Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

« forrige neste »

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 586051 ganger)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #195 : 20. april 2006, 22:57 »
Har vært syk de siste dagene, både hodeverk, tannverk og tette nasebor  :Smiley

Men fikk litt vilje til å trene i dag.. Smiley

Benkpress:

Stang*20
30 kg.*10
40 kg.*5
60 kg. 5*5

Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #196 : 21. april 2006, 16:44 »
Fikk tatt noe ryggtrening i dag  Cheesy

Dødsløft:

30 kg. *20
50 kg. *10
60 kg. *5
70 kg. *3
80 kg. 2*3
90 kg. *3

Roing med hantler:

7,5 kg. *10
15 kg. *10
På hver side

Nedtrekk:

20 kg. *10
30 kg. *10
40 kg. 3*10

+ noen mage nedtrekk crunches!  2thumbsup

God helg! Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #197 : 21. april 2006, 17:08 »
Sterkt! Fått orden på teknikken på markløft nå da? Husk skuldrene og hodet skal være øverst i løftet hele tida!
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #198 : 21. april 2006, 17:51 »
Sitat fra: Slux på 21. april 2006, 17:08
Sterkt! Fått orden på teknikken på markløft nå da? Husk skuldrene og hodet skal være øverst i løftet hele tida!

Tnx!  Grin Nja, gadd ikke noe teknikk terping i dag, gidde blanke f i teknikken i dag..  Azn Er bedre å gjøre det når der er noen som kan vise meg hvordan det skal gjørest! Smiley Wink
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #199 : 21. april 2006, 17:53 »
Du får nok høre og se om du stiller i km Wink
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #200 : 21. april 2006, 17:54 »
Sitat fra: Slux på 21. april 2006, 17:53
Du får nok høre og se om du stiller i km Wink

Ja, får vel høre OM jeg deltar! Men teknikken skal jeg gidde å gjøre noe med, en, et, år..  :Smiley  Tongue
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #201 : 21. april 2006, 17:55 »
Bare å delta, jeg er 80% sikker på at jeg skal... teknikken skal du få orden på innen 1 mnd, ihvertfall til løfteskolen som skal bli holdt Wink
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #202 : 21. april 2006, 17:58 »
Sitat fra: Slux på 21. april 2006, 17:55
Bare å delta, jeg er 80% sikker på at jeg skal... teknikken skal du få orden på innen 1 mnd, ihvertfall til løfteskolen som skal bli holdt Wink

God idè Slux!  2thumbsup Når er det løfteskolen skal være da? Før KM?  2thumbsup
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #203 : 21. april 2006, 18:02 »
Vet ikke ennå
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget Wacko

  • .: Fighter Member :.
  • ******
  • Innlegg: 762
  • Honnør: 40
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 762

SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #204 : 21. april 2006, 18:09 »
Jasså jasså, så her skal det deltas i mesterskap!  Ohmy Grin

Jammen ja du har en bra mark, må si det!! 2thumbsup

Så får ønske deg lykke til, hvis du stiller. Gull
Til deg og slux, om du også stiller 2thumbsup Grin
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #205 : 21. april 2006, 18:12 »
Sitat fra: Wacko på 21. april 2006, 18:09
Jasså jasså, så her skal det deltas i mesterskap!  Ohmy Grin

Jammen ja du har en bra mark, må si det!! 2thumbsup

Så får ønske deg lykke til, hvis du stiller. Gull
Til deg og slux, om du også stiller 2thumbsup Grin

Tjatja, vi får se! Wink Om pappa er villig å betale 400 kr. så! Grin
Takker hjertelig! Grin
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Figuz

  • Gjest
SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #206 : 21. april 2006, 18:19 »
alex, du er STERK Grin
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #207 : 21. april 2006, 18:36 »
Sitat fra: Figuz på 21. april 2006, 18:19
alex, du er STERK Grin

Hahaha  rofl Dagens!!  rofl
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Figuz

  • Gjest
SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #208 : 21. april 2006, 18:49 »
Dagens faktasetning Grin
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #209 : 21. april 2006, 18:50 »
Sitat fra: Figuz på 21. april 2006, 18:19
alex, du er STERK Grin
Sitat fra: Figuz på 21. april 2006, 18:49
Dagens faktasetning Grin

Hva får deg til å si det?   Azn
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines