AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250

[AlexanderDGL]

Ja, det hadde vært artig å gjort! Ihvertfall maksløftene.. Blir ikke så bra video av en k700i, men Tomrens k750i's er jo en god telefon å filme med..Øystein skal sikkert ordne å filme et par løft..dere må bære lære han det er par ganger så sitter det vel inne..  :

[AlexanderDGL]

Har nå komt hjemjen fra KM!!

Dette var helt fantastisk artig! Der jeg fikk hilse på mange nye folk (men kjente over TF) som fks. Expedite, EirikJ og Electra.. Og mange flere!

Stevnet gikk forsåvidt greit! Men med et par uhell..Ole Tommy som forstuet begge tomlene om jeg hørte riktig..

Men de godkjente løftene var slik:

Knebøy: 82,5 kg. (prøvde på 95 kg., men gikk ikke)
Benkpress: 70 kg. (prøvde på 75 kg., men gikk ikke)
Markløft: 115 kg. (altfor lett )

= 267,5 kg. sammenlagt
Poeng = 195,4

[Down and coming]

Grattis! Husker du min poengsum?

[AlexanderDGL]

Takker! Hmm.. 2,5 poeng under? 193 eller noe?

[Down and coming]

Psst, du har ikke skrevet at du kom på tredje plass! GRATTIS! ;D

[AlexanderDGL]

Litt ekstra info om dagen:

Veide inn på 72,4 kg. (kun boksershorts på)

Markløften: Har vel 125-130 inne her..
(men i forhold til det jeg har trent med i mark så bør jeg ta en god del mer føler jeg, siden jeg tok 110 kg. andre gang jeg prøvde markløft noen gang..)

Første løft på benken, 65 kg., glemte jeg start signalet..

Psst, du har ikke skrevet at du kom på tredje plass! GRATTIS! ;D

Har ikke jeg? Det må jeg gjøre!

Jeg kom forresten på 3.plass, Bronsemedalje!

[AlexanderDGL]

Og etter det jeg vet, så var det Sumomarkløft teknikk jeg brukte..

[Bob Paar]

Gratulerer med gjennomført og bra debutkonkurranse.

[Down and coming]

Var også bra markløft etter det var første gangen du prøvde sumo teknikk!!

[AlexanderDGL]

Gratulerer med gjennomført og bra debutkonkurranse.

Takker Fast Ford! Setter pris på det!

Var også bra markløft etter det var første gangen du prøvde sumo teknikk!!

Ja, det er jo vel også sant at det var første gang jeg prøvde det! Takker Bjørnar!

[listefyll]

Gratulerer med flott debut

Med justering av teknikk og etterhvert løfting med utstyr så tror jeg du kvalifiserer deg til J-NM allerede i år 

Kravet i 75 kg klassen er 370 kg.

[Wacko]

Grattis med bronse Alex!!

[2strong]

Flott debut !
Regner med at det blir flere stevner framover ? 

[AlexanderDGL]

Gratulerer med flott debut

Med justering av teknikk og etterhvert løfting med utstyr så tror jeg du kvalifiserer deg til J-NM allerede i år 

Kravet i 75 kg klassen er 370 kg.

Takker hjertelig!

Teknikken kan alltids bli bedre ja Utstyret får jeg kjøpe den dagen jeg har penger nok..

Vi får jo se på det! Er jo 100 kg. mer, men har en god del krutt på markløften.. Og noe så billigt som knebind skal jeg få kjøpt meg.. Men benkskjorte får komme med tiden..

Grattis med bronse Alex!!

Takker!!  

Flott debut !
Regner med at det blir flere stevner framover ? 

Takker også hjertlig til deg Du var en sterk kar i dag, og sikkert alle andre dager og!
Ja, stevner ja, det er bare å si i fra det! Så skal jeg prøve å møte opp der!

[starfriend]

grattis da alex! tredje plass og greier:) noen pene løft! sikkert god for en god del vill jeg tro utifra hva jeg har lest på loggen din og hørt fra andre