avstemning
Spørsmål: Klarer Elgar serien 200-120-215 = 535kg på klubbstevne 20.jan og kvalifiseringskravet til Senior-NM?
Ja, KLART! OG mer inne! - 16 (43.2%)
Ja, såvitt! - 13 (35.1%)
Nei, bare nesten! - 2 (5.4%)
Nei, du e ein liden løg - 6 (16.2%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: Kristoffer Eikeland mot 300kg i benkpress!  (Lest 285367 ganger)

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Hallo der sterke mann! Hva tenker du om klassisk vm?  Du må jo kunne være en av dem få i landet som klarer kvalik kravet...
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Hallo der sterke mann! Hva tenker du om klassisk vm?  Du må jo kunne være en av dem få i landet som klarer kvalik kravet...

Hei på deg der meget sterke mann selv.

Jeg tenker at det er dumt med en splittelse av idretten der vi får 2 vm og 2 verdensmestere, men jeg forstår godt at det er flere som jubler for dette. Er per i dag ikke god nok for det utstyrsfrie kravet selv, men blir sterk nok for det i løpet av neste år vil jeg tro. Det vil uansett ikke være av prioritet for meg i 2013 da fokuset ligger på EM/VM med utstyr Smiley
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Onsdag 5.Desember 2012:

3 dager før julestevne

Knebøy:
1*5 135kg
1*4 155kg
1*2 170kg
1*1 185kg

Benkpress:
1*5 100kg
1*4 115kg
1*3 125kg
1*2 135kg

Markløft, sumo:
1*5 170kg
1*3 200kg
1*2 210kg
1*1 225kg


Kommentar: Lette vekter Smiley
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Stevnerapport Julestevne 2012 - Ganddal

Uten utstyr

Vekt: 104,5kg


KNEBØY  225,0  240,0  250,0

BENKPRESS  170,0  182,5  190,0

MARKLØFT  275,0  305,0  320,0


TOTALT  760,0KG

WILKS  454,936 poeng


Gull i junior 105kg
Beste løfter junior
Beste løfter åpen klasse

Meget fornøyd med hele stevnet! 5kg til inne i knebøy, men fikk ut maks i benk og mark Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=6-QiXR2YTkw&list=UU7xLrQD6nWwd9LmGiOlZp-Q&index=4
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 874

Sv: Eikeland mot 2013, 250-190-320 raw på julestevne
« #2104 : 10. desember 2012, 18:29 »
Grattis med utrolig rått resultat! Marken er helt syk, 350 må gå der på EM...

(litt gøy at jeg ser jeg matcher bøyen og benken din raw da Wink)
260-195-280 raw stevne

Utlogget Mats D. Skrede

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 274
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 274

Sv: Eikeland mot 2013, 250-190-320 raw på julestevne
« #2105 : 10. desember 2012, 18:35 »
Faen så bra løfting! Den marken spesielt har jo tatt heilt ekstremt av sida JR EM 2010, har du noken tanka om ka som har gjort det?

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Eikeland mot 2013, 250-190-320 raw på julestevne
« #2106 : 10. desember 2012, 23:05 »
Grattis med utrolig rått resultat! Marken er helt syk, 350 må gå der på EM...

(litt gøy at jeg ser jeg matcher bøyen og benken din raw da Wink)

Takk for det! 350 bør gå på EM ja, og det skal det! At du er foran meg i bøy og benk raw gjør meg lite da du er en solid råtass av en løfter selv Wink

Faen så bra løfting! Den marken spesielt har jo tatt heilt ekstremt av sida JR EM 2010, har du noken tanka om ka som har gjort det?

Takk Smiley Perset ikke i mark på 19 måneder etter Jr-NM 2008 og hadde etter mye trening mer inne enn jeg fikk vist på Jr-EM i 2010. Dette, i tillegg til økt kroppsvekt på 15kg betyr jo sin del. Mye strukyurert og god trening gir resultater Smiley


Da har tiden kommet der første program av Dietmar er mottatt. Første trening ble unnagjort i dag med syre, svette og støl kropp.


Mandag 10.Desember 2012:

Mengdetrening Uke 1

Giantsett:
Rygghev 4*10
Hantelpress 4*10
Landmines: 4*10
Beinhev 4*15

Knebøy:
1*5 152,5kg
1*4 177,5kg
1*4 190kg
1*3 202,5kg
1*4 202,5kg
1*5 202,5kg

Benkpress med strikk i åttetall, medium grep:
1*4 135kg
1*3 157,5kg
1*4 175kg
4*4 180kg

Markløft, halvsumo, sakte ned:
1*5 140kg
1*4 170kg
5*3 187,5kg

Lattrowing liggende på benk:
1*10 70kg
1*8 80kg
3*6 85kg


Kommentar: Støl i kroppen fra løftingen i helga. Det gjorde at dette ble en lang og krevende økt. Bøyen gikk fint faktisk, men ble nokså tom etter det.
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Eikeland mot 2013, 250-190-320 raw på julestevne
« #2107 : 11. desember 2012, 00:06 »
Veldig bra løfting på julestevnet Kristoffer!

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Eikeland mot 2013, 250-190-320 raw på julestevne
« #2108 : 11. desember 2012, 17:57 »
Veldig bra løfting på julestevnet Kristoffer!

