Skrevet av Emne: Poteter=hvor sunt?  (Lest 1995 ganger)

Utlogget Andersen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 112
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 112

Poteter=hvor sunt?
« : 04. januar 2006, 22:41 »
Hvor sunt er egentlig poteter i forhold til styrketrening???  Smiley

Utlogget slips og suppe

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 299
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 299

SV: Poteter=hvor sunt?
« #1 : 05. januar 2006, 00:22 »
pr 100g


proteiner: 1,7
fett: 0,1
karbohydrater: 16,4

kcal: 74

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

SV: Poteter=hvor sunt?
« #2 : 05. januar 2006, 00:27 »
GI er vel omtrent 50-60 tror jeg. Vet i alle fall at potet er sånn middels på lista over glykemisk indeks. Ikke noe å bekymre seg over, selvom jeg skulle valgt ris/pasta framfor potet.
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Utlogget .:P-Nutz:.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 686
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 686

SV: Poteter=hvor sunt?
« #3 : 09. januar 2006, 05:39 »
Hvor sunt er egentlig poteter i forhold til styrketrening??? Smiley

  Undecided
Life is so much easier when you just don't give a f#~%!

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 211
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 211

  • jeje
SV: Poteter=hvor sunt?
« #4 : 09. januar 2006, 16:36 »
Jeg tror styrketrening er sunnere enn poteter. Men det kan jo diskuteres. Undecided

dry

Andersen: Det er ikke verdens undergang om du spiser poteter i stedet for ris et par ganger i uka. GI har jo litt å si, men ikke SÅ mye at du ikke kan spise det...
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?