli noe særlig til styrkeløfter. Tongue
Hvorfor det? Man må jo bare slåss mot seg selv, så kommer det seg med litt tid og erfaring!


Utdannet til styrke og ernæringsinstruktør i QFAC (Qld. Australia)

Nordisk mester benkpress senior 2005,    EM bronse i senior benkpress 06. Benkpers 125 kg.

Utlogget Andreas_F

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 199
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 199

Neimen er det ikke øystein da?Tongue
Vi må forte oss å bli frisk så jeg kan subbe deg på trening;)

AntiXrist

  • Gjest
Veldig bra, honnør =)

Utlogget toxic

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 665
  • Honnør: 122
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 665

se her ja Cheesy visste ikke at du var en jålekopp Øystein Cheesy

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!