avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 584974 ganger)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: Den ville vesten..
« #885 : 14. september 2006, 22:44 »
Hvordan gikk kampen mot valder?

 :Smiley













Ble dessverre tap.. Sad Men vi manglet mange spillere. Blant annet den 'O store DNG! Måtte spille med gutter som var født i '93.
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Den ville vesten..
« #886 : 18. september 2006, 18:26 »
Mandag, 18. September:

Nå var det på'n ijen! Etter en hvile uke. Det kommer seg nok skal vi se. Smiley
Vi er nå i Uke 8, på BamseBjørn's benkpressprogram! Gleder meg til jeg er ferdi. Smiley

Skrå-benkpress: 57,5 kg. 3*4
Nedtrekk:
- Bredt: 40k kg. 3*8 (Lett)
- Smalt: 40 kg. 2*10 (Tungt første sett, lett(ere) andre sett.)
- Smalt, omvendt: 40 kg. 2*10

Bicepscurl: 25 kg. *8 + 30 kg. *8

Jejeeeeeeeeeeeeeeee! dry
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 009

SV: Den ville vesten..
« #887 : 18. september 2006, 18:41 »
hey! Cool

Skråbenken så jo ut som gikk kjempe lett Cheesy flott flott!
kjør på videre gut! Cool Gull


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: Den ville vesten..
« #888 : 18. september 2006, 21:49 »
hey! Cool

Skråbenken så jo ut som gikk kjempe lett Cheesy flott flott!
kjør på videre gut! Cool Gull


Ja den var veldig lett! Cheesy Thanks!!
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
SV: Den ville vesten..
« #889 : 18. september 2006, 21:51 »
Bra bench på deg i dag Larsen! Thumbsup Keep It up and Lina will love you even more! I Love You

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: Den ville vesten..
« #890 : 18. september 2006, 21:52 »
Bra bench på deg i dag Larsen! Thumbsup Keep It up and Lina will love you even more! I Love You

Heha Grin Grin Grin
I hope so Wink Cheesy  I Love You
Thanks man!
 I Love You yoyo
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

SV: Den ville vesten..
« #891 : 18. september 2006, 21:55 »
Merker du mye bedre søvn med ZMA? Har tenkt på det selv nå som jeg må opp så tidlig pga. skole. Vil du anbefale det?

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: Den ville vesten..
« #892 : 18. september 2006, 21:56 »
Merker du mye bedre søvn med ZMA? Har tenkt på det selv nå som jeg må opp så tidlig pga. skole. Vil du anbefale det?

Ja, har merket det ved 3 kapsler hver kveld. Men ikke med bare to. Smiley Så 3(kanskje 4) kapsler hver kveld så merker du bedre søvn ja. Absolutt til å anbefale!! Cheesy
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

SV: Den ville vesten..
« #893 : 18. september 2006, 21:58 »
Ok Smiley

Hvor bestilte du fra?

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: Den ville vesten..
« #894 : 18. september 2006, 22:00 »
Ok Smiley

Hvor bestilte du fra?

Ask DNG. Wink Han som bestilte for meg. Smiley
Kostet omtrent 260 kr., 180 kapsler. Gul/svart PrimaFORCE boks. Wink
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

SV: Den ville vesten..
« #895 : 18. september 2006, 22:02 »
Takk Smiley

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
SV: Den ville vesten..
« #896 : 18. september 2006, 22:06 »

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: Den ville vesten..
« #898 : 20. september 2006, 18:20 »
Dagens benkøkt, 20. september:

Benkpress:

67,5 kg. *5
72,5 kg. 2*4
77,5 kg. *2 + *1 (Skulle være 2-3 reps.) Men men dry
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

SV: Den ville vesten..
« #899 : 20. september 2006, 19:10 »
Skal du delta i flere stevner i år? Kvalifisere deg for ung. NM? =)






Svak, bitter og dopingfri



Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!