Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

« forrige neste »

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 586030 ganger)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L® - Logg
« #1215 : 18. januar 2007, 21:29 »
Ahh Wink Ja skal kjøpe en sånn stor pakke med sånne små rosinbokser, er vel 50 gram pr. stk. der Smiley Har jo gainer også da, 50 gram karbs pr 100 der tror jeg. Så skal ta den etter trening. Og en til frokost eller noe. Så kan jeg ta det resterende av Cell Techen før trening. Så kan jeg ta den som jeg har kjøpt meg i dag, under trening? Eller er det noen som har andre tips?
Smiley Det er en slik:


(Kjøpte sjokolade, var jævlig god Wink)
82 gram pr. 100 Smiley

Takk for innlegget DNG Wink
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget nWe

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 544
  • Honnør: 49
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 544

  • I'll be back!
Sv: Alexander L® - Logg
« #1216 : 18. januar 2007, 21:32 »
Ville byttet ut Soya protein med myse/whey protein Wink
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L® - Logg
« #1217 : 18. januar 2007, 21:32 »
Sitat fra: nWe på 18. januar 2007, 21:32
Ville byttet ut Soya protein med myse/whey protein Wink

Forsent nå.
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 11 408

Sv: Alexander L® - Logg
« #1218 : 18. januar 2007, 21:33 »
Multipower er kjempegode på smak, men veldig dyrt.
Loggført
Smiley

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L® - Logg
« #1219 : 18. januar 2007, 21:35 »
Sitat fra: bjørn-e på 18. januar 2007, 21:33
Multipower er kjempegode på smak, men veldig dyrt.

Ja, det var det. Tongue 249,- for ett kilo tror jeg det var. dry Men får bare kjøpe det, så blir jeg stor og sterk om noen år. Så blir jeg sponset å får det gratis Grin
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Dum, dummere, medieverden.
« #1220 : 18. januar 2007, 21:56 »
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L® - Logg
« #1221 : 18. januar 2007, 22:12 »
Laget meg forresten en stokk i dag også Wink Formen er akkurat slik, bare den er mye lenger, slik att håndtakene er breiere i fra hverandre. Er cirka 60 cm. mellom håndtakene.. :



Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget stianb.88

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 672
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 672

Sv: Alexander L® - Logg
« #1222 : 19. januar 2007, 15:10 »
Ser ut til at ting går veien om dagen Alexander!
Stilige bilder du har der, er det full bulk mot sommern eller hvordan er det?
La ut et par bilder selv i boka idag, på tide med deff for min del, hehe! Wink
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L® - Logg
« #1223 : 19. januar 2007, 16:29 »
Sitat fra: stianb.88 på 19. januar 2007, 15:10
Ser ut til at ting går veien om dagen Alexander!
Stilige bilder du har der, er det full bulk mot sommern eller hvordan er det?
La ut et par bilder selv i boka idag, på tide med deff for min del, hehe! Wink

Ja, det gjør det Wink Bulk? Kan vel ikke kalle det det akkurat Tongue Spiser så mye som jeg klarer i hvertfall da! Smiley
Skal ta en titt innom å se senere!

__

Laget meg stokk i dag. Cheesy (Laget ikke det runde "belegget" som er på en tradisjonell stokk, men grepsbredden er cirka den samme (61 cm.).
Se vedlegg for bilde.
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L® - Logg
« #1224 : 20. januar 2007, 13:11 »
Gårsdagens trening, 19. Januar:

Knebøy:
62,5 kg. *6
67,5 kg. *5
70 kg. 4*4

Benkpress, smalt grep: (Under oppvarmingen brukte jeg omvendt grep.)
57,5 kg. *4
60 kg. 3*4

Markløft:

Fra kloss: 140 kg. 2*3-4 + 130 kg. *5
Fra bakken: 115 kg. *3 + 100  kg. *5

Har forresten fått meg Inzer Powerpants i dag Cheesy (Strongman shorts) It was niiiice Smiley

Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Alexander L® - Logg
« #1225 : 20. januar 2007, 13:32 »
Er du medlem i ÅSK?
Loggført
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Alexander L® - Logg
« #1226 : 20. januar 2007, 14:10 »
Sitat fra: Alexander L ® på 20. januar 2007, 13:11

Har forresten fått meg Inzer Powerpants i dag Cheesy (Strongman shorts) It was niiiice Smiley



Støttende shorts?
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L® - Logg
« #1227 : 20. januar 2007, 14:41 »
Sitat fra: Kikki på 20. januar 2007, 13:32
Er du medlem i ÅSK?

Ja, men skal straks ut. Hva da? Smiley

Sitat fra: Power.Tomren på 20. januar 2007, 14:10
Støttende shorts?

Jepp! Wink
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: Alexander L® - Logg
« #1228 : 20. januar 2007, 14:44 »
Snart Giske Atletklubb! Kickass Bow
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Alexander L® - Logg
« #1229 : 20. januar 2007, 14:48 »
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines