avstemning
Spørsmål: Klarer Elgar serien 200-120-215 = 535kg på klubbstevne 20.jan og kvalifiseringskravet til Senior-NM?
Ja, KLART! OG mer inne! - 16 (43.2%)
Ja, såvitt! - 13 (35.1%)
Nei, bare nesten! - 2 (5.4%)
Nei, du e ein liden løg - 6 (16.2%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: Kristoffer Eikeland mot 300kg i benkpress!  (Lest 308081 ganger)

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar gleder seg til Jr-NM 07!
« #420 : 29. november 2006, 16:51 »
Onsdag 29.November 2006:

10 dager før Julastevne!

Sittups: 3*40
Rygghev: 3*15

Knebøy:
1*6 70kg
1*5 90kg
3*3 105kg

Benk m/stopp:
1*8 60kg
2*3 80kg
2*4 90kg
1*8 60kg

Markløft, trad.stil:
1*6 120kg
3*4 140kg
1*1 162,5kg (krabbegrep)

Pushdown:
3*10 80kg

Beinspark:
3*8 40kg

Sittende roing:
3*10 65kg


Kommentar: Herlig å være i gang igjen etter NM i helga! Mye i trykk i hver øvelse! 4reps på 90kg i benk var overraskende lett Smiley

Karakter: 5+
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar gleder seg til Jr-NM 07!
« #421 : 03. desember 2006, 00:34 »
Var skivepåsetter på Julestevnet på Hommersåk AK i dag!
Mye solid løfting og god stemning! Cheesy

Vant fruktkorg på 1 av mine 2 lodd så det var stas >Cheesy
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Omar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 515
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 515

  • Den der tavlå!
Sv: Elgar gleder seg til Jr-NM 07!
« #422 : 03. desember 2006, 00:36 »
Såg du svetta godt  Smiley
Springe t eg ser maen me ljåen!

Treningslogg

Utlogget Kizzaen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 155
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 155

Sv: Elgar gleder seg til Jr-NM 07!
« #423 : 03. desember 2006, 01:11 »
Lol.
va julestevnet i dag?
Hadde lyst til å være me der eg.
KB:260 BP:180  ML:225
Alder: 18
Høyde: 174cm   
Vekt: 89
Stort forbilde:Andreas Hjelmtveit

Film fra NM http://www.youtube.com/watch?v=oEU9ynqt6mU

Utlogget helliesen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 153

  • Aktiv styrkeløfter for GAK
Sv: Elgar gleder seg til Jr-NM 07!
« #424 : 03. desember 2006, 02:25 »
hehe, derane
Film fra molde :

www.youtube.com/watch?v=ZoZEWYKLK3M


Morten Helliesen 18år.

vekt: 66kg
høyde. ca 1,70

Uten Utstyr                Me utstyr

benk: 100kg               112,5kg
mark: 182,5kg            205kg    
knebøy:150               180kg

Meritter: Norgesmester i Benkpress enkeltløft U-67.5
Syd Norsk Og Norsk Mester i styrkeløft U-67.5 og Norgesrekord i Markløft U-67.5

Gullmerket i styrkeløft og Benkpress

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar gleder seg til Jr-NM 07!
« #425 : 03. desember 2006, 21:21 »
Lol.
va julestevnet i dag?
Hadde lyst til å være me der eg.

Stemme d, men d toge har gått nå Grin
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Derane

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 14
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 14

  • Goe sort
Sv: Elgar gleder seg til Jr-NM 07!
« #426 : 03. desember 2006, 21:22 »
Sakko d rive i påttå

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Julestevnet uten utstyr lørdag 9.des!
« #427 : 04. desember 2006, 19:50 »
Mandag 4.Desember 2006:

5 dager før Julastevne!

