avstemning
Spørsmål: Klarer Elgar serien 200-120-215 = 535kg på klubbstevne 20.jan og kvalifiseringskravet til Senior-NM?
Ja, KLART! OG mer inne! - 16 (43.2%)
Ja, såvitt! - 13 (35.1%)
Nei, bare nesten! - 2 (5.4%)
Nei, du e ein liden løg - 6 (16.2%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: Kristoffer Eikeland mot 300kg i benkpress!  (Lest 308034 ganger)

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Sv: Elgar mot stevne 30.Mars
« #570 : 16. mars 2007, 08:33 »
God tur, håper united taper så det skriker etter og Ronaldo skader seg for resten av sessongen. Snart på tide med litt united-uflaks også Wink


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot stevne 30.Mars
« #571 : 16. mars 2007, 11:08 »
God tur

 >Cheesy

Takkår Cool

God tur, håper united taper så det skriker etter og Ronaldo skader seg for resten av sessongen. Snart på tide med litt united-uflaks også Wink

Takk din skitne chelsea fan Smiley Nå har da allerede United flere nøkkelspillere ute med skade og karantene. Ferdinand, Saha, Evra, Van der Sar, Scholes, Fletcher, Silvestre og Solskjær er alle ute.. Aner jeg misunnelse om Ronaldo? Grin

Tipper dette laget:

                 Kuszczak
Neville    Brown     Vidic   Heinze
Ronaldo  Carrick  O'Shea  Park
                           Giggs
              Rooney

4-1 >Cheesy

Rooney, Ronaldo, O'Shea og Neville skårer Smiley
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Sv: Elgar mot stevne 30.Mars
« #572 : 16. mars 2007, 12:38 »
Hehe, misunnelse er det nok ikke, har man robben og joe cole misunner man ikke andre vinger, er vel heller det at gutten har alt av dommere med seg i år de gangene han kaster seg Tongue Og United spiller også mye dårligere fotball de gangene han ikke er på banen, så fått han ut for resten av sessongen hadde gjort seg, hehe..

Men det er godt å se united har fått seg noen skader nå også, på tide..


Ha en fin tur, bortsett fra på fotballkampen Wink



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Elgar mot stevne 30.Mars
« #573 : 16. mars 2007, 14:36 »
God tur Elgar!






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Sv: Elgar mot stevne 30.Mars
« #574 : 17. mars 2007, 15:42 »
Skremmende godt tipsa med 4-1, ikke like god på å tippe målscorere, men uansett Tongue


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot stevne 30.Mars
« #575 : 19. mars 2007, 23:45 »
Skremmende godt tipsa med 4-1, ikke like god på å tippe målscorere, men uansett Tongue

Gidder ikke kommentere det forrige innlegget du hadde fordi dette er en treningslogg Tongue men du har noen helt utrolige meninger Wink Ronaldo e maen!!

Jeg har nå 9 riktige av 30 på united.no sitt forum som vil si at jeg er skandinavias beste resultat tipper for United til nå denne sesongen Cool


Mandag 19.Mars 2007:

Mengdetrening Uke 7

14 dager før stevne!

Sittups: 3*40
Rygghev: 3*15

Knebøy:
1*6 122,5kg
1*5 127,5kg
3*4 135kg

Lårcurl:
1*15 40kg
1*12 45kg
3*8 50kg

Skråbenk, stang:
1*5 55kg
3*5 57,5kg

Supersett:
Armhevinger: 3*7 med 25kg på ryggen
Dips: 3*7

Stifflegmarkløft på kloss:
3*6 100kg

Frontpress, stang:
1*4 47,5kg
2*4 52,5kg


Kommentar: Fin trening Smiley Bøyen gikk greit opp og bedre enn forventet! Ellers alt helt fint. God treningsglød og selvtillit for tiden! Har ekstremt mye å gjøre nå i tiden fremover så får se hvordan det blir med treningen. Skal nok få tatt det meste. Dette gjelder for de to neste ukene.

