avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 585127 ganger)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: Fremtidig Strongman?
« #525 : 08. juli 2006, 01:58 »
Her er kanskje eit dekk som passer Cool:



Du treng nok ikkje fylle det med sement annyways Tongue
Liakov var vel eit forslag til strongman-treninga om eg ikkje tek feil? Bosko kan vel og vere ein grei øvelse i så fall.

 Shocked Om noen år er det der passelig, det der må vel veie en 800-1000 kg.??

Jepp, Liakov var ett forslag til noe jeg kunne gjøre. Smiley Kaste steiner over/bak hodet. Wink
Hva er bosko? Smiley

PS: Du har en pen nynorsk. Wink
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Blomsterpotte

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 901
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 901

SV: Fremtidig Strongman?
« #526 : 08. juli 2006, 01:59 »
Du kan jo være med til høsten, skal være Åpent stevne i Ålesund i september/oktober eller noe. Smiley Bare å melde deg inn i klubben det. Wink

Å hjelpe deg med det skal jeg/vi alltids få gjort. Wink Personlig syns jeg at sumoteknikk i markløft er lettest da (dog tyngre å løfte føler jeg).
September/oktober blir for tidligt for meg å delta Tongue Siden jeg kommer inn igjenn på trim/styrkerommet i september Tongue

Jeg får prøve meg fram Wink

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

SV: Fremtidig Strongman?
« #527 : 08. juli 2006, 01:59 »
Teknikk skal bli enkelt å lære deg om du bare begynner å trene med vekter Wink Jeg syns du bør velge den markløftstilen som gir deg mest kg, ikke den som er enklest å lære, men det er meg Tongue Vet ikke helt hva som passer for deg (går på kroppstype det, og løfteteknikk med drakt dette skjønner du) men det kan du raskt finne ut i styrkeløftforumet. Har en benk til disposisjon, men dere latinger (henrik, thomas, christian å deg lennyn Wink) gidder jo aldri å gjøre noe av det... :p






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Blomsterpotte

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 901
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 901

SV: Fremtidig Strongman?
« #528 : 08. juli 2006, 02:00 »
Teknikk skal bli enkelt å lære deg om du bare begynner å trene med vekter Wink Jeg syns du bør velge den markløftstilen som gir deg mest kg, ikke den som er enklest å lære, men det er meg Tongue Vet ikke helt hva som passer for deg (går på kroppstype det, og løfteteknikk med drakt dette skjønner du) men det kan du raskt finne ut i styrkeløftforumet. Har en benk til disposisjon, men dere latinger (henrik, thomas, christian å deg lennyn Wink) gidder jo aldri å gjøre noe av det... :p
Jeg begynner nedpå hallen så for jeg slipper inn igjen Wink Resten av gjengen... Vi får se hva de bestemmer seg for Tongue

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: Fremtidig Strongman?
« #529 : 08. juli 2006, 02:03 »
Lennart, du kan begynne så lavt som du vil (over 25 kg.) på ett stevne.. Til sep/okt har jo du vel inne en 55-60 kg. i benkpress med stopp visst du begynner så smått å trene og du øker trygt og jevnt.  Smile

Ta deg en tur bort til Bjørnar, og tren litt med han, som tilbyr deg å trene på hans benk. Smiley Snilt gjort. Smiley
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Blomsterpotte

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 901
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 901

SV: Fremtidig Strongman?
« #530 : 08. juli 2006, 02:04 »
Lennart, du kan begynne så lavt som du vil (over 25 kg.) på ett stevne.. Til sep/okt har jo du vel inne en 55-60 kg. i benkpress med stopp visst du begynner så smått å trene og du øker trygt og jevnt.  Smile

Ta deg en tur bort til Bjørnar, og tren litt med han, som tilbyr deg å trene på hans benk. Smiley Snilt gjort. Smiley
Han tilbyr seg å låne vekk benken Wink Men jeg har ikke plass..

Pokker så jeg hater at jeg hele tiden blir utlogget :-/

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: Fremtidig Strongman?
« #531 : 08. juli 2006, 02:05 »
Han tilbyr seg å låne vekk benken Wink Men jeg har ikke plass..

Gjør du Bjørnar??  innocent Grin
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Bonnskij

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 393
  • Honnør: 102
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 393

  • R.I.P
SV: Fremtidig Strongman?
« #532 : 08. juli 2006, 02:06 »
Shocked Om noen år er det der passelig, det der må vel veie en 800-1000 kg.??


