avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 584968 ganger)

Utlogget MariusW

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 061
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 061

Sv: Alexander L - Logg
« #1020 : 21. november 2006, 13:37 »
,


Sponset av: Bodypower

Konkurrerende utøver i Fitness Fysikk.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Alexander L - Logg
« #1021 : 21. november 2006, 13:57 »
Veldig bra:) Gratulerer med maks Grin
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L - Logg
« #1022 : 26. november 2006, 12:42 »
Nydelig markløft Pimp! Wink Godt å ha deg tilbake igjen Smiley Nå er det bare å kjøre på videre! Cool

Hvordan er motivasjonen for tiden da? Har den kommet tilbake nå? Regner med du får endel motivasjon på hallen at med gitta boys Wink

Takker  Smile  Motivasjonen er ganske bra nå! Ja, ble motivert der! Og av noe hard musikk!! >Cheesy

Dette er veldig bra! 160 klarer du fint! Cheesy

Håper det! Cheesy Men da får jeg satse på litt bedre teknikk!

Veldig bra:) Gratulerer med maks Grin

Hey! Cheesy Jo, takk for det du!  Smiley
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


AntiXrist

  • Gjest
Sv: Alexander L - Logg
« #1023 : 26. november 2006, 12:54 »
Teknikken var jo not good at all btw Tongue

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L - Logg
« #1024 : 26. november 2006, 12:59 »
Teknikken var jo not good at all btw Tongue

Jeg vet jeg vet :Smiley Halv strak markløft Wink
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


AntiXrist

  • Gjest
Sv: Alexander L - Logg
« #1025 : 26. november 2006, 14:06 »
Hehe, Jepp, noe ala det Tongue

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L - Logg
« #1026 : 27. november 2006, 22:08 »
Ble litt trimming i dag også Wink Har begynt på "Hallen" nå. Smiley Kan legge ut noen bilder i fra der..

Hantler, tyngste er 40 kg.



Fitness hjørnet!



Benpressen, og mange vektskiver. Vi har nok med vekter der! I hvertfall nå for tiden Wink



Her kan du gjøre diverse roing, nedtrekk, pushdowns og mye annet!

Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Espenn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 219
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 219

Sv: Alexander L - Logg
« #1027 : 27. november 2006, 22:10 »
bra gym detta?!  Wink  Men har hørt et bolerykte som har komt siden du begynte der...forklaring?  Cheesy
Giske Styrkeløftklubb

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L - Logg
« #1028 : 27. november 2006, 22:13 »
bra gym detta?!  Wink  Men har hørt et bolerykte som har komt siden fu begynte der...forklaring?  Cheesy

Kjempe gym, trenger ikke noe mer enn dette! Styrer egen musikk også! =) Bortsett fra når det kommer noen helvetes fjortisser som ødlegger både utstyr og musikk!

Bolerykte?? HVA?? Det må være den 3 år gamle ørevoksen i øra di som snakker Wink
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Espenn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 219
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 219

Sv: Alexander L - Logg
« #1029 : 27. november 2006, 22:14 »
Kjempe gym, trenger ikke noe mer enn dette! Styrer egen musikk også! =) Bortsett fra når det kommer noen helvetes fjortisser som ødlegger både utstyr og musikk!

Bolerykte?? HVA?? Det må være den 3 år gamle ørevoksen i øra di som snakker Wink

Bare flexe litt biceps det, så veit dem hvem som er sjef Cool

hoho, neei det er heller kjedsomheten som snakker Tongue
Giske Styrkeløftklubb

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L - Logg
« #1030 : 27. november 2006, 22:15 »
Bare flexe litt biceps det, så veit dem hvem som er sjef Cool

hoho, neei det er heller kjedsomheten som snakker Tongue

Får vel det etter jeg tok litt konsentrasjons curl i dag! Wink

Tenker det ja Smiley
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Alexander L - Logg
« #1031 : 27. november 2006, 22:15 »
leste dette her fra første sida di.
"Ellers form:

Var litt slapp i dag. Men jeg kjenner en liten "knekke" lyd i høyre skulderen av og til når jeg løfter. Har hørt lyden/knekket i noen uker nå. Jævlig irriterende!!!! Føler jeg skader meg! "

Har du den enda? har hatt det sånn halvt år selv:P går det vekk eller?

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L - Logg
« #1032 : 27. november 2006, 22:19 »
leste dette her fra første sida di.
"Ellers form:

Var litt slapp i dag. Men jeg kjenner en liten "knekke" lyd i høyre skulderen av og til når jeg løfter. Har hørt lyden/knekket i noen uker nå. Jævlig irriterende!!!! Føler jeg skader meg! "

Har du den enda? har hatt det sånn halvt år selv:P går det vekk eller?

Den er der nok enda ja! Wink Derfor varmer jeg opp mye når jeg skal trene benkpress og lignende øvelser. Dette er i høyre skulder. I markløft, så varmer jeg opp helt til jeg hører ett knekk i venstre skulder. Dette skjer hver gang jeg trener markløft.  Det knekket må komme.

Har ikke gått vekk med meg nei.. Tongue Har vel ikke gjort så mye får å få det vekk heller så..
Takk for du titter innom Smiley
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Alexander L - Logg
« #1033 : 27. november 2006, 22:29 »
:\ kor gammal e du nå? kan være noe me alderen gjerna? er 16år selv. men..

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L - Logg
« #1034 : 27. november 2006, 22:31 »
:\ kor gammal e du nå? kan være noe me alderen gjerna? er 16år selv. men..

Nja, det vet jeg ikke.. Tongue Jeg har fylt 17! Wink Født i 89!
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!