avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 584991 ganger)

Utlogget Espenn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 219
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 219

Sv: Alexander L - Logg
« #1110 : 25. desember 2006, 00:16 »
How's it going, Larsen? Cool Skal du trene i romjula?
Giske Styrkeløftklubb

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L - Logg
« #1111 : 25. desember 2006, 00:25 »
How's it going, Larsen? Cool Skal du trene i romjula?

Hei Espen!!! Wink Blir nok en hvileuke på meg. Smiley Så høyner jeg måla på programmet litt, og kommer sterkt tilbake, med ett supert overskudd!! Hva med deg? Smiley
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Espenn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 219
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 219

Sv: Alexander L - Logg
« #1112 : 25. desember 2006, 00:27 »
Det er gutten sin det! Jeg skal trene ja...Blir hos Øystein's super health and atletical fitness center  Wink
Giske Styrkeløftklubb

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L - Logg
« #1113 : 25. desember 2006, 00:28 »
Det er gutten sin det! Jeg skal trene ja...Blir hos Øystein's super health and atletical fitness center  Wink

Åja, det prestisjetunge gymmet der du kan bare bli invitert til å trene? Umulig å kjøpe abbonement....Huh Det gymmet??
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Espenn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 219
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 219

Sv: Alexander L - Logg
« #1114 : 25. desember 2006, 00:29 »
Åja, det prestisjetunge gymmet der du kan bare bli invitert til å trene? Umulig å kjøpe abbonement....Huh Det gymmet??

Jepp! Der kun elitemedlemmer får trene! Grin
Giske Styrkeløftklubb

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L® - Logg
« #1115 : 01. januar 2007, 19:10 »
1. Januar 2007: Back in Black Cool

Boy:
75 kg. *5
72,5 kg. *6
80 kg. 3*3 (2 sett uten belte)

Lightweight Cheesy  buttrock

+ litt lårcurl..

Skraobenkj:
42,5 kg. *6
45 kg. *6

Militærpress: 35 kg. 3*6

Fin start på årets trening!  Cheesy Litt uvant da, trente på DNG's School of Rap Gym Wink
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L® - Logg
« #1116 : 01. januar 2007, 19:29 »
Veide meg nå nettopp, vekten var 79 kg. = Liten vektoppgang i jula! Jaja, er slik når det er ferie.. null rutine.. Tongue Undecided
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Alexander L® - Logg
« #1117 : 01. januar 2007, 19:32 »
Bra trening larsen!

Hvor høy er du nå?






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 009

Sv: Alexander L® - Logg
« #1118 : 01. januar 2007, 19:35 »
Bra trening! Stå på! Cool Kickass

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L® - Logg
« #1119 : 01. januar 2007, 19:36 »
Bra trening larsen!

Hvor høy er du nå?

Takk takk Cheesy
Bøyen har jeg økt ganske mye i tror jeg. Smiley

Høyden er vel rundt 177 cm., som den har vært lenge.. Kommer vel ikke til å bli noe høyere heller.. Tongue Greit det.. Får bli liten å kraftig da.. Cheesy

Bra trening! Stå på! Cool Kickass

Ey Cheesy Takk Cheesy Bra trening av deg og! Wink
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Alexander L® - Logg
« #1120 : 01. januar 2007, 19:44 »
Såpass ja. Veier mer en meg på lavere høyde, det er ikke bra :/ Bøyen din har komt seg ja! And more to come?






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L® - Logg
« #1121 : 01. januar 2007, 19:46 »
Såpass ja. Veier mer en meg på lavere høyde, det er ikke bra :/ Bøyen din har komt seg ja! And more to come?

Hehe Tongue Har litt mer flesk på kroppen jeg tror jeg Wink Hvor høy er du da? 182-85?

Ja, absolutely more to come! Grin
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Alexander L® - Logg
« #1122 : 01. januar 2007, 19:48 »
182-185 tror jeg ja, er ikke sikker. Er sulten på å finne målebånd til å måle blandt annet det, og bicepsmål osv Tongue



Ja, absolutely more to come! Grin

Nice  biggrin






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L® - Logg
« #1123 : 01. januar 2007, 19:49 »
182-185 tror jeg ja, er ikke sikker. Er sulten på å finne målebånd til å måle blandt annet det, og bicepsmål osv Tongue

Nice  biggrin

Let i sysakene til din mor Wink Der ligger det nok ett målband! Smiley
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Alexander L® - Logg
« #1124 : 01. januar 2007, 19:50 »
Let i sysakene til din mor Wink Der ligger det nok ett målband! Smiley

Gjorde det ihvertfall Tongue Men det forsvant :/






Svak, bitter og dopingfri



Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!