Skrevet av Emne: Aktiviteten er ei pingle  (Lest 538533 ganger)

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5730 : 06. februar 2009, 12:15 »
Faen det der husker jeg fra en Norge Rundt reprise. Kjempefasinerende sang og jobb!
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5731 : 06. februar 2009, 13:26 »
Faen det der husker jeg fra en Norge Rundt reprise. Kjempefasinerende sang og jobb!

Her er selve innslaget. Vanvittig bra.
"Oppsanger i Oslo Lysverker" var den offisielle tittelen hans.

http://www.youtube.com/watch?v=uS8wz_SwTdY#noexternalembed&feature=related
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Christer-R

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 446
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 446

  • feit1
Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5732 : 06. februar 2009, 15:01 »
Tusen takk, JanB! Det der har jeg lett etter LENGE!

Utlogget Mao

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 159
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 159

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5733 : 06. februar 2009, 15:17 »
Husker at den kabelstrekkesangen gikk på jukbox på nrk 2 før... haha! herlig video!  woot
Enn kommer styrket ut av sykdom & motgang!

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5734 : 07. februar 2009, 16:29 »

Lørd. 7.2

Fortsatt forkjøla og slapp så idag  ble ikke noe langspinningøkt.
Ble istedet en 40 minutters styrkeøkt med lett vekter, gidder ikke skrive de opp.

Prøvde med litt sykling som oppvarming, men kroppen ville ikke ha høy puls idag....

3*5 i alle øvelser
bøy
skrå hantelpress
nedtrekk i hammer
skulderpress i apparat
bicepscurl
tricepspress
mage rotor

Avsluttes med badstu, varm dusj og protein pluss. 
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5735 : 07. februar 2009, 20:10 »
Dårlig form fortsatt men jeg føler jeg må ut en tur ikveld. TNT spiller på Baklomma, kun 300 plasser.  Må jo få med meg en av verdens beste gitarister når de først besøker Røros....
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget husmor

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 612
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 612

  • sterk, blid og dopingfri
Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5736 : 07. februar 2009, 21:36 »

Gitarist Bakke skulle også på Baklomma i kveld, kanskje det blir et TNT- riff fra den kanten ved en passende anledning  Wink

Lisens er ordnet, oppkjøring mot NM etterhvert kanskje?


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5737 : 07. februar 2009, 21:38 »
Oppkjøring til NM utgår nok ja. Men kjekt å ha lisens lell....Smiley
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5738 : 10. februar 2009, 21:36 »
Tirsd. 10.2
Ikke helt i form enda men prøvde meg på en intervalltime lell. Det føltes ikke bra.

Sykkel 1 t. 20 min.
Derav 30 min oppvarming, 40 min. intervall og 10 min nedkjøring.  Fin time, men kroppen kjentes ikke bra....
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget buajoa

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 556
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 556

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5739 : 12. februar 2009, 09:45 »
Skikkelig skrøner dette ja....
Artig at en tynnj rørosing klarer å dra mer i mark enn denne bjønnen! Grin
Men hvordan er det med pressformen på denne tynnje rørosingen da Wink? Størrelse kan lure mange, men trodde kanskje ikke at du med din laaaaaaaaange erfaring skulle tro på en slik skrønemaker Smiley

Jeg er også ganske stor, men likevel veldig svak. Markløft klarer jeg knapt 200kg på. Men selv om overkropp er upraktisk stor, så har jeg ikke tynnje ben da Smiley Vil gjerne ha tips om hvordan jeg skal bli sterkere i mark.

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5740 : 12. februar 2009, 11:13 »
Men hvordan er det med pressformen på denne tynnje rørosingen da Wink? Størrelse kan lure mange, men trodde kanskje ikke at du med din laaaaaaaaange erfaring skulle tro på en slik skrønemaker Smiley

Jeg er også ganske stor, men likevel veldig svak. Markløft klarer jeg knapt 200kg på. Men selv om overkropp er upraktisk stor, så har jeg ikke tynnje ben da Smiley Vil gjerne ha tips om hvordan jeg skal bli sterkere i mark.
Den tynnje rørosingens presstyrke har aldri vært bra og den kan umulig være noe særlig nå heller da jeg nesten ikke trener styrke for tiden. Grin

Når det gjelder "strongmannen" så skrøt han ikke så fælt egentlig, men jeg ble nok lurt av størrelsen hans ja. Smiley  215 i benk sa han at han hadde og ifølge Gammern så sliter han med reps på 120-140 så det var vel litt skryt da....  Jeg så jo at han ikke var noen markløfter, til det var han for lik deg i kroppsfasongen. Grin
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5741 : 12. februar 2009, 11:15 »
Dagens 20 minutters styrke.
Torsd. 12.2
Diverse chins og sittende roing, totalt 8 sett.
Diverse biceps 6 sett.

Kan umulig bli noe mye mindre styrketrening enn dette.  Jeg må ta meg sammen, brystkassa forsvinner snart helt.Smiley
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5742 : 12. februar 2009, 11:20 »
Kjør 100 sett med dips hver dag.

Gloria in Excelsis Deo


Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5743 : 12. februar 2009, 11:40 »
Kjør 100 sett med dips hver dag.


100 sett av 10 reps?
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5744 : 12. februar 2009, 12:20 »
Ja får exempel.
Gloria in Excelsis Deo


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!