Minst Wink


jepp, Liakov var ett forslag til noe jeg kunne gjøre. Smiley Kaste steiner over/bak hodet. Wink
Hva er bosko? Smiley


Her er bosko:


god øvelse for eksplosivitet og styrke i bein og overkroppen Smiley


PS: Du har en pen nynorsk. Wink

hehe, takk Grin
Konkurrerende utøver i Spydkast

It\'s better to die on your feet than live on your knees

Spyd 800 g: 48.78 meter

Treningsdagbok

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

SV: Fremtidig Strongman?
« #533 : 08. juli 2006, 02:07 »
Håper alexanderL ikke har noe imot at vi snakker her Wink Når slepper du inn i hallen?
Men resten av gjengen blir vel gamle nok for gts før det blir noe av låning av benk... Siden de ikke gidder er forresten ikke benken til utlåns lenger heller (om ikke dere dinger på døra å spør: kan jeg få låne benk) Wink Blir litt irritert på folk som aldri gidder skjønner du (har pratet masse med henrik, tilbudt han kostholdsprogram, treningsprogram, utstyr, veiledning og gud vet hva)

Lennart, du kan begynne så lavt som du vil (over 25 kg.) på ett stevne.. Til sep/okt har jo du vel inne en 55-60 kg. i benkpress med stopp visst du begynner så smått å trene og du øker trygt og jevnt.  Smile

Ta deg en tur bort til Bjørnar, og tren litt med han, som tilbyr deg å trene på hans benk. Smiley Snilt gjort. Smiley

"Problemet" er at jeg har lånt bort stang med vekter, men om han vil kjøpe inn dette selv så får han glatt benken min.

Han tilbyr seg å låne vekk benken Wink Men jeg har ikke plass..

Pokker så jeg hater at jeg hele tiden blir utlogget :-/

Få med christian og/eller h&t, de har plass Wink

Gjør du Bjørnar??  innocent Grin

DÆVEN SÅ DERE PRATER DA! Skrev dette innlegget som svar på et langt oppe her, så har jeg måtte quota og skrevet noe nytt annenhvert minutt hehe Wink Gjør det ja, men den suger, er sikkert bedre deres sin. (Eller fungerer bra for en nybegynner)






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Blomsterpotte

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 901
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 901

SV: Fremtidig Strongman?
« #534 : 08. juli 2006, 02:12 »
Håper alexanderL ikke har noe imot at vi snakker her Wink Når slepper du inn i hallen?
Men resten av gjengen blir vel gamle nok for gts før det blir noe av låning av benk... Siden de ikke gidder er forresten ikke benken til utlåns lenger heller (om ikke dere dinger på døra å spør: kan jeg få låne benk) Wink Blir litt irritert på folk som aldri gidder skjønner du (har pratet masse med henrik, tilbudt han kostholdsprogram, treningsprogram, utstyr, veiledning og gud vet hva)
Nei jeg tror ikke de gidder å låne benk Tongue
30.september er datoen når jeg springer ned til idrettshallen og roper LIGHTWEIGHT til Sigmund stikker av Grin


Og som jeg sa til Larsen "du er treningsgeek når du har samtaler på TF istede for andre plasser" Grin

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

SV: Fremtidig Strongman?
« #535 : 08. juli 2006, 02:14 »
hehe ok det er deres valg, og deres nederlag når lille tynne bjørnar er bredere en alle tre tilsammen om 5 år Wink høhø.






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Blomsterpotte

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 901
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 901

SV: Fremtidig Strongman?
« #536 : 08. juli 2006, 02:15 »
hehe ok det er deres valg, og deres nederlag når lille tynne bjørnar er bredere en alle tre tilsammen om 5 år Wink høhø.
Så kommer vi til å si "høhø Bjørnar du må gå sidelengs inn døra" Grin

Edit: Skal vedde på at denne tråden blir slettet pga spam Gull

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: Fremtidig Strongman?
« #537 : 08. juli 2006, 02:17 »
Har såklart ikke noe i mot dere prater her. Smiley

Her er bosko:


god øvelse for eksplosivitet og styrke i bein og overkroppen Smiley


Denne kan jeg også prøve. Smiley Takker svært for dette, honnør for ett godt svar. Wink

hehe ok det er deres valg, og deres nederlag når lille tynne bjørnar er bredere en alle tre tilsammen om 5 år Wink høhø.

Bredere enn alle sammen..?? Huh Skal du bruke anabole Bjørnar??  Shocked
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Blomsterpotte

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 901
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 901

SV: Fremtidig Strongman?
« #538 : 08. juli 2006, 02:19 »

Bredere enn alle sammen..?? Huh Skal du bruke anabole Bjørnar??  Shocked
Så kan vi velte Bjørnar på siden å ha "bjørnar-velt" Gull

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

SV: Fremtidig Strongman?
« #539 : 08. juli 2006, 02:24 »
Wink

Skal ikke ta anabole steroider, men skal nok klare å bli sterkere en alle tre tilsammen (ihvertfall to av de) i styrkeløftsammenheng ihvertfall (en gang) :p






Svak, bitter og dopingfri



Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!