avstemning
Spørsmål: Klarer Elgar serien 200-120-215 = 535kg på klubbstevne 20.jan og kvalifiseringskravet til Senior-NM?
Ja, KLART! OG mer inne! - 16 (43.2%)
Ja, såvitt! - 13 (35.1%)
Nei, bare nesten! - 2 (5.4%)
Nei, du e ein liden løg - 6 (16.2%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: Kristoffer Eikeland mot 300kg i benkpress!  (Lest 308038 ganger)

Utlogget Cochise

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 570
  • Honnør: 234
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 570

  • By the power of Greyscull!
Sv: Elgar løfter på Jr-NM på Ganddal lørdag kl.14:00!
« #1095 : 15. november 2008, 17:55 »
hohoi for en markløft! Gratulerer!
kk67

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Elgar løfter på Jr-NM på Ganddal lørdag kl.14:00!
« #1096 : 15. november 2008, 18:00 »
Helt utrolig! Hadde sikkert mer inne ettersom han meldte inn 285 i siste også! Kristoffer Skadsem og Kristoffer Hansen må vel være pr. dags dato norges beste Juniormarkløftere, helt vilt.






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: Elgar løfter på Jr-NM på Ganddal lørdag kl.14:00!
« #1097 : 15. november 2008, 18:19 »
Gratulerer med gull, og sinnsykt bra løfting!! Cheesy
Brumunddal AK



Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Elgar løfter på Jr-NM på Ganddal lørdag kl.14:00!
« #1098 : 15. november 2008, 21:16 »
Meget bra! Gratulerer.

Utlogget Omar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 515
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 515

  • Den der tavlå!
Sv: Elgar løfter på Jr-NM på Ganddal lørdag kl.14:00!
« #1099 : 16. november 2008, 01:14 »
 Bow Bow Bow Bow Bow Bow Du er rå!!!
Springe t eg ser maen me ljåen!

Treningslogg

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar løfter på Jr-NM på Ganddal lørdag kl.14:00!
« #1100 : 17. november 2008, 00:46 »
Tuuusen takk for gratulasjoner! Dette var helt sinnsykt Cheesy


Stevnerapport Jr-NM 2008 - Ganddal AK:

Kroppsvekt: 89,45kg


KNEBØY:  240,0  250,0  257,5  -  Pers med 22,5kg!

BENKPRESS:  155,0  162,5  170,0  -  Pers med 15kg!

MARKLØFT:  257,5  265,0  277,5  -  Pers med 27,5kg!

TOTALT:  705KG


Kommentar: Åpnet på 240kg i bøy som hadde gått greit på trening. Dette var lett og gikk pent opp. 250kg ble andre løft, og det var nok det beste løftet! Bra teknisk og god kontroll Smiley 257,5kg var tungt og måtte slites opp, men det blir da desto bedre følelse å få det opp.

Benken overrasket jeg meg selv kraftig! Har hatt noen greie single løft på 152,5kg på trening. 155kg var veldig lett! 162,5kg og 170kg likeså og pers med 15kg Smiley Tipper jeg kunne klart 175! Alt var perfekt. Traff banen skikkelig og gaineren i kroppen sa fra!

Årets markløft ble igjen av det dramatiske slaget for meg, men på en noe annen måte denne gang! Meldte inn 250 som startvekt, men endret til 257,5 i siste liten, noe som var planlagt. Dette gikk helt greit, men kjente en ekstrem smerte gjennom høyre lår på toppen av løftet. Hadde lyst å slippe stanga, men holdt ut. Fryktet at det var en strekk, men det viste seg at det var en solid krampe. Måtte bli bært av banen av BIGMC og legges på bakken. Gav meg der og hev av meg drakten. Men så begynte jeg å bevege meg litt og krampa gikk tilbake. Hev på meg drakten igjen, men det var for sent å ta andre løftet. Satset derfor alt på gull i tredje løftet med 275kg. Dette gikk seigt og langsomt opp, og gud for en herlig følelse! Smiley Det viste seg etterpå at stanga var feillastet og hadde 2,5kg ekstra på den ene siden. Fikk derfor godkjent 277,5kg som gir 705kg og em-kravet sammenlagt. (at det var Vegard Breivik fra Sandnes AK som lastet stanga feil kommer vel som ingen bombe, da han er treningskompis med Michael Elle Wink )

Dette ble 451,34 poeng, 9.plass sammenlagt, og 2.plass i markløft bak Kristoffer Hansen Smiley

Utrolig fornøyd!! Smiley


Ellers så er jeg også veldig fornøyd med hvordan arrangementet utartet seg. Det ble en fest av en helg med fantastisk løfting og flere nye rekorder av forskjellige slag! Nå starter treningen mot Alta 2009 Smiley


Film kommer i morgen...
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


IntX

  • Gjest
Sv: Elgar løfter på Jr-NM på Ganddal lørdag kl.14:00!
« #1101 : 17. november 2008, 00:56 »
Gratulerer så mye Smiley Knallbra løft!

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar løfter på Jr-NM på Ganddal lørdag kl.14:00!
« #1102 : 17. november 2008, 14:52 »
Gratulerer så mye Smiley Knallbra løft!

Tusen takk Cheesy
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Elgar løftet 705kg på Jr-NM!
« #1103 : 17. november 2008, 14:58 »
Fremtiden er lys  Cool
Fantastisk å dra den siste marken  Grin
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget -Hansen-

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 197
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 197

Sv: Elgar løftet 705kg på Jr-NM!
« #1104 : 17. november 2008, 14:58 »
Gratulerer med et kjempebra stevne:)
Mine perser/mål 2010:
Knebøy            210/220
Benkpress        185/190
Markløft            280/285
Stående press   110/115
Smalbenk         165/180
Frontbøy           150/170

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Elgar løftet 705kg på Jr-NM!
« #1105 : 17. november 2008, 15:01 »
Gratulurerer med veldig bra løfting !
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Elgar løftet 705kg på Jr-NM!
« #1106 : 17. november 2008, 15:04 »
Gratulerer med massive 705 kg og et godt nm på hjemmebane vel fortjent ståo påo  Cool
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Elgar løftet 705kg på Jr-NM!
« #1107 : 17. november 2008, 17:34 »
Gratulerer med EM krav!






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar løftet 705kg på Jr-NM!
« #1108 : 17. november 2008, 21:46 »
Fremtiden er lys  Cool
Fantastisk å dra den siste marken  Grin

Takk for det! Fantastisk følelse Grin

Gratulerer med et kjempebra stevne:)

Tusen takk! Kristoffer er et veldig greit navn i markløft Wink

Gratulurerer med veldig bra løfting !

Takk takk Smiley

Gratulerer med massive 705 kg og et godt nm på hjemmebane vel fortjent ståo påo  Cool

Takk og gratulerer med bra stevne selv! Må få til flere treninger med gjengen fremover Smiley

Gratulerer med EM krav!

TAKK Cheesy


Film av løftene kommer i løpet av kvelden Smiley
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Elgar løftet 705kg på Jr-NM!
« #1109 : 17. november 2008, 22:05 »
Film av løftene kommer i løpet av kvelden Smiley

Bra, blir gøy å se siste marken igjen Cheesy

Nok en gang, gratulerer med meget bra stevne og EM kravet i boks!


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!