avstemning
Spørsmål: Klarer Elgar serien 200-120-215 = 535kg på klubbstevne 20.jan og kvalifiseringskravet til Senior-NM?
Ja, KLART! OG mer inne! - 16 (43.2%)
Ja, såvitt! - 13 (35.1%)
Nei, bare nesten! - 2 (5.4%)
Nei, du e ein liden løg - 6 (16.2%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: Kristoffer Eikeland mot 300kg i benkpress!  (Lest 308086 ganger)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #885 : 05. april 2008, 13:15 »
Hva ligger vekta på nå da? Smiley

Lykke til mot og på NM. Wink
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #886 : 07. april 2008, 23:15 »
Hva ligger vekta på nå da? Smiley

Lykke til mot og på NM. Wink

ca 85 Wink

Evige mann http://www.youtube.com/watch?v=48q69CqISVk

 2thumbsup

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #887 : 07. april 2008, 23:33 »
Hva ligger vekta på nå da? Smiley

Lykke til mot og på NM. Wink

Takk for det! Vekta ligger på en ca 85 som brodern sa ja Tongue


Mandag 7.April 2008:

12 dager før Senior-NM!

Oppkjøring Uke 11

Sittups: 3*50
Rygghev: 3*15

Knebøy:
1*5 110kg
1*4 132,5kg
1*3 145kg
1*2 160kg
1*1 170kg
1*1 172,5kg
Med utstyr:
1*2 200kg
1*2 210kg
1*1 215kg
1*2 220kg
- http://www.youtube.com/watch?v=48q69CqISVk

Benkpress m/stopp:
1*5 75kg
1*4 87,5kg
1*3 100kg
1*3 107,5kg
1*3 102,5kg

Markløft, sumo:
1*5 120kg
1*4 140kg
1*3 155kg
1*2 165kg
1*2 170kg
1*1 175kg


Kommentar: Meget bra trening med godt trykk! Bøyen var overaskendes bra i dag! Sjekk ut filmen! Kjenner også bra med trykk i benken. Gleder meg til skjorteøkt på onsdag! Tror aldri jeg har sagt det før Smiley

Karakter: 5
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #888 : 07. april 2008, 23:39 »
Veldig bra bøy:)

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #889 : 08. april 2008, 16:22 »
Veldig bra bøy:)

Takk for det! Meget fornøyd i går Smiley
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #890 : 09. april 2008, 20:15 »
Onsdag 9.April 2008:

10 dager før Senior-NM!

Oppkjøring Uke 11

Sittups: 3*50
Rygghev: 3*15

Knebøy:
1*5 110kg
1*4 130kg
1*3 142,5kg
1*2 150kg
1*2 155kg
1*2 160kg

Stifflegmarkløft:
1*5 72,5kg
1*4 80kg
1*3 87,5kg
1*3 90kg
1*3 92,5kg

Benkpress m/stopp:
1*5 75kg
1*4 87,5kg
1*3 100kg
1*3 107,5kg
1*2 112,5kg
1*2 120kg
1*1 125kg Cheesy
Med benkskjorte:
1*2 130kg - 5cm kloss
1*2 130kg
1*1 135kg
1*1 137,5kg
1*1 140kg
Cheesy


Kommentar: Meget bra økt igjen! Pers med 5kg i benk med stopp, og enda en pers med skjorte, som var veldig lett! Har film av skjorteløftene som kommer ut i morgen Smiley

Karakter: 5
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #891 : 09. april 2008, 21:24 »

Kommentar: Meget bra økt igjen! Pers med 5kg i benk med stopp, og enda en pers med skjorte, som var veldig lett! Har film av skjorteløftene som kommer ut i morgen Smiley
Karakter: 5

du vet at det er på NM du skal perse ikke sant??  biggrin trodde brodern hadde lært deg til å spare overskudd jeg da Grin uansett, veldig bra... blir litt rørt når jeg tenker på at jeg surret deg på ditt første stevne og se... en stjerne er født blush


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #892 : 09. april 2008, 21:32 »
Du løfter veldig bra om dagen:)
Stå på!:D

Utlogget Bigmc

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 855
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 855

Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #893 : 09. april 2008, 21:39 »
Onsdag 9.April 2008:

10 dager før Senior-NM!

Oppkjøring Uke 11

Sittups: 3*50
Rygghev: 3*15

Knebøy:
1*5 110kg
1*4 130kg
1*3 142,5kg
1*2 150kg
1*2 155kg
1*2 160kg

Stifflegmarkløft:
1*5 72,5kg
1*4 80kg
1*3 87,5kg
1*3 90kg
1*3 92,5kg

Benkpress m/stopp:
1*5 75kg
1*4 87,5kg
1*3 100kg
1*3 107,5kg
1*2 112,5kg
1*2 120kg
1*1 125kg Cheesy
Med benkskjorte:
1*2 130kg - 5cm kloss
1*2 130kg
1*1 135kg
1*1 137,5kg
1*1 140kg
Cheesy


Kommentar: Meget bra økt igjen! Pers med 5kg i benk med stopp, og enda en pers med skjorte, som var veldig lett! Har film av skjorteløftene som kommer ut i morgen Smiley

Karakter: 5
bra benk i dag, men klage det gjorde du for det, slik liker ikke personer som ikke er i form i det hele tatt Sad
(les meg)
MÅL: 312,5 i benkpress

Jeg er benkpresser og stolt av det.
Benkpress er toppidrett

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #894 : 10. april 2008, 03:17 »
Onsdag 9.April 2008:

10 dager før Senior-NM!

Oppkjøring Uke 11



Benkpress m/stopp:
1*5 75kg
1*4 87,5kg
1*3 100kg
1*3 107,5kg
1*2 112,5kg
1*2 120kg
1*1 125kg Cheesy
Med benkskjorte:
1*2 130kg - 5cm kloss
1*2 130kg
1*1 135kg
1*1 137,5kg
1*1 140kg
Cheesy


Kommentar: Meget bra økt igjen! Pers med 5kg i benk med stopp, og enda en pers med skjorte, som var veldig lett! Har film av skjorteløftene som kommer ut i morgen Smiley

Karakter: 5

Måtte velge økt å gi honnør for her, mens jeg enda husket det  Wink
Og som den benkpresseren (=anti bøy/mark) jeg er så ble det denne økten  Cool
knall!
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #895 : 11. april 2008, 00:13 »
du vet at det er på NM du skal perse ikke sant??  biggrin trodde brodern hadde lært deg til å spare overskudd jeg da Grin uansett, veldig bra... blir litt rørt når jeg tenker på at jeg surret deg på ditt første stevne og se... en stjerne er født blush

Hehe, vel jeg skulle hatt 137,5. Skal innrømme det Wink Artig at du husker at du surret meg på RM Cheesy Det var tider det. 142,5 - 90 - 170 ble serien da Wink

Du løfter veldig bra om dagen:)
Stå på!:D

Tusen takk for det Cool

bra benk i dag, men klage det gjorde du for det, slik liker ikke personer som ikke er i form i det hele tatt Sad
(les meg)

Hehe, fiksa jo benken noenlunde greit på onsdag du også Smiley

Måtte velge økt å gi honnør for her, mens jeg enda husket det  Wink
Og som den benkpresseren (=anti bøy/mark) jeg er så ble det denne økten  Cool
knall!

Hehe, knall Tongue Takker for skryt! Trøtt nå, så film kommer i morgen...
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #896 : 11. april 2008, 08:34 »
Hehe, vel jeg skulle hatt 137,5. Skal innrømme det Wink Artig at du husker at du surret meg på RM Cheesy Det var tider det. 142,5 - 90 - 170 ble serien da Wink
klart jeg husker, var kjempeimponert! Broren din var såååå stolt og da hehe! du har hatt en vanvittig fremgang! gleder meg til å treffe deg og storebror på NM!


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #897 : 11. april 2008, 23:39 »
klart jeg husker, var kjempeimponert! Broren din var såååå stolt og da hehe! du har hatt en vanvittig fremgang! gleder meg til å treffe deg og storebror på NM!

Jo, skal ikke klage Cheesy Blir kanon på NM, må snakkes da Smiley


Film fra benken på onsdag:

http://www.youtube.com/watch?v=pcHOirV_NrE
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #898 : 12. april 2008, 15:21 »
Lørdag 12.April 2008:

7 dager før Senior-NM!

Oppkjøring Uke 11

Sittups: 3*50
Rygghev: 3*15

Knebøy m/stopp på boks:
1*5 80kg
1*4 92,5kg
1*3 100kg
1*3 102,5kg
1*3 107,5kg

Benkpress med gummistrikk:
1*5 60kg
1*4 67,5kg
4*3 75kg

Frontpress:
1*4 45kg
2*3 50kg
2*2 55kg


Kommentar: Grei trening. Litt trøtt og slakk Tongue

Karakter: 3
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Elgar mot Senior-NM i Ulefoss!
« #899 : 14. april 2008, 23:59 »
Mandag 14.April 2008:

5 dager før Senior-NM!

Oppkjøring Uke 12

Sittups: 2*50
Rygghev: 2*15

Knebøy:
1*3 110kg
1*2 120kg
1*2 130kg
1*2 140kg

Benkpress m/stopp:
1*3 82,5kg
1*2 87,5kg
1*2 95kg
1*2 100kg

Markløft, sumo:
1*3 110kg
1*2 120kg
1*2 130kg
1*2 140kg


Kommentar: Alt fint og lett Smiley Gleder meg til helga!!

Karakter: 4
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!