Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

« forrige neste »

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 586678 ganger)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3885 : 14. desember 2008, 23:53 »
Man har blitt polettneger Shocked Prøvde solarium for første gang noensinne, i kveld.. hadde 3 kroner i lommeboka og ventet på de andre skulle bli ferdig å dusje.. så prøvde jeg solarium.. Det var deilig i de 90 sekundene det varte.. Grin
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3886 : 14. desember 2008, 23:59 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 14. desember 2008, 23:53
Man har blitt polettneger Shocked Prøvde solarium for første gang noensinne, i kveld.. hadde 3 kroner i lommeboka og ventet på de andre skulle bli ferdig å dusje.. så prøvde jeg solarium.. Det var deilig i de 90 sekundene det varte.. Grin

Haha, pass på så du ikke blir solbrent da Cheesy
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3887 : 15. desember 2008, 00:06 »
Sitat fra: Michael- på 14. desember 2008, 23:59
Haha, pass på så du ikke blir solbrent da Cheesy

Må skaffe meg noen hotte solbriller så jeg kan ha på meg neste gang.. Grin Kanskje jeg våger meg til å prøve hele 10 minutter.. Shocked TO BE CONTINUED!!!
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3888 : 15. desember 2008, 01:07 »
Hahahaha! Faen ta larsen, du gjør alt kort!

Solarium: 90 sekund
Badstue: 5 minutt (?)
Sykling: 1,5 minutt
Tauhopp: 1 hopp

Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3889 : 15. desember 2008, 01:11 »
Sitat fra: Slux på 15. desember 2008, 01:07
Hahahaha! Faen ta larsen, du gjør alt kort!

Solarium: 90 sekund
Badstue: 5 minutt (?)
Sykling: 1,5 minutt
Tauhopp: 1 hopp

Hahaha  Grin Nå nei du glemte noe.. Smiley

Trening: 3-4 timer
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

IntX

  • Gjest
Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3890 : 15. desember 2008, 01:13 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 14. desember 2008, 23:53
Man har blitt polettneger Shocked Prøvde solarium for første gang noensinne, i kveld.. hadde 3 kroner i lommeboka og ventet på de andre skulle bli ferdig å dusje.. så prøvde jeg solarium.. Det var deilig i de 90 sekundene det varte.. Grin
Haha Smiley
Loggført

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3891 : 15. desember 2008, 01:16 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 15. desember 2008, 01:11
Hahaha  Grin Nå nei du glemte noe.. Smiley

Trening: 3-4 timer

Jævlig kjapp i alt, utenom treninga. Grin Er jo ikke rart det, eneste måten du får tid til øktene dine er å gjøre alt annet fort Grin
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 562

Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3892 : 15. desember 2008, 01:17 »
Sitat fra: Slux på 15. desember 2008, 01:07
Hahahaha! Faen ta larsen, du gjør alt kort!

Solarium: 90 sekund
Badstue: 5 minutt (?)
Sykling: 1,5 minutt
Tauhopp: 1 hopp


Haha. Tør ikke å tenke på hvordan han er med damene(les: sex).  
rofl
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3893 : 15. desember 2008, 01:19 »
Sitat fra: Missy- på 15. desember 2008, 01:17
Haha. Tør ikke å tenke på hvordan han er med damene(les: sex).  
rofl

Litt lenge siden nå.. så er litt usikker.. Men det kan vi jo finne ut av?

 Grin
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3894 : 15. desember 2008, 01:19 »
Alexander viser deg helt sikkert gjerne Missy Smiley
Loggført
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 562

Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3895 : 15. desember 2008, 01:22 »
Du finner sikkert noen på et hjørne som er villig i bytte med litt cash Wink
Loggført

IntX

  • Gjest
Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3896 : 15. desember 2008, 01:23 »
Sitat fra: Missy- på 15. desember 2008, 01:22
Du finner sikkert noen på et hjørne som er villig i bytte med litt cash Wink
Tror ikke 3 kroner holder til slikt Smiley
Loggført

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 562

Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3897 : 15. desember 2008, 01:26 »
Holder sikkert til 90 sekunder Wink
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3898 : 15. desember 2008, 12:32 »
Sitat fra: Missy- på 15. desember 2008, 01:22
Du finner sikkert noen på et hjørne som er villig i bytte med litt cash Wink

Å bruke opp Litago-fondet mitt? Neppe woot
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Let's go baby, come on!
« #3899 : 15. desember 2008, 22:15 »
Dagens trening.. Cheesy

Sykkel, rygghev ++

Knebøy:
100 kg. *8
110 kg. *8
115 kg. *8
110 kg. *8
120 kg. *8 (Lett Cheesy)

Strakmark:
90 kg. 2*8
110 kg. *8
120 kg. 2*6

Fornøyd med denne økta. Grin Tror det kan bli solid pers i bøy etter endt program. Skulle i grunn bare ha 4*8 på 110 kg. i dag men høynet litt her og der.. Smiley Har video, kommer senere.. Tror også det var en solid pers i bøy på reps.. husker før nasjonalt i år så hadde jeg som bestenotering en dobbel på 117,5 kg. i bøy..

Hviler litt med benken til onsdag eller noe så albuen får litt hvile..

Yeah buddy.. taco power now! I Love You Food
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines