Skrevet av Emne: DC + fotball/kardio?  (Lest 1508 ganger)

Utlogget thomasht86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 224
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 224

  • Athletic Fitness Kaliber FKK
DC + fotball/kardio?
« : 05. desember 2005, 09:14 »
Hei! Jeg har trent regelmessig i nesten 2 år, og har nå fått lest masse om DC og synes det høres kjempeinteressant ut. Problemet for meg er at jeg går på befalsskole i forsvaret, og dermed må trene en del kardio. Det vil si minst 2 økter a 1 time i uka. I tillegg spiller jeg fotball 2 ganger i uka. Skal også på øvelse en 2 ukers tid i februar, og vil da få lite tilgang på proteiner + at det blir mye gåing. Tror dere det vil være hensiktsmessig for meg å begynne på DC? 

24 år, 173cm,
Vekt: Konk: 73 kg
        Off: ca. 80kg
Treningsperser: (Uten utstyr)
Knebøy: 185 kg
Benk:  160 kg
Mark: 235 kg
Chins: 34 stk
Dips: 63 stk
Roing (1min): 367m

2. plass AF IGP Classic 2009
1. plass AF -180cm Oslo GP 2011

 Loggbok/profil
 Sponsor: Gymgrossisten.com

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 809
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 809

SV: DC + fotball/kardio?
« #1 : 05. desember 2005, 09:20 »
Kommer an på hvilken BS du går på.. men faen... Hvis du spiller fotball 2 ganger i uka, kan du sikkert glemme å gå noe opp i masse uansett... I så fall må du ete som to hester og en stallgutt...

Utlogget thomasht86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 224
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 224

  • Athletic Fitness Kaliber FKK
SV: DC + fotball/kardio?
« #2 : 05. desember 2005, 09:36 »
Går FIH(Forsvarets Ingeniørhøgskole). Har faktisk klart å øke litt siden august. Spiser  mye, men maten i messa er jo ikke akkurat den mest proteinrike. Får bare prøve å stappe i meg mer Food . Men vil det være verre for meg å trene DC enn andre opplegg?

24 år, 173cm,
Vekt: Konk: 73 kg
        Off: ca. 80kg
Treningsperser: (Uten utstyr)
Knebøy: 185 kg
Benk:  160 kg
Mark: 235 kg
Chins: 34 stk
Dips: 63 stk
Roing (1min): 367m

2. plass AF IGP Classic 2009
1. plass AF -180cm Oslo GP 2011

 Loggbok/profil
 Sponsor: Gymgrossisten.com

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 809
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 809

SV: DC + fotball/kardio?
« #3 : 05. desember 2005, 10:57 »
Ikke værre egentlig, men du vil mangle hvile nok til skikkelig restitusjon. Fordelen med DC er korte og harde økter! Vær flink til å hvile og spise, så skal det gå bra. Jeg trodde du gikk BSIN eller BSIT, da kunne du bare glemt hele greia med ekstra trening selvfølgelig...  Wink
Infanterister som har tid og overskudd til å trene og spise DC er ikke infanterister! Deal

Gå til:  

Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.

20 enkle og effektive kostholdstips

Kosthold20.09.2019486

Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

Jefferson Squat

Trening19.09.2019276

Dette er en unik og særegen øvelse.
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

Slik bør du trene leggene dine

Trening17.09.2019577

Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.