Mange takk for det Even Cheesy


http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2402

 Smiley
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Eikeland mot 2013, 250-190-320 raw på julestevne
« #2109 : 11. desember 2012, 22:14 »
Tirsdag 11.Desember 2012:

Mengdetrening Uke 1

Powerdrag:
4*8 40-45kg

Knebøy, fjøl under framfot:
1*5 77,5kg
1*4 90kg
1*3 102,5kg
1*3 107,5kg
1*3 115kg

Knebøy i powerrack mot pinne (stopp 3sek i bunn og stopp 3sek nesten i topp):
1*5 92,5kg
1*4 107,5kg
4*3 122,5kg

Benkpress på bosuball:
1*7 67,5kg
1*6 80kg
1*5 90kg
1*4 95kg
1*3 102,5kg

Benkpress, smalt grep, føtter opp, 5-6sek oppover og nedover:
1*5 85kg
1*5 102,5kg
2*4 112,5kg
1*4 107,5kg
1*3 102,5kg

Vinkeldrag, fjøl under framfot:
1*6 115kg
1*5 135kg
1*4 155kg

Lårcurl:
3*7

Triceps:
5*10

Biceps:
5*10


Kommentar: Syyyre!!! Fy så vondt! Feila i benken til slutt på 102,5kg Grin 10kg mindre enn programmet sa i tillegg. Blir godt om en uke og to når kroppen er vandt til hardkjør igjen.
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Eikeland mot 2013, 250-190-320 raw på julestevne
« #2110 : 12. desember 2012, 21:09 »
Onsdag 12.Desember 2012:

Mengdetrening Uke 1

Rygghev, hantelpress lett og dynamisk oppvarming

Knebøy, sakte opp og ned:
1*5 115kg
1*4 132,5kg
4*3 152,5kg

Benkpress:
1*5 112,5kg
1*4 135kg
3*3 150kg

Benkpress, grønn gummistrikk over stangen, medium grep:
1*3 80kg
1*3 95kg
3*3 105kg

Markløft, klassisk:
1*5 165kg
1*4 200kg
5*3 220kg

Stående frontpress, stang:
1*6 62,5kg
2*6 72,5kg
2*5 70kg

Sittende roing:
5 sett


Kommentar: Rå dag i dag og. Tidkrevende, men det går Smiley Markløften skulle være sakte ned, men det var ikke mulig i dag. Tungt nok vanlig.
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Ekkan

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 119
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 119

Sv: Eikeland mot 2013, 250-190-320 raw på julestevne
« #2111 : 12. desember 2012, 23:02 »
hei, fins det egne markløftkonkuranser eksempelvis under en vanlig konkuranse? (utstyrsfritt)
hva tar de beste i landet i markløft utstyrsfritt i hver vektklasse ? =)
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=122115.msg1811897;topicseen#new

1plass farmers -90 nm 2012
3plass stein -90 nm 2012
5plass jærens sterkeste 2012
5plass NSM -90kg 2012

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Eikeland mot 2013, 250-190-320 raw på julestevne
« #2112 : 13. desember 2012, 00:38 »
hei, fins det egne markløftkonkuranser eksempelvis under en vanlig konkuranse? (utstyrsfritt)
hva tar de beste i landet i markløft utstyrsfritt i hver vektklasse ? =)

Hei. Det er ikke vanlig med egne markløftkonkurranser slik som vi har med benkpress. Likevel finnes det unntak som Arnolds sports festival og Reykjavik International games, der det forekommer egne konkurranser for markløft.
Eneste jeg ellers kommer på er at det deles ut medaljer til de beste markløfterne i hver klasse ved internasjonale stevner, og medaljer til de beste markløfterne på poeng ved nasjonale stevner, men altså ingen egne konkurranser hvor du løfter kun markløft. Det er lov å arrangere i forhold til NSF, men det er lenge siden jeg har sett noen gjøre det.

Hva de beste i landet tar i utstyrsfri markløft er vanskelig å svare på da ikke alle løfter uten utstyr. Jeg vil tippe ca 350kg på de sterkeste over 120kg. I -120kg vet jeg ikke, men vil anta 320-325kg, samme som i 105kg klassen der 325kg er beste utstyrfrie løft. Nedover er jeg veldig usikker, men skal ikke se bort ifra løft på 300kg i både 83kg og 93kg klassen.
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Eikeland mot 2013, 250-190-320 raw på julestevne
« #2113 : 13. desember 2012, 14:38 »
vanvittig... for et julestevne..  Cool
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Ekkan

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 119
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 119

Sv: Eikeland mot 2013, 250-190-320 raw på julestevne
« #2114 : 13. desember 2012, 15:43 »
Hei. Det er ikke vanlig med egne markløftkonkurranser slik som vi har med benkpress. Likevel finnes det unntak som Arnolds sports festival og Reykjavik International games, der det forekommer egne konkurranser for markløft.
Eneste jeg ellers kommer på er at det deles ut medaljer til de beste markløfterne i hver klasse ved internasjonale stevner, og medaljer til de beste markløfterne på poeng ved nasjonale stevner, men altså ingen egne konkurranser hvor du løfter kun markløft. Det er lov å arrangere i forhold til NSF, men det er lenge siden jeg har sett noen gjøre det.

Hva de beste i landet tar i utstyrsfri markløft er vanskelig å svare på da ikke alle løfter uten utstyr. Jeg vil tippe ca 350kg på de sterkeste over 120kg. I -120kg vet jeg ikke, men vil anta 320-325kg, samme som i 105kg klassen der 325kg er beste utstyrfrie løft. Nedover er jeg veldig usikker, men skal ikke se bort ifra løft på 300kg i både 83kg og 93kg klassen.

mange takk for svar ! =)

fins det muligheter til å være medlem bare støttemedlem i eksempel gandal atletklubb slik at du er tilknyttet til antidoping norge å kan delta på eventuelle konkuranser, eller må du være medlem på gymme å betale månedlig. ? mange takk for svar uansett =)
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=122115.msg1811897;topicseen#new

1plass farmers -90 nm 2012
3plass stein -90 nm 2012
5plass jærens sterkeste 2012
5plass NSM -90kg 2012

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!