Tips til enkel frokost?

[jDG]

Har problemer med å få i meg mat om morgenen. Så lurte på om noen har noen tips til et lite og enkelt måltid som jeg lett får ned?

Prøv å unngå "tørr" mat, som brødmat og den slags.. Bruker å spise en skål med Lion frokostblanding, men heller ikke det er så lett å få ned alltid..

Har ikke råd til kosttilsudd akkurat nå, så det blir også uakutuelt. Er heller ikke fan av havregryn. Så å lage noen sånne voldsome shaker gidder jeg heller ikke ;p Jeg er veldig kresen når det kommer til smak og konsistens.


Takker for alle svar

[Grane]

Hva med eggerøre eller omelett? Smaker sinnsykt godt med litt krydder og kanskje opphugget løk eller purreløk 

[jDG]

Hva med eggerøre eller omelett? Smaker sinnsykt godt med litt krydder og kanskje opphugget løk eller purreløk 

Eggerøre har jeg brukt å spise til frokost før ja, men ble så jævlig lei av å vaske den panna hele tiden! ;p (Jeg er evig lat!) Men det kunne kanskje vært en idé å begynt med det igjen ja..

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Havregryn med rosiner, bananer og evt. syltetøy.

[jDG]

Havregryn med rosiner, bananer og evt. syltetøy.

Klarer ikke havregryn om morgenene :/

[Grane]

Hehe, å vaske pannen er det værste ja! Jeg for min del lager eggerøren i mikrobølgeovnen. 3 minutter inni den, og eggerører smaker kanon! Vet ikke om det fungerer på alle mikroer, men jeg har sånn "crips-mode" på mikroen, så det fungerer i alle fall godt på min, så slipper du jo alt strevet med pannen 

[tjoheipostei]

kok ris dagen før, slik du har ris lenge, deretter på morningen, stek egg og tunfisk f.eks. Tunfisk stekt er mye bedre en tunfisk Raw .

[bSR]

Hva med proteinpannekaker laget på havregryn, egg, melk eller det du vill.   

[jDG]

Hehe, å vaske pannen er det værste ja! Jeg for min del lager eggerøren i mikrobølgeovnen. 3 minutter inni den, og eggerører smaker kanon! Vet ikke om det fungerer på alle mikroer, men jeg har sånn "crips-mode" på mikroen, så det fungerer i alle fall godt på min, så slipper du jo alt strevet med pannen 

Jøss, det hørtes ikke dumt ut, men tror ikke det går med vår microbølgeovn, da den er fra krigens glade dager!

kok ris dagen før, slik du har ris lenge, deretter på morningen, stek egg og tunfisk f.eks. Tunfisk stekt er mye bedre en tunfisk Raw .

Det er heller ingen dum idé!

Hva med proteinpannekaker laget på havregryn, egg, melk eller det du vill.   

Hvis jeg hadde hatt en skikklig oppskrift å gått etter så kunne jeg jo ha prøvd

[.:P-Nutz:.]

Har problemer med å få i meg mat om morgenen. Så lurte på om noen har noen tips til et lite og enkelt måltid som jeg lett får ned?

Prøv å unngå "tørr" mat, som brødmat og den slags.. Bruker å spise en skål med Lion frokostblanding, men heller ikke det er så lett å få ned alltid..

Har ikke råd til kosttilsudd akkurat nå, så det blir også uakutuelt. Er heller ikke fan av havregryn. Så å lage noen sånne voldsome shaker gidder jeg heller ikke ;p Jeg er veldig kresen når det kommer til smak og konsistens.


Takker for alle svar

Jeg lager pannekaker:

6 eggehviter og en plomme
3 scoops med malt havregryn (spør mor din om hun har utstyr til å male)
en halv teskje kanel

Som pålegg bruker jeg syltetøy med lite sukker og en kiwifrukt.

[Bonnskij]

omelett med Champinjong og Mårepølse, på grovbrød, servert med lettmjølk

[neven]

anbefaler sterkt havregrøt med rosiner/annen frukt godt, og ferdig på 5 min