Å spinningsykle eller ikke sykle!

[lfaro]

Var for første gang på en slik spinningtime i går, en kompis av meg har vært på ett par timer og er helt frelst.
Jeg har heller brukt jogging som karidotrening i forhold til vekt-treningen.
Men med var jeg, og det var faktisk skikkelig gøy, hadde også en ganske deilig følelse i beina etter endt økt.

På pulsklokka mi sto det 854 kcal på vel 50 minutter arbeide med gjennomsnitt 158 i puls, og det var jeg jo riktig fornøyd med.
Helt til kompisen min da trykket meg på skuldren og viste sin mye tøffere og dyrere pulsklokke, som man faktisk kan stile inn aktivitet på før man begynner.
han hadde bare forbrent 500+!

Han begynte deretter og lire av seg at spinning ikke tok kroppen på samme måte som jogging gjorde, og man forbrente mindre kcal på spinning.

Men da begynte jeg å lure; når man har samme gjennomsnittspuls på jogginga og spinninga, burde man ikke da forbrenne like mye fett?

Og om dette ikke er riktig forbrenner man jo like mye kcalorier på en 25 minutter jogging som man gjør på 50 minutter spinning?
Da er jo jogging mye bedre?