Noen spørsmål angående RYP programmet...

[Bar0nen]

Hei, har nå fulgt RYP programmet i 5 uker og går snart inn i 6 og siste uke før hvileuka kommer..

Har ett par spørsmål angående programmet jeg håper noen vet svaret på!

1. Vurderer å gå til ekstrem muskelvekst etter grunnprogrammet, men har ikke dips maskin sak.. Hva kan jeg bytte ut med dips?
Syns det var litt lite øvelser i EMV programmet..! :S

2. Når jeg blir ferdig med EMV programmet en gang, hva skal jeg da gjøre? Ny hvilkeuke og så begynne på grunnprogrammet igjen?

3. Jeg liker nedtrekk øvelsen bedre enn ro-øvelsen, mest fordi jeg klarer den bedre..
Og i EMV har de kun roing, kan jeg bytte de to om?

Er det bare meg som syns det var litt lite øvelser i EMV? Kutta ut markløft, bice, trice, nedtrekk,  skråbenk.. :S

[UpAndComming]

1. Enhver annen brystøvelse egentlig. Benk, skråbenk, skrå hantelpress, hantelpress .....

Det er få øvelser, men du vil bli overrasket over hvor bra det funker alikevel.

2. Riktig, 9 dager fri, så på igjen hvor du også kanskje sikter litt høyere på vektene og da enda en gang kjører EMV, eller deffing... spiller i grunn liten rolle hvilket av de du velger da.

3. Det kan du, personlig liker jeg å kjøre de annenhver gang.


Nok en gang, det er LITE øvelser, men ta en gjennomkjøring og vurder i etterkant - lover deg over at du blir overrasket. Ikke spekuler i slikt FØR du har prøvd.

Lykke til !