Sittups: 1*40
Rygghev: 1*15

Knebøy:
1*6 70kg
1*4 85kg
1*3 100kg
3*3 110kg

Benkpress m/stopp:
1*8 50kg
1*5 60kg
1*5 70kg
3*3 80kg
2*2 90kg
1*8 50kg

Markløft (sumo):
1*6 100kg
3*4 120kg

Nedtrekk foran:
3*10 60kg

Pushdown:
3*10 60kg

Frontpress:
2*8 30kg

Vindusvisker:
1*10*2


Kommentar: Fin trening. Føler meg grei i trykket! Meget lett dag Smiley

Karakter: 5
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Julestevnet uten utstyr lørdag 9.des!
« #428 : 05. desember 2006, 17:27 »
Tirsdag 05.Desember 2006: - På skolen

4 dager før Julastevne!

5 min sykkel

Stående tåhev: 2*20 80kg
Sittende tåhev: 2*25 60kg

Flyes: 3*10 17,5kg
Skråbenk m/manualer: 4*10 30kg

Hammercurl: 3*10*2 17,5kg
Biceps manual: 3*10*2 17,5kg

Nedtrekk bak: 3*10 x antall kg

Lårcurl: 3*10 50kg


Kommentar: Ok
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Julestevnet uten utstyr lørdag 9.des!
« #429 : 06. desember 2006, 19:20 »
Onsdag 6.Desember 2006:

3 dager før Julastevne!

Sittups: 3*40
Rygghev: 3*15

Knebøy:
1*6 50kg
1*4 65kg
3*3 80kg

Benkpress m/stopp:
1*5 50kg
3*3 65kg

Markløft, sumo:
1*5 90kg
3*3 110kg


Kommentar: Fin teknikktrening før stevnet lørdag Smiley

Karakter: 4
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Julestevnet uten utstyr lørdag 9.des!
« #430 : 10. desember 2006, 01:24 »
JULESTEVNET 2006 - GANDDAL AK

Kroppsvekt: 79,4kg

Knebøy:  135,0  145,0  152,5  -  Pers med 17,5kg

Benkpress:  95,0  100,0  105,0  -  Pers med 5kg

Markløft:  185,0  200,0  210,0  -  Pers med 10kg

TOTALT 457,5kg


Meget fornøyd med dagens utstyrsfrie stevne i dag Smiley Begynte på tangering av pers i bøy! 135 og 145 var småvekter mens 152,5 var tungt men gikk pent opp.
Benken var det utstyrsfri stevnepers med 12,5kg men har hatt 100kg på trening. 95 var luft, 100 og 105 greit Smiley
185 var luft i marken. 200 var også overraskende lett! 210 gikk sakte oppover, men ble for tungt på det siste hakket. Har aldri kjempet så mye på et løft før så hadde en god følelse etterpå! Smiley

Legger snart ut film av alle løftene!

1.plass U-82,5kg
2.plass U-sammenlagt
4.plass Stevnets beste deltaker
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Ole Ø.

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 567
  • Honnør: 179
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 567

Sv: Elgar mot Julestevnet uten utstyr lørdag 9.des!
« #431 : 10. desember 2006, 01:27 »
Rått! Gratulerer med nye perser Smiley

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Julestevnet uten utstyr lørdag 9.des!
« #432 : 10. desember 2006, 01:28 »
Rått! Gratulerer med nye perser Smiley

Takk takk biggrin
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget ARH

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 763
  • Honnør: 504
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 763

Sv: Elgar mot Julestevnet uten utstyr lørdag 9.des!
« #433 : 10. desember 2006, 02:02 »
Ka du løfta va egentlig urelevant. Større biceps og herlige drakt har du vel aldri hatt:



Du e evige Wink
Nidelv Vektløfting, Trondheim

Treningslogg

Utlogget Ole Ø.

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 567
  • Honnør: 179
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 567

Sv: Elgar mot Julestevnet uten utstyr lørdag 9.des!
« #434 : 10. desember 2006, 02:14 »
Haha, ja, hvis det der ikkje e evigt så vett ikkje eg:P

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!