AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250

[AlexanderDGL]

Omtrent det ja.

Hadde sikkert blitt lei av mat visst jeg gikk på kokkeskole :

[AlexanderDGL]

Dagens lille økt, 16. August:

Benkpress:
65 kg. 2*4
70 kg. 3*3 (Med stopp på 2 siste sett..)

Wrist Curls med hantler:
12,5 kg. *8
10 kg. 3*8

I morgen begynner skolen..
Skal på Ålesund Maritime Vidergående skole, Teknisk og industriell produksjon... Noen andre her som skal gå der? Så si i fra!
Blir litt greit å begynne på skolen, da går treningen og kostholdet litt mer på skinner håper jeg.

Innlegg nr.: 2 222

[Blomsterpotte]

Overaskelse! Jeg også skal gå der

Steker du tunfisken bare i tacosausen eller legger du til smør/olje?

[AlexanderDGL]

Seriøst?



 :

Legger først smør på pannen å lar det smelte.. Så kaster jeg tunfisken opp i å steker det litt.. Så kaster jeg taco sausen opp i.

[AlexanderDGL]

Wish me luck peoples. I dag begynner skolen!

[Bonnskij]

I dag? det var tidleg
Good luck

[AlexanderDGL]

Altfor tidlig. Både på klokken og kalenderen..!
Når begynner du da? Jo, takk for det!

[Bonnskij]

Måndag klokka 12, har fortsatt litt tid igjen

[AlexanderDGL]

Dagens økt, 19. August:

Benkpress, middels grep:
57,5 kg. 2*5
60 kg. 2*4
65 kg. *max (8 reps.. Overrasket av å ha 8 reps her i dag, pga. jeg bare hadde hatt 11 på 60 kg. og jeg var ganske trøtt og hadde lite energi.)

Bicepscurl: 27,5 kg. 2*6
21's: 27,5 kg. 2 sett. (Lett, kan øke neste gang.)
Konsentrasjons curl: 7,5 kg. 2*6

[Down and coming]

Hei! Hvorsdan går det på nye skolen? Fått vite klassene enda?

[AlexanderDGL]

Hei! Hvorsdan går det på nye skolen? Fått vite klassene enda?

Det går jo bra! Skal "begynne" på mandag, med litt undervisning og slikt.
Mangler bare alt utstyret nå så. Har ikke fått vite klassene enda nei.  :

Hvordan går det med deg da?? Noe æksjæn??

[Down and coming]

Hehe går bra her også, utrolig mange folk!!! Fått vite klassene, kom i klasse med Maria, Henrik og Sævar :p Skal begynne på mandag vi også, har fått kjøpt gymboka (whey, morsom lesing.. Skal klare å få god karakter i gym! ) naturfag og engelsk... :p Så noen permer og ringblokker osv...

[AlexanderDGL]

Ahh.. Kult da!

Noen "pompere" i klassen da? Tror ikke det er en på skolen min.. Ser i hvertfall ikke slik ut.. : Men får håpe att det er noen! Eller så er jeg fortapt!

[Blomsterpotte]

Ahh.. Kult da!

Noen "pompere" i klassen da? Tror ikke det er en på skolen min.. Ser i hvertfall ikke slik ut.. : Men får håpe att det er noen! Eller så er jeg fortapt!

Du er fortapt

[Down and coming]

Ahh.. Kult da!

Noen "pompere" i klassen da? Tror ikke det er en på skolen min.. Ser i hvertfall ikke slik ut.. : Men får håpe att det er noen! Eller så er jeg fortapt!

Naaah, lite. Men er vist litt av hvert på skolen! Dng er jo der feks!