avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 586770 ganger)

Utlogget Alexander Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Eat Lightning, Crap Thunder!
Sv: Valesco trener mot Nybegynner 07!
« #1950 : 07. juli 2007, 18:11 »
Yeesh Wink

Hvordan var det å oppleve Viking Power Challenge ? Cheesy Rapport, rapport ..
Loggbok



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Alexander Tomren
Giske Atletklubb

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco trener mot Nybegynner 07!
« #1951 : 08. juli 2007, 00:23 »
Yeesh Wink

Hvordan var det å oppleve Viking Power Challenge ? Cheesy Rapport, rapport ..

Som jeg skrev på melding, ubeskrivelig.. Smiley Kommer nærmere rapport imorgen og bilder neste uke. Wink
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Alexander Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Eat Lightning, Crap Thunder!
Sv: Valesco trener mot Nybegynner 07!
« #1952 : 08. juli 2007, 16:10 »
Som jeg skrev på melding, ubeskrivelig.. Smiley Kommer nærmere rapport imorgen og bilder neste uke. Wink

Hehe, det er bra Wink Den er grei. Bilder ja? Har nettopp sett igjennom alle 600 hundrede bildene fra TF ! Kickass
Loggbok



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Alexander Tomren
Giske Atletklubb

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco trener mot Nybegynner 07!
« #1953 : 09. juli 2007, 15:43 »
9. Juli: Trening på Sats Hellerud..

Var en liten tur på Sats Hellerud, så ble en liten trening. Bare diverse løfting av benk, nedtrekk, pushdowns og flere apperater..

De hadde slike armsykler som JanB laget en post om på åpent forum.. Tongue
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Alexander Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Eat Lightning, Crap Thunder!
Sv: Valesco trener mot Nybegynner 07!
« #1954 : 09. juli 2007, 19:14 »
Ikke verst, hehe Wink
Loggbok



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Alexander Tomren
Giske Atletklubb

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco trener mot Nybegynner 07!
« #1955 : 10. juli 2007, 13:03 »
Metallica konsert i dag!!!!!!!! buttrock Kickass Gull Dance Bow
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Alexander Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Eat Lightning, Crap Thunder!
Sv: Valesco trener mot Nybegynner 07!
« #1956 : 10. juli 2007, 14:01 »
Du får kose deg ! Blir sikkert utrolig rått ! buttrock
Loggbok



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Alexander Tomren
Giske Atletklubb

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco trener mot Nybegynner 07!
« #1957 : 11. juli 2007, 20:30 »
Endelig hjemme i fra Oslo.. Smiley Skal bli fint å få bedre rutine nå.. Wink

Legger til ett bilde av meg og Odd Haugen (+ en del av dattera si som han hadde på skuldra)

Han var trivelig! Smiley


Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 009

Sv: Valesco trener mot Nybegynner 07!
« #1958 : 11. juli 2007, 20:36 »
hehe, herli bilde Smiley
Motivasjon å se på strongman cup sikkert ja Wink

Utlogget Leieboern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 620
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 620

Sv: Valesco trener mot Nybegynner 07!
« #1959 : 11. juli 2007, 20:51 »
du får slenge ut det bilde du tok med svend viking og Smiley

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Valesco trener mot Nybegynner 07!
« #1960 : 11. juli 2007, 20:55 »
Så fint bilde av Odd, deg og Brianna! Gleder meg til å lese rapport og se bilder!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco trener mot Nybegynner 07!
« #1961 : 12. juli 2007, 16:12 »
hehe, herli bilde Smiley
Motivasjon å se på strongman cup sikkert ja Wink

Artig å prate å ta bilde med han ja.. Smiley

du får slenge ut det bilde du tok med svend viking og Smiley

Ja, skal gjøre det, men det ble dessverre uklart!! Angry

Så fint bilde av Odd, deg og Brianna! Gleder meg til å lese rapport og se bilder!

Grin
Skal kanskje lage rapport senere om jeg gidder.. Smiley
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Valesco, VPC rapport.
« #1962 : 13. juli 2007, 02:13 »
Rapport fra Viking Power Challenge:

Da skal jeg starte med hvordan jeg kom meg dit. Sent på fredagskvelden så fikk jeg en sms i fra moren til "Leieboern" her på forumet. De hadde lest på posten min angående jeg spurte om noen hadde mulighet til å hente meg på Gol. Og det hadde de. Smiley Jeg tok tog i fra Oslo til Gol, så ble jeg hentet av de. Takk for det!


Kjørte opp til Storefjell der VPC skulle holdes. Gikk inn på hotellet og traff på min kjære bekjente venn, Bjørn, som også hadde tatt turen. Han sto vel å snakket med Lars Rørbakken tror jeg det var.. Sto at med kassa, å sikret meg billett til showet! Hadde bestilt, men virket som det var mange ledige.. Tongue

Ble mye venting, så jeg gikk ut en tur, var en stor terrase med minigolf bane. Fantastisk landskap:


Så satt jeg meg ned i lobbyen der, ikke den med inngangen, men den andre..
Første karen jeg så som skulle delta var Renè Minkwitz, var akseptalbel størrelse på den karen. Jeg kom ikke på at han var dansk, så når jeg gikk forbi han sa jeg "Good luck". Burde vel kanskje sagt lykke til, eller løøøøke teeeellll, for å legge om slik han kunne forstå. Wink

Som sagt, så ble det litt over en times tid med venting. Satt ett par meter i fra Aune, Skog, Minkwitz, Haraldsson og Hollands. Også Haugen og Samuelsson etter hvert. Var artig å se de bare ligge der å slenge.. Tongue Virket litt småtrøtte hele gjengen.. Tongue Så traff jeg på Kikki, som jeg hilste på. Smiley Så kom Egil, å spurte etterhvert omjeg ville hjelpe til. Så fikk jeg være med ned på oppvarming/backstage rommet der alle var, og det var rått! Gikk forbi Mariusz, latsa bare hang der... Tongue Men når jeg fant ut hva jeg skulle gjøre så hadde jeg ganske lite lyst til det, hadde ikke reist 3 timer med tog èn vei å brukt 5-600 kr. for å bære på en TV-kabel hele dagen! Sorry Egil, men en annen gang. Wink

Så fikk vi slippe inn å sette oss ned på lokalet, der var det nøkkelbånd og to treningsbrosjyrer til alle og enhver. Satt meg på første rad!

Så begynte gardina å rulle opp! Veeeeldig sent, men det gjorde det ekstra spennende! Så kom gutta boys opp fra gulvet!!

(Bilde lånt fra TF.)

Første øvelsen ut var Yoke, og jeg satt rett bak den Yoken til venstre, så fikk "nærkontakt" med enkelte av gutta. Her er ett bilde som jeg tok av Mr. Samuelsson.

PS: På de fleste selvtatte bilder så ble det ett motlys, enten måtte jeg prøve å få vekk det med å holde fingeren framfor eller ble det uklare bilder. Så beklager kvaliteten på de fleste..


Til dekkvelten måtte en del av publikumen flytte seg ned til hjørnet, slik at det skulle se ut som det var enda flere enn det var, på TV. Det var veldig negativt med stevnet, at det var tilrettelagt for TV, å ikke publikum. Men ellers en tøff øvelse. Smiley Synd Espen ikke klarte å fullføre den.

Etter dekkvelten så ble det Viking Press, så vi som flyttet oss fikk en nær opplvelse med, bare noen meter i fra deltakerene som presset. Meste her var vel Mariusz med 145 kg. *17.

Tok ett tøft bilde av Mark Felix, som var og er av mine favoritt strongman.


Etter det ble det vel en pause på ca. 10 min, så da var det ut på gulvet å sjekke utstyret og "mingle" seg litt.. Tongue
Da så jeg etterhvert at Magnus og Svend sto med der som det skulle bli markløft, så da måtte jeg jo ta en titt.. Smiley

Fikk også ett "øyevink" av Svend å ett lite smil. Det var artig. Cheesy


Bilde av meg, Odd Haugen og dattera hans. Poster det her igjen. Smiley Han virket som en veldig ålreit kar! Cheesy


Massive Mariusz:


I Farmers Walk'en så kom Magnus ganske nært meg med Farmersene når han var ferdig, så måtte vike unna med beina.

Slik som sett her på det bildet. (Jeg er han i blå genser.)
(Bildet er lånt fra TF.)

Selvtatt bilde av samme hendelsen..


Finale plassen gikk selvfølgelig til Mariusz. Som forventet..
Gratulerte Magnus med seieren, solid håndtrykk der i gården ja.. Smiley



Til slutt var det signering av plakater!! Og litt foto-taking.. Fikk alle autografene.. Smiley

Fikk tatt bilde av meg og Svend Karlsen, men jeg hadde ett såppas dårlig kamera, med gammel dags film osv., så måtte framkalle bildene så ta bilde av bildet.. Tongue

Synd det ble dårlig kvalitet på det bildet, han hadde også tommelen opp, men det fikk jeg ikke med..  Angry


Jeg og Mark Felix, der kom jeg litt langt bak. Tongue Så ble litt rart bilde, men fy søren for en rå kar!! Sikkert groveste armene av alle sammen!


Da var dette ferdig gjort, og ned igjen på Gol for å ta toget til Oslo igjen..

Alt i alt ett fantastisk stevne, som jeg skal ta med mye motivasjon i fra til videre treninger og dårlige dager!

Var også på Metallica konsert på tirsdag, som var helt enormt. Smiley >Cheesy Må legge til noen bilder der i fra også!


Haha, fanget ett bra bilde av Lars her. Grin







Sayanora, goodbye, ciao og hadet!

Kommer sikkert treningsrapport i morgen..
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Valesco`s logg.
« #1963 : 13. juli 2007, 02:28 »
Hei! Veldig flott rapport, ser ut som om at du hadde det veldig gøyt Wink
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg.
« #1964 : 13. juli 2007, 02:30 »
Hei! Veldig flott rapport, ser ut som om at du hadde det veldig gøyt Wink

Hey hey! Jo takk for det, er jævlig sliten i aua av å ha skreve lenge nå.. Tongue Hadde det ganske kjekt ja.. Smiley Bare synd jeg har så jævlig dårlig hukommelse, så jeg husker lite av det som skjedde. Tragisk egentlig. Helvete!
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!