Skrevet av Emne: Sticky: Går du ikke opp i vekt?  (Lest 102389 ganger)

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #15 : 31. januar 2006, 19:59 »
den tn.com sender meg til Wind River Home.
Noe som har med buisness å gjøre, er det den riktige siden eller?!?!?
tn.no, ikke .com
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget tom_johansen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 15

  • 2 be the best, you`ve got 2 train 2 beat the best
SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #16 : 01. februar 2006, 19:45 »
spis masse mat hele tiden. små spis heletiden. bananer egg o.s.v

Lykke til.. Wink
har ikkje så brae rekorder som er hverd å skrive om. men HOY

Utlogget lillekristian

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 179

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #17 : 08. februar 2006, 10:15 »
Kjempebra!

Havre har alle proteinene of alle fettsyrene kroppen trenger. Blandingsforholdet er til og med rimelig optimalt. Jeg har en pose havregryn stående på kontoret. Når jeg blir litt sulten tar jeg en kopp te-vann fra kaffe-automaten og heller litt havregryn oppi. 3 min etter har jeg en kopp deilig havregrøt.

Utlogget Dumbo

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 56

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #18 : 08. februar 2006, 15:07 »
hva med puffet havre? er det like bra å bruke som havregryn ??
Siden havregryn smaker pyton (etter mine smaksløker)
og puffethavre er spislig  Spise
Train Hard, Fight Easy! Smiley

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 444
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 444

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #19 : 08. februar 2006, 15:09 »
hva med puffet havre? er det like bra å bruke som havregryn ??
Siden havregryn smaker pyton (etter mine smaksløker