Skrevet av Emne: Aktiviteten er ei pingle  (Lest 538955 ganger)

Utlogget næææh

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 014
  • Honnør: 222
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 014

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5775 : 15. februar 2009, 22:44 »
Jeg er såpass trygg på meg selv at jeg ikke trenger å skjule meg bak tattiser og langt hår. Wink

Du er i midtlivskrisealder å har kjøpt deg Harley. Trygg på deg selv? I think not. Grin

Men jeg fikk ikke svar på det jeg egentlig lurte på  Angry Mod, type etc?
Her kommer det til å stå noe virkelig sykt en dag!

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5776 : 16. februar 2009, 09:14 »
Du er i midtlivskrisealder å har kjøpt deg Harley. Trygg på deg selv? I think not. Grin

Men jeg fikk ikke svar på det jeg egentlig lurte på  Angry Mod, type etc?
Neida. Har hatt mc i en eller annen form hvert eneste år siden jeg har vært 12 år og kjørte Panter og Gillera. Smiley  De siste 7-8 åra i form av crossykler, men har også hatt en Triumph Bonneville som jeg solgte for 3-4 år siden. 
Den jeg har nå er Sportster 1200, stage 1 modified 1996 mod.
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5777 : 17. februar 2009, 21:46 »
Tirsd. 17.2

Sykkel intervall

25 minutter oppvarming, deretter ca. 45 min med diverse intervall.
Litt nedsykling

Totalt 1 time 25 min.

Snittpuls 150
Maxpuls  174 (92% av max)


Som avtalt så møtte Christer fra TF opp på spinningtime idag. Tror og håper han fikk kjørt seg litt. Smiley
Stor og hyggelig kar fra Trondheim som jeg regner med jeg vil ta en sykkeløkt med i sommer, da utendørs?
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Christer-R

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 446
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 446

  • feit1
Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5778 : 18. februar 2009, 18:46 »
Tirsd. 17.2

Sykkel intervall

25 minutter oppvarming, deretter ca. 45 min med diverse intervall.
Litt nedsykling

Totalt 1 time 25 min.

Snittpuls 150
Maxpuls  174 (92% av max)


Som avtalt så møtte Christer fra TF opp på spinningtime idag. Tror og håper han fikk kjørt seg litt. Smiley
Stor og hyggelig kar fra Trondheim som jeg regner med jeg vil ta en sykkeløkt med i sommer, da utendørs?

Jaggu fikk jeg kjørt meg! Kjipt at pulsklokka streika, så jeg vet ikke akkurat hvor hardt jeg fikk kjørt meg. Det var iallefall så hardt at det holdt med et par - tre pils og noen glass cognac før jeg ble pratsom på hytta. Grin

I sommer blir det utendørs ja! Smiley

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5779 : 18. februar 2009, 19:28 »
Trengte ikke klokke for å se at du ble sliten. Wink
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5780 : 18. februar 2009, 19:47 »
Er dette beregnet makspuls eller kvalifisert gjettet?
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5781 : 18. februar 2009, 21:22 »
Nå har du 386 sider i loggen. 386 som i 80386. Prosessoren. Jeg importerte en PC som hadde 80386 25MHz i 1988, og da stod det folk i kø på copy party for å se på kabinettet.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5782 : 18. februar 2009, 21:39 »
Er dette beregnet makspuls eller kvalifisert gjettet?
Den er optimistisk stipulert til 186. Høyeste puls jeg har klart på sykkel er 182 og da tipper jeg at jeg har klart litt høyere på mølla. Det er iallefall vanlig.
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5783 : 18. februar 2009, 21:42 »
Nå har du 386 sider i loggen. 386 som i 80386. Prosessoren. Jeg importerte en PC som hadde 80386 25MHz i 1988, og da stod det folk i kø på copy party for å se på kabinettet.

Jeg som fjellbonde vet ikke hva copy party er Jan.

