avstemning
Spørsmål: Klarer Elgar serien 200-120-215 = 535kg på klubbstevne 20.jan og kvalifiseringskravet til Senior-NM?
Ja, KLART! OG mer inne! - 16 (43.2%)
Ja, såvitt! - 13 (35.1%)
Nei, bare nesten! - 2 (5.4%)
Nei, du e ein liden løg - 6 (16.2%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: Kristoffer Eikeland mot 300kg i benkpress!  (Lest 307983 ganger)

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #735 : 11. november 2007, 01:29 »
Fredag 9.November 2007:

9 dager før Jr-NM!

Oppkjøring Uke 11

Sittups: 3*50
Rygghev: 3*15

Knebøy:
1*6 82,5kg
1*5 95kg
1*4 102,5kg
1*5 110kg
1*5 107,5kg
1*5 102,5kg

Benkpress, omvendt grep:
1*5 57,5kg
1*4 67,5kg
1*3 72,5kg
1*3 70kg
1*3 67,5kg

Frontpress, stang:
1*4 45kg
2*3 50kg
2*2 55kg

Hopp med stang:
3*4 60kg

Sittende roing:
3*6 80kg


Kommentar: Alt godt Smiley

Karakter: 4
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #736 : 12. november 2007, 19:38 »
Mandag 12.November 2007:

6 dager før Jr-NM!

Oppkjøring Uke 12

Sittups: 1*50
Rygghev: 1*15

Knebøy:
1*3 95kg
2*2 105kg
1*2 112,5kg

Benkpress m/stopp:
1*3 70kg
2*2 75kg
1*2 80kg

Markløft, sumo:
1*3 130kg
2*2 140kg
1*2 152,5kg


Kommentar: Teknisk fint og lett Smiley

Karakter: 4
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #737 : 12. november 2007, 20:19 »
Meget flotte løft på deg! Lykke til på nm Grin
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #738 : 13. november 2007, 16:16 »
Meget flotte løft på deg! Lykke til på nm Grin

Takker Smiley

Sak om meg ang. NM i Sandnesposten i dag Cheesy
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #739 : 13. november 2007, 16:21 »
Takker Smiley

Sak om meg ang. NM i Sandnesposten i dag Cheesy

link?=D
Brumunddal AK



Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #740 : 13. november 2007, 16:22 »
Formen er bra? =)

Serveruler

  • Gjest
Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #741 : 13. november 2007, 16:31 »
men det står at du er født i 89, betyr ikke det at du deltar i ungdomsklassen i år? Da fyller/fyllte du vel 18 år i år?

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #742 : 13. november 2007, 16:35 »
link?=D

Nei sorry, kun avisa, ikke på nettet Smiley

Formen er bra? =)

Konge Grin Håper jeg.. Tongue

men det står at du er født i 89, betyr ikke det at du deltar i ungdomsklassen i år? Da fyller/fyllte du vel 18 år i år?

Jeg deltar i ungdomsklassen i klasse 82,5. Fylte 18år i mars Smiley (02/03-89)
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #743 : 13. november 2007, 16:37 »
Får vi se noen nye perser da? Cheesy

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #744 : 14. november 2007, 00:34 »
Håper det! Smiley

Målene på programmet er satt til 220 - 135 - 235 Cheesy
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #745 : 14. november 2007, 00:37 »
Det blir knall:D gleder meg til og se du løfte:))

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #746 : 14. november 2007, 00:37 »
230-140-240 er vel ikke utenkelig heller Smiley

Du er ung og klok, så kanskje planen er nok for denne gang.
Kommer jo flere sjanser for deg  2thumbsup
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #747 : 14. november 2007, 13:59 »
230-140-240 er vel ikke utenkelig heller Smiley

Du er ung og klok, så kanskje planen er nok for denne gang.
Kommer jo flere sjanser for deg  2thumbsup

Jo jeg har 5år igjen der jeg kan delta før jeg blir senior, men dette er siste år som ungdom Smiley Hadde derfor vært kjekt å ta meg helt ut! Men får se på saken Wink
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #748 : 14. november 2007, 16:19 »
Lykke til på NM Wink
blir gøy å se deg løfte Cheesy


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: Elgar mot Jr-NM!
« #749 : 14. november 2007, 23:46 »
lykke te!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!