avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 585049 ganger)

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 921

SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #225 : 27. april 2006, 14:13 »
Halloen du! Jeg og Slux skal på trening på lørdag på GTS. Jeg skal også imorga, men jeg og Slux planlegger KB på lørdagen. Hadde vært flott om dere kunne vært med:)
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen sin treningslogg!
« #226 : 27. april 2006, 15:48 »
Halloen du! Jeg og Slux skal på trening på lørdag på GTS. Jeg skal også imorga, men jeg og Slux planlegger KB på lørdagen. Hadde vært flott om dere kunne vært med:)

Hei Alexander Wink Ja, det hadde jo vært fint! Smiley Jeg og Øystein kommer sikkert på lørdagen Wink Det blir kjempe artig Cheesy Når omtrent på dagen da?
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: AlexanderLarsen lader opp til KM!
« #227 : 27. april 2006, 16:08 »
Min erfaring er at det bare blir tull om en trener mer enn 2 om gangen. Blir bare tull + at en må vente 10min. pr. set.

 Erter
Det tar ikke 10 min for 3 stk.å kjøre 3rep.hver..
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen lader opp til KM!
« #228 : 27. april 2006, 16:35 »
Det tar ikke 10 min for 3 stk.å kjøre 3rep.hver..

You got that right! Wink

Men vi som ska trene er seriøse gutter og tar dette på alvor! Wink
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

SV: AlexanderLarsen lader opp til KM!
« #229 : 27. april 2006, 17:47 »
Kjempeflott, dere må selvfølgelig komme å se den øvelsen jeg suger i Wink hehe, skulle komt på en mark dag! Wink Men vet ikke helt når vi er der, tror det skulle være litt andre åpningstider på lørdag en normalt, men Alex kan sikkert sjekke det når han skal utover i morra.

Men skal ikke Øystein melde seg på eller? =)






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen lader opp til KM!
« #230 : 27. april 2006, 23:22 »
Kjempeflott, dere må selvfølgelig komme å se den øvelsen jeg suger i Wink hehe, skulle komt på en mark dag! Wink Men vet ikke helt når vi er der, tror det skulle være litt andre åpningstider på lørdag en normalt, men Alex kan sikkert sjekke det når han skal utover i morra.

Men skal ikke Øystein melde seg på eller? =)

Ja, gi tilbake melding så kommer vi på lørdag Wink

Nei, det skal han ikke..
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

SV: AlexanderLarsen lader opp til KM!
« #231 : 28. april 2006, 07:50 »
Hvorfor ikke? :/






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen lader opp til KM!
« #232 : 28. april 2006, 07:55 »
Hvorfor ikke? :/

Vet ikke helt! Tongue Gidder vel ikke eller noe sånt..
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 921

SV: AlexanderLarsen lader opp til KM!
« #233 : 28. april 2006, 08:05 »
Det er for gale:P Pisk ham og be han melde seg på:)
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 921

SV: AlexanderLarsen lader opp til KM!
« #234 : 28. april 2006, 09:56 »
Skal finne ut de nye åpningstidene idag. Er på senteret i 3 timer ca fra halv 5-5 Smiley Bjørnar: http://www.kappi.no - Styrkeløft Personlig - Obligatorisk drakt!
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen lader opp til KM!
« #235 : 28. april 2006, 15:03 »
Kjøpte meg en Cell-Tech boks i dag, 1 kg.. Fruit punch smak, får smake den senere. Men blir ikke trening før i morgen.. Wink

Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

SV: AlexanderLarsen lader opp til KM!
« #236 : 28. april 2006, 15:09 »
Var jo utrolig dyr drakt! :S Hehe bra larsen Wink Blir dere å se i morra? Alex, er det åpent så sent?






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: AlexanderLarsen lader opp til KM!
« #237 : 28. april 2006, 15:13 »
Vet ikke om Øystein gidder, han er vel ikke helt i form i dag, og var skadet i leggen å gjorde vondt når han gikk osv. Men jeg kommer vel Wink
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 921

SV: AlexanderLarsen lader opp til KM!
« #238 : 28. april 2006, 20:50 »
Hehe:) Dra med deg alle du kjenner! Det er åpent fra 2-5. Jeg regner med at jeg er der hele tiden. Blir også badstue!! NB:) 400,500 & 650 koster draktene bjørnar:)
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

SV: AlexanderLarsen lader opp til KM!
« #239 : 28. april 2006, 22:15 »
Ok, vi får se senere, vi må også finne ut om det er flere konkurranser her i nærområdet senere i år også (om det er en del skal jeg vurdere en drakt til 400kr Wink)

Kommer utover til klokka 14.00, regner med at du er helt sikker på at det er da det er åpent Tongue






Svak, bitter og dopingfri



Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!