Men når jeg gikk på handel og kontor i 1988 så hadde vi datalære. Vi satt i MSDOS og var fantastisk imponert når den kunne skrive ut det vi hadde skrevet!  Men på handel og kontor lærte vi touch-metoden på skrivemaskin, med rettetast og hele pakka!:)
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5784 : 18. februar 2009, 22:31 »
Jeg som fjellbonde vet ikke hva copy party er Jan.

Men når jeg gikk på handel og kontor i 1988 så hadde vi datalære. Vi satt i MSDOS og var fantastisk imponert når den kunne skrive ut det vi hadde skrevet!  Men på handel og kontor lærte vi touch-metoden på skrivemaskin, med rettetast og hele pakka!:)

Copy party var noe lignende som "dataparty" som man nå har i vikingeskipet etc i påsken. Bortsett i fra at istedenfor 5000 deltakere så var vel vi nærmere 50...

 
Jeg lærte touch på skrivemaskin på handel- og kontor i 1985...
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5785 : 19. februar 2009, 08:34 »
Copy party var noe lignende som "dataparty" som man nå har i vikingeskipet etc i påsken. Bortsett i fra at istedenfor 5000 deltakere så var vel vi nærmere 50...

 
Jeg lærte touch på skrivemaskin på handel- og kontor i 1985...
Finnes handel og kontor forsatt?  Touch-metoden må jeg inrømme er det eneste jeg føler jeg har hatt god nytte av i det virkelige liv etter skolen...Smiley
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Christer-R

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 446
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 446

  • feit1
Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5786 : 19. februar 2009, 09:19 »
Finnes handel og kontor forsatt?  Touch-metoden må jeg inrømme er det eneste jeg føler jeg har hatt god nytte av i det virkelige liv etter skolen...Smiley


Handel og kontor finnes vel i form av Salg og Service idag. Smiley

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5787 : 20. februar 2009, 19:51 »
Handel og kontor finnes vel i form av Salg og Service idag. Smiley
Hva du vet....Smiley

Dagens trim for eldre:

Fred. 20.2

smalbenk 3*5 80-90 kg
flyes        2*10  22 kg
pecdeck   2*10    70 kg

pushdown 4*10  50 kg

Helt umotivert trening som ble gjort mens jeg instruerte ett nytt medlem...
Imorgen skal det svettes litt.Smiley

Ellers er det martnan på Røros nå, helt villt mye folk overalt!  Kjempetrivelig å gå i gatene og jeg er stoltere enn noen gang av å være Rørosing. (med stor R)



”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5788 : 21. februar 2009, 14:13 »
Lørd. 21.2
90 minutter sykkel i sone 1 og 2.  Formen er god.Smiley

Nettopp på SMS fra Store Mage som har perset på stevne i benk idag! 180 kg er en utrolig bra fremgang og såvidt jeg husker 10 kilo pers siden oktober. Grin
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Store Mage

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 725
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 725

  • SDVV SC
Sv: Aktivitetens treningslogg!
« #5789 : 22. februar 2009, 13:36 »
Lørd. 21.2
90 minutter sykkel i sone 1 og 2.  Formen er god.Smiley

Nettopp på SMS fra Store Mage som har perset på stevne i benk idag! 180 kg er en utrolig bra fremgang og såvidt jeg husker 10 kilo pers siden oktober. Grin

7,5 kg pers, men så var jeg noen kg tyngre i går også da. Men er fornøyd siden jeg akkurat er ferdig med mengdeprogram i benk. Burde nok ikke hevet til 190 i sisteforsøket, men 185, tror det kunne ha gått opp i går, men nå får det vente til neste gang. Grunnen til at jeg prøvde meg på 190 var at det var mitt eget krav for å kunne delta på årets BenkNM. Nå blir det ikke BenkNM på meg i år....menmen, får arrangere et klubbstevne om en stund slik at jeg får testet formen i bøy og mark også Smiley
Sølv NM benkpress 2011 og 2012
Stevneperser: 255 - 180 - 230

Konkurrerende utøver - styrkeløft - Røros SK



Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!