Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

« forrige neste »

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 586775 ganger)

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

SV: Alexander L goes 5x5. Logg!
« #990 : 18. oktober 2006, 21:24 »
Synd at skuldra ikke er bra! Smart av deg å ta det med ro! (prøv å tøy ut skuldrene, funker som fy)

Skal forresten hilse.
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: Alexander L goes 5x5. Logg!
« #991 : 18. oktober 2006, 22:46 »
Sitat fra: Slux på 18. oktober 2006, 21:24
Synd at skuldra ikke er bra! Smart av deg å ta det med ro! (prøv å tøy ut skuldrene, funker som fy)

Skal forresten hilse.

Ja, det ble en dårlig start på programmet. Tøyde litt i dag da..  Smile Får gjør det bedre/mer neste gang.. Smiley

Hilse? Fra hvem? Huh
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

SV: Alexander L goes 5x5. Logg!
« #992 : 18. oktober 2006, 22:48 »
Skal hilse fra den 4kgs gainern vedsiden av meg Wink

Kan vise deg en smart måte å tøye skuldrene på en gang :p
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: Alexander L goes 5x5. Logg!
« #993 : 18. oktober 2006, 22:50 »
Sitat fra: Slux på 18. oktober 2006, 22:48
Skal hilse fra den 4kgs gainern vedsiden av meg Wink

Kan vise deg en smart måte å tøye skuldrene på en gang :p

 rofl biggrin Såklart, konge!! Cheesy Endelig gainer. biggrin

Ja, det kan du få lov til.. Smiley

God natt folkens!
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: Alexander L goes... whatever
« #994 : 21. oktober 2006, 14:15 »
Nei å nei...... Huh

Dårlig skulder = Dropper benk i en stund.
Bøy 2 ganger i uken.
WT Squat? 1 sett? Hmm... 12 week cycle.
Mark 1 gang i uken.
Drikke gainer så det ljomer etter.
Mandag.
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
SV: Alexander L goes... whatever
« #995 : 21. oktober 2006, 18:17 »
Surt dette her! Sad Hva er det som har skjedd med skuldra di?
Loggført

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

SV: Alexander L goes... whatever
« #996 : 21. oktober 2006, 20:43 »
Surt å høre om skuldra :/
Ville unngått øvelser som gjorde vondt samtidig som jeg ville konsentret meg om å tøye skulder og brystregionen å drikke en del olje og tran for å "smøre" ledda Smile
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget Blomsterpotte

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 901
  • Honnør: 82
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 901

SV: Alexander L goes... whatever
« #997 : 22. oktober 2006, 00:37 »
Dette er innlegg nr 1000(ett tusen) i loggboken din Cheesy
Loggført

Utlogget stianb.88

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 672
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 672

SV: Alexander L goes... whatever
« #998 : 02. november 2006, 12:57 »
Alt for lenge siden jeg har sett noe herifra nå?
Er ikke skuldra god?  Undecided
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
The World is Yours
« #999 : 02. november 2006, 15:53 »
Hei folkens! Smiley

Stian: Har ikke trent på 3 uker nå.. Tongue Blir vel 2 til. Har også vært lite aktiv på forumet. Tongue
Håper skuldra har forbedret seg.. Blir veldig lett trening da.

Takk for du titter innom Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Blomsterpotte

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 901
  • Honnør: 82
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 901

SV: The World is Yours
« #1000 : 02. november 2006, 19:41 »
Du kan nå prøve å trene rotatorcuffen og bakside skuldre, det hjalp meg iallefall. Jeg har ikke hatt problem med skuldrene siden jeg begynte med omvendt flyes.
Loggført

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Alexander L - Logg
« #1001 : 20. november 2006, 21:13 »
Gratz med maxen ! Wink 155KG på marken er jo najs! Gleder meg til flere økter på hallen ! Wink KUNGE Cheesy

Kickass
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget stianb.88

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 672
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 672

Sv: Alexander L - Logg
« #1002 : 20. november 2006, 21:14 »
Trena idag Alexander? Cheesy
Loggført

Utlogget Blomsterpotte

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 901
  • Honnør: 82
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 901

Sv: Alexander L - Logg
« #1003 : 20. november 2006, 21:16 »
Alexander har begynt å trene igjen!! 
Loggført

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: Alexander L - Logg
« #1004 : 20. november 2006, 21:21 »
Syk maks...  Veldig sykt!

*bukker meg for min markløftovermann*
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines