Skrevet av Emne: kalorier  (Lest 786 ganger)

Utlogget nedivekt

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

kalorier
« : 11. januar 2006, 19:22 »
hei! jeg lurer fælt på om noen har svar på dette... hva er egentlig den anbefalte,daglige mengden av kalorier for en som trener regelmessig?
takk på forhånd! Smiley

Utlogget bSR

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 288
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 288

SV: kalorier
« #1 : 11. januar 2006, 19:28 »
Det kommer helt an på aktivitetsnivå, alder, kjønn, vekt osv.  Du kan regne ut hvor mye du spiser av kalorier om dagen. Så kutter du ned på kaloriene hvis du skal ned i vekt, og legge på kalorier hvis du skal opp i vekt.   

Utlogget bSR

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 288
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 288

SV: kalorier
« #2 : 11. januar 2006, 19:29 »

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!