avstemning
Spørsmål: Klarer Elgar serien 200-120-215 = 535kg på klubbstevne 20.jan og kvalifiseringskravet til Senior-NM?
Ja, KLART! OG mer inne! - 16 (43.2%)
Ja, såvitt! - 13 (35.1%)
Nei, bare nesten! - 2 (5.4%)
Nei, du e ein liden løg - 6 (16.2%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: Kristoffer Eikeland mot 300kg i benkpress!  (Lest 307967 ganger)

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Newcastle!
« #840 : 13. februar 2008, 15:09 »
Onsdag 13.Februar 2008:

10 dager før stevne i Newcastle!

Oppkjøring Uke 11

Sittups: 3*50
Rygghev: 3*15

Knebøy m/stopp:
1*5 87,5kg
1*4 102,5kg
1*3 117,5kg
1*3 132,5kg
1*3 130kg
1*3 125kg

Markløft:
1*5 120kg
1*4 140kg
1*3 155kg
1*2 165kg
1*2 170kg
1*1 175kg


Kommentar: Resten av mandagstreninga. Fint og lett Smiley

Karakter: 4
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Newcastle!
« #841 : 14. februar 2008, 14:57 »
Torsdag 14.Februar 2008:

9 dager før stevne i Newcastle!

Oppkjøring Uke 11

Sittups: 3*50
Rygghev: 3*15

Knebøy:
1*5 102,5kg
1*4 120kg
1*3 132,5kg
1*2 140kg
1*2 145kg
1*2 150kg

Benkpress m/stopp:
1*5 72,5kg
1*4 85kg
1*3 95kg
1*3 102,5kg
1*3 100kg

Stifflegmarkløft:
1*5 72,5kg
1*4 80kg
1*3 87,5kg
1*3 90kg
1*3 92,5kg


Kommentar: Flott økt om morningen med mye trykk Smiley

Karakter: 4/5
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Newcastle!
« #842 : 15. februar 2008, 14:26 »
Fredag 15.Februar 2008:

8 dager før stevne i Newcastle!

Oppkjøring Uke 11

Sittups: 3*50
Rygghev: 3*15

Knebøy m/stopp, smal benstilling:
1*5 72,5kg
1*4 85kg
1*3 90kg
1*3 95kg
1*3 97,5kg

Benkpress, omvendt grep:
1*4 57,5kg
1*3 65kg
4*3 72,5kg

Frontpress, stang:
1*4 45kg
2*3 50kg
2*2 55kg


Kommentar: Flott økt om morningen igjen Smiley

Karakter: 4
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Newcastle!
« #843 : 19. februar 2008, 16:37 »
Tirsdag 19.Februar 2008:

4 dager før stevne i Newcastle!

Oppkjøring Uke 12

Sittups: 3*50
Rygghev: 3*15

Knebøy:
1*3 102,5kg
1*2 110kg
1*2 120kg
1*2 127,5kg

Benkpress m/stopp:
1*3 80kg
1*2 85kg
1*2 90kg
1*2 95kg

Markløft, sumo:
1*3 110kg
1*2 120kg
1*2 130kg
1*2 140kg


Kommentar: Meget lett og fin teknikktrening før helga Smiley

Karakter: 4
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Elgar mot Newcastle!
« #844 : 20. februar 2008, 15:19 »
Lykke til i Newcastle Wink

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Newcastle!
« #845 : 20. februar 2008, 17:36 »
Lykke til i Newcastle Wink

Tusen takk for det! Føler at det kan gå mot bøypers Cheesy
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Newcastle!
« #846 : 21. februar 2008, 15:24 »
Torsdag 21.Februar 2008:

2 dager før stevne i Newcastle!

Oppkjøring Uke 12

Sittups: 3*50
Rygghev: 3*15

Knebøy:
1*3 92,5kg
1*2 102,5kg
1*2 110kg
1*2 120kg

Benkpress m/stopp:
1*3 72,5kg
1*2 77,5kg
1*2 85kg
1*2 90kg

Markløft, sumo:
1*3 100kg
1*2 110kg
1*2 120kg
1*2 130kg


Kommentar: Siste økt før stevnet på lørdag. Gleder meg masse nå! Starter løftinga kl.10 Smiley Lett og pen økt i dag!

Karakter: 4
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

Sv: Elgar mot Newcastle!
« #847 : 21. februar 2008, 20:07 »
Lykke til Smiley

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Newcastle!
« #848 : 21. februar 2008, 23:18 »
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget lars--

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 420

Sv: Elgar mot Newcastle!
« #849 : 21. februar 2008, 23:19 »
God tur til Newcastle og lykke til! Smiley

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Elgar mot Newcastle!
« #850 : 21. februar 2008, 23:20 »
God flytur.  Cool
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Newcastle!
« #851 : 22. februar 2008, 00:33 »
God tur til Newcastle og lykke til! Smiley

Takk Cheesy

God flytur.  Cool

I like måte biggrin
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: Elgar mot Newcastle!
« #852 : 23. februar 2008, 13:23 »
Elgar har veid inn på pene 82,4 og er i gang med løftinga nå. Åpner på 210-127,5-230.
Oppdaterer når jeg vet noe mer!

Stevnet:

Knebøy: 210 - 222,5 - 227,5

Benkpress: 127,5 - 132,5 - 135

Markløft: 230 - 247,5 - 252,5

Totalt: 605 Elitemerket!

Ny pers i knebøy og markløft 2thumbsup

BB2

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: Elgar mot Newcastle!
« #853 : 23. februar 2008, 22:26 »
Gratulerer.

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: Elgar mot Newcastle!
« #854 : 23. februar 2008, 22:28 »
Gratulerer så mye, hvilken plassering ble det? Smiley
Brumunddal AK



Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!