AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250

[Power.Tomren]

Goodie

[AlexanderDGL]

2. Februar:

Ville ta litt kosebøy!!

Knebøy:
100 kg. *1 (kg. pers)
112,5 kg. ("--")
125 kg. *1 ("--") Video: http://www.youtube.com/watch?v=Fd2OAnREYjg
140 kg. *0
100 kg. *12 Video: http://www.youtube.com/watch?v=NdneophP3pk

+ litt småtjafs.. Vurderer å legge over til sumo mark. Tok litt teknikk trening på dette, og syns det føltes lettere ut.. Eller fks. ta 1 uke med sumo, og 1 uke med vanlig stil..

125: Slakke bind + shorts. 140: Stramme bind + shorts, surret av Tomren.. Takk! Og støttet bakfra av Øystein! Er uvant med bind, i hvertfall stramme..

I følge en slik "one rep maks kalkulator" skal jeg ha 144 kg. inne.. Hehe Ja jeg får trene hardt så har jeg det!!!
Fornøyd med knebøy pers
Super dupert Må sikkert vente litt på videoene...

[AntiXrist]

2. Februar:

Ville ta litt kosebøy!!

Knebøy:
100 kg. *1 (kg. pers)
112,5 kg. ("--")
125 kg. *1 ("--") Video: http://www.youtube.com/watch?v=Fd2OAnREYjg
140 kg. *0
100 kg. *12 Video: http://www.youtube.com/watch?v=NdneophP3pk

+ litt småtjafs.. Vurderer å legge over til sumo mark. Tok litt teknikk trening på dette, og syns det føltes lettere ut.. Eller fks. ta 1 uke med sumo, og 1 uke med vanlig stil..

125: Slakke bind + shorts. 140: Stramme bind + shorts, surret av Tomren.. Takk! Og støttet bakfra av Øystein! I følge en slik "one rep maks kalkulator" skal jeg ha 144 kg. inne.. Hehe Ja jeg får trene hardt så har jeg det!!!
Fornøyd med knebøy pers
Super dupert Må sikkert vente litt på videoene...

Gratulerer med nye persing, da. Good strength man
Venter på videoene
Måtte vente litt ja, grunnet nylig opplasting

[AlexanderDGL]

Gratulerer med nye persing, da. Good strength man
Venter på videoene
Måtte vente litt ja, grunnet nylig opplasting

Takk takk! Styrken i bøyen har komt seg ganske bra i det siste!! Er mest motivert i den øvelsen nå! Som du kommer til å se på videoene så er ikke det så dypt, skal begynne å prøve å komme like dypt som jeg gjorde før...

Jepp, det gjør det, går litt tregt av å til der..

[AntiXrist]

Takk takk! Styrken i bøyen har komt seg ganske bra i det siste!! Er mest motivert i den øvelsen nå! Som du kommer til å se på videoene så er ikke det så dypt, skal begynne å prøve å komme like dypt som jeg gjorde før...

Jepp, det gjør det, går litt tregt av å til der..

Hehe, okei

Dang så lang tid det tar før vi kan se filmene, da. TREIGT

[AntiXrist]

Jesus, kan jo ikke se de enda heller

[AlexanderDGL]

Jesus, kan jo ikke se de enda heller

Onsdagens klossbenk video måtte jeg vente 2 timer + på.. Så om du er trøtt, så er det bare å gå å legge seg.. Å se i morgen

[DNG]

100kg x 12 er on da Bra pressa larsen! Good willpower du viser oss hjå kvelde

[AntiXrist]

Onsdagens klossbenk video måtte jeg vente 2 timer + på.. Så om du er trøtt, så er det bare å gå å legge seg.. Å se i morgen

Sleng meg på msn: regoren@hotmail.com
samme gjelder for deg Daniel!

[AlexanderDGL]

100kg x 12 er on da Bra pressa larsen! Good willpower du viser oss hjå kvelde

Flotters Ja, den der er det mye willpower i..! Bra utslitt på 8 reps.. Thanks Danny

[Power.Tomren]

N1!

[Down and coming]

Gratulerer Larsen, kjempesterk pers! Litt mer lavrep trening nå, og å venne seg til bind, så viser du vel den 1rep kalkulatoren hva du er god for

[AlexanderDGL]

N1!

Gratulerer Larsen, kjempesterk pers! Litt mer lavrep trening nå, og å venne seg til bind, så viser du vel den 1rep kalkulatoren hva du er god for

Takk takk Ja, det skal nok bli litt lavere nå. Skulle teste litt bare Bind må jeg prøve å bli litt mer vant til ja.. satse på å bruke det på 1-2 sett 1 trening i uken.. Har 140 inne om 1-2 måneder..!!

[OysteinFurnes]

Kjempe bra dette her Larsen! Rå bra filmer og rå økning

[AlexanderDGL]

Kjempe bra dette her Larsen! Rå bra filmer og rå økning

Thanks OysteinFurnes   Kjekt å filme.. Det syns vel Jaro også :