Kristoffer Eikeland mot 300kg i benkpress!

[Down and coming]

Skal ta 2'er på 15 kg under utstyrspers i mark jeg også i morra (mark fra kloss alså). Håper på at det går bra Håper jeg ikke sliter meg ut nå før nm

[helliesen]

Skal ta 2'er på 15 kg under utstyrspers i mark jeg også i morra (mark fra kloss alså). Håper på at det går bra Håper jeg ikke sliter meg ut nå før nm

Småevigt derane går nok bra det

[Omar]

Evigt lett

[Kristoffer Eikeland]

Skal ta 2'er på 15 kg under utstyrspers i mark jeg også i morra (mark fra kloss alså). Håper på at det går bra Håper jeg ikke sliter meg ut nå før nm

D går d

Skal selv ha 2*2 på 180kg i vanlig mark på onsdag som er 10kg under stevnepers! Småevigt!

[Omar]

fynke pcen din nå?

[Kristoffer Eikeland]

Nei

[Omar]

derane

[Derane]

derane

 

[Kristoffer Eikeland]

Onsdag 1.November 2006:

Sittups: 3*40
Rygghev: 3*15

Markløft:
1*4 107,5kg
1*3 125kg
1*2 145kg
1*2 152,5kg
Med drakt:
1*1 162,5kg
1*2 170kg
2*2 180kg

Pushdown:
3*8 85kg


Kommentar: Marken gikk fint i dag. Følte godt med trykk Droppet lårcurl pga utskiftning av maskiner på lokalet.

[Kristoffer Eikeland]

Benk m/skjorte:
2*2 105kg

har begynt på frokostblanding igjen så det gikk fint

[JSE]

Benk m/skjorte:
2*2 105kg

har begynt på frokostblanding igjen så det gikk fint

Men må roa temperamentet ditt litt

http://www.dagbladet.no/nyheter/2006/11/04/481853.html

[Omar]

Sinte elgen 

[Kristoffer Eikeland]

Mandag 6.november 2006:

Knebøy m/utstyr:
1*1 150kg - langt i fra dypt nok
1*2 155kg - fint
1*2 162,5kg - greit
1*1 170kg - greit, men litt mangel på trykk


PC levert til fiks så snart blir det vanlig logg igjen!

[Kristoffer Eikeland]

Begynner med logg igjen satser jeg på.


Mandag 13.November 2006:

12 dager før Jr-NM!

Sittups: 3*40
Rygghev: 3*15

Knebøy:
1*4 80kg
1*4 90kg
1*3 97,5kg
2*3 105kg
1*3 110kg
1*2 120kg
1*1 130kg

Benkpress m/stopp:
1*4 60kg
1*4 65kg
1*3 70kg
1*3 75kg
1*3 77,5kg

Stifflegmarkløft:
1*5 47,5kg
1*5 55kg
1*4 60kg
1*4 65kg

Lattrowing stang:
2*6 65kg


Kommentar: Helt ok trening. Mye trykk for tiden.

Karakter: 4+

[Omar]

Ja ,,kjenner det i lokalet for tiden  neidå..men bra bøy på deg i dag