Skrevet av Emne: Arild's Logg  (Lest 92151 ganger)

Mesterinne

  • Gjest
SV: Everlast's trening
« #450 : 21. mars 2005, 08:51 »
Er det lillebroren din på bildet med benkskjorta? Veldig søt  Wink

Utlogget ArildW

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 141
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 141

SV: Everlast's trening
« #451 : 21. mars 2005, 20:31 »
heheh, det er nok søstra  Deal  biggrin


Konkurrerende utøver i styrkeløft og strongman

Perser ; 225 - 200 - 205

Treningsdagbok

Mesterinne

  • Gjest
SV: Everlast's trening
« #452 : 21. mars 2005, 21:37 »
Oisann, burde kanskje sett det ja! Men veldig søtt bilde da!

Utlogget codey

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 229
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 229

SV: Everlast's trening
« #453 : 21. mars 2005, 22:00 »
Hehe, det minner meg litt om Chandler i en episode av Friends. Han skal prøve å få kreditt hos sjefen ved å kommentere et bilde som står på skrivebordet, men driter seg mildt sagt ut Wink

Utlogget Sokoban

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 139

SV: Everlast's trening
« #454 : 21. mars 2005, 22:23 »
Bra framgang og lykke til i helgen!
Hvor trener du hen?

Utlogget ArildW

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 141
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 141

SV: Everlast's trening
« #455 : 21. mars 2005, 22:27 »
Bra framgang og lykke til i helgen!
Hvor trener du hen?

Takktakk!

Mandager og onsdager trener jeg på idrettshallen, og fredager (evt. søndager) til Dag/Roven. Enn du?


Konkurrerende utøver i styrkeløft og strongman

Perser ; 225 - 200 - 205

Treningsdagbok

Utlogget Sokoban

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 139

SV: Everlast's trening
« #456 : 21. mars 2005, 22:52 »


Takktakk!

Mandager og onsdager trener jeg på idrettshallen, og fredager (evt. søndager) til Dag/Roven. Enn du?
Jeg trente tidligere i Idrettshallen, men nå trener jeg i Stockholm på et lite gym som Ericsson har her. Men lurer på å flytte hjem igjen nå ettersom jeg begynner å bli lei av Stockholm.
Er treningsrommet flyttet nå eller?

Utlogget ArildW

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 141
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 141

SV: Everlast's trening
« #457 : 21. mars 2005, 22:56 »
De skal visst utvide gymmet til der hvor det gamle bassenget var, tror det skulle bli over dobbelt så stort. Synes jeg husker at det skulle stå ferdig til august..


Konkurrerende utøver i styrkeløft og strongman

Perser ; 225 - 200 - 205

Treningsdagbok

Utlogget ArildW

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 141
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 141

SV: Everlast's trening
« #458 : 21. mars 2005, 23:24 »
Benkpress : 50x5, 80x5
14.5 : 110x8, 130*3x5

Knebøy : 50x5, 80x5, 110*3x3

Markløft : 40x5, 70x5, 100*3x3

Flyes : 20*3x8

Curl, hantler : 10x8, 15x7, 15x8, 15x7

Shrugs (i "maskin") : 60x8, 80x8, 100*3x8

Tåhev og situps


Konkurrerende utøver i styrkeløft og strongman

Perser ; 225 - 200 - 205

Treningsdagbok

Utlogget Sokoban

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 139

SV: Everlast's trening
« #459 : 21. mars 2005, 23:25 »
Høres bra ut. Håper de fikser større hantler også da. Her har jeg tre gym å velge mellom som Ericsson eier. Det nærmeste har desverre kun hantler opptil 30KG så jeg bruker å stroppe fast hantler til hånleddet mens jeg holder en annen for å få løftet tyngre;)

Utlogget ArildW

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 141
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 141

SV: Everlast's trening
« #460 : 21. mars 2005, 23:29 »
hehe, ja. De største nå er vel 42.5kg, og det er jo endel som trenger tyngre enn det.. Gleder meg til det er ferdig!


Konkurrerende utøver i styrkeløft og strongman

Perser ; 225 - 200 - 205

Treningsdagbok

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

SV: Everlast's trening
« #461 : 25. mars 2005, 16:56 »
Lykke til på KM i morra!!

Kick Ass  headbang


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget ArildW

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 141
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 141

SV: Everlast's trening
« #462 : 26. mars 2005, 00:29 »
Takktakk! Gleder meg nå  Cheesy

Onsdag :

Knebøy : 20x8, 40x6, 60x5, 80*3x3

Benkpress : 20x8, 40x5, 70*3x3

Markløft : 60x5, 80*3x3


Konkurrerende utøver i styrkeløft og strongman

Perser ; 225 - 200 - 205

Treningsdagbok

Utlogget OddbjørnS

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 107
  • Honnør: 151
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 107

SV: Everlast's trening
« #463 : 26. mars 2005, 18:14 »
Synd med benken, hva skjedde?  Undecided
"Don't open the gates! Who the hell needs a wooden horse of that size?"
-Unknown inhabitant of Troy

2strong

  • Gjest
SV: Everlast's trening
« #464 : 26. mars 2005, 18:19 »
Fikk underkjent førsteløftet pga. bevegelse på ene foten.
Bommet på banen i andre løftet og tredje løftet ble litt for tungt.... Tror det var slik det gikk ?

Dette var surt, men til gjengjeld så greide du 200 i bøy... meget bra !

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!