TRENINGS WEEKEND
26- 27 JULI
To dager fullspekket med trening og forelesninger! Hvis man vill lære seg noe nytt og treffe mennesker med samme interesser så vil denne helgen gi gode muligheter for dette. Her vil man få informative foredrag og treningstips som vil gi deg trenigsverk og ømme muskler. Vi holder det i sommerbyen Sandefjord på noe som må være Norges råeste gym! Med 2600 kvm med sprengfyllt med utstyr og masse gode tilbud fra våre samarbeidspartnere, Proteinfabrikken, Gasp og Soma. Dette vil være en helg du vil ha masse glede av!
Meld deg på til
alex@alexfitness.com innen den 11. juli
Foredragsholdere blir blant annet:
Jostein Ødegården IFBB pro
Oscar Umahro Cadogan ernæringsforsker
Pia Jansson Svensk mester i athletic fitness samt vinner av Luciapokalen og Oslo Open
Alexander Henden Norgesmester i athletic fitness 2000, 2002 Nordisk Mester samt vinner av flere GP stevner
Morten Thomassen, naprapat og Athletic Fitness utøver
Frode Andreassen 4x norsk mester og 2x nordisk mester i kroppsbygging
Roy Holte, Norges sterkeste mann x3
Hvor: Pro Gym, Sandefjord, 2600 kvm med nytt utstyr
Klokkeslett
10:00 Registrering / Velkommen
10:30-12:30 Frode Andreassen
Hva skal til for å konkurrere
"Alt for mange setter lista alt for høyt når det gjelder det å konkurrere"
13:00 - 15:30 Oscar Umahro Cadogan
"Fett for diet og muskelbygge"
Fett er ikke så farlig som mange tror
16:30 Trenings rutiner og konkurranse forberedelser.
20:30 Grilling og overaskelser
Søndag:
Klokkeslett
10:00 Registrering / Velkommen
10:30 Jostein Ødegården
Kost for trening
13:30 Pia Jansson
Poseringstrening
Alexander Henden
Hinderbane trening
Roy Holte
Strongman trening!!! Big Power!!
15:00 Morten Thomassen
Stretching / Trening ved skader
16:00 Trening med veiledning
Det er opptil enhver å være med på alle foredragene. Gymet og hinderbanen er tilgjenglig hele dagen for alle som er med.
For de som trenger et sted å bo kan man finne det på
www.visitsandefjord.com 