Karakter: 4/5
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot stevne 02.April
« #576 : 22. mars 2007, 14:53 »
Torsdag 22.Mars 2007:

Mengdetrening Uke 7

Sittups: 3*30
Rygghev: 3*15

Knebøy på kloss, smalt stand m/stopp:
1*8 85kg
1*6 87,5kg
3*5 90kg

--------------------------------------------------
TRISETT:

Benkpress, mellombredt grep m/stopp:
1*6 82,5kg
1*5 85kg
3*5 87,5kg

Bicepscurl, ez-stang:
5*8 35kg

Lattrowing, stang:
5*8 60kg
--------------------------------------------------

Markløft på kloss:
3*5 120kg

Nakkepress, stang:
1*6 40kg
2*5 45kg


Kommentar: Helt ok trening. Benken gikk fint opp Smiley

Karakter: 4
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot stevne 02.April
« #577 : 24. mars 2007, 19:39 »
Fredagstreningen utgår grunnet skolearbeid! Store skam!!! Angry
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot stevne 02.April
« #578 : 27. mars 2007, 00:46 »
Mandag 26.Mars 2007:

Mengdetrening Uke 8

7 dager før stevnet!

Sittups: 3*30
Rygghev: 3*15

Knebøy:
1*5 110kg
Supersett:
3*3 115kg
3*6 100kg

Lårcurl:
1*15 40kg
1*12 45kg
3*8 50kg

Skråbenk, stang:
1*3 60kg
3*3 65kg

Armhevinger:
3*10 med 20kg på ryggen

Stifflegmarkløft:
3*8 50kg

Frontpress, stang:
1*5 45kg
2*5 50kg


Kommentar: Ok økt. Kjedelig å trene på skolen!

Karakter: 3/4
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot RM 9.Juni
« #579 : 29. mars 2007, 00:37 »
Onsdag 28.Mars 2007:

Mengdetrening Uke 8

Sittups: 3*30
Rygghev: 3*15

Knebøy på kloss m/stopp:
1*5 95kg
1*4 97,5kg
3*3 100kg

Benkpress, mellombredt grep m/stopp:
1*7 75kg
1*6 77,5kg
3*5 80kg

Hammercurl:
5*10*2 12,5kg

Lattrowing, stang:
5*10 55kg

Markløft på kloss:
3*4 140kg

Nakkepress, stang:
1*6 37,5kg
2*5 42,5kg


Kommentar: Ok økt, men kjedelig å trene på skolen. Greit trykk til at jeg begynte 20min etter jeg våkna..

Karakter: 4-
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot RM 9.Juni
« #580 : 29. mars 2007, 15:48 »
Torsdag 29.Mars 2007:

4 dager før stevne!

Mengdetrening Uke 8 (siste dag)

Knebøy:
2*4 90kg
1*3 100kg
2*2 110kg

Benk, smalt grep:
1*4 72,5kg
3*4 77,5kg

Markløft, sumo:
2*5 100kg
2*3 120kg

Bicepscurl:
3*8 diverse vektår


Kommentar: Evigt trykk.

Karakter: 4
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar med pers i bøy og mark
« #581 : 03. april 2007, 00:41 »
Stevnerapport 02.April 2007:

Vekt: 82,1kg


Knebøy:  190,0  202,5  207,5

Benkpress:  112,5  117,5  120,0

Markløft:  200,0  210,0  220,0

TOTALT: 545kg


Fin bøy med mulig enda mer inne og pers med 7,5kg Smiley Alle løfta gikk greit!
Benkskjorte bør fjernes, sier ikke mer om det annet enn at jeg hadde null sjangs på tangering av pers Smiley
Markløften var grei. 220 gikk opp og jeg ble derfor fornøyd med stevnet! I hvert fall når jeg tenker på at dette var rett etter et mengde-program.

Neste stevne blir Ganddal Open 5.Mai - Utstyrsfritt! Mål blir 160-105-220


Film fra stevnet:

http://www.youtube.com/watch?v=pvY5LJkyTxo
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Omar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 515
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 515

  • Den der tavlå!
Sv: Elgar med pers i bøy og mark
« #582 : 03. april 2007, 00:44 »
Jeg var imponert over marken din. Er sikker på at du kan dra 2-5 kilo til  Kickass
Springe t eg ser maen me ljåen!

Treningslogg

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar med pers i bøy og mark
« #583 : 03. april 2007, 00:46 »
Jeg var imponert over marken din. Er sikker på at du kan dra 2-5 kilo til  Kickass

Takkår for det Smiley

Film kommer snart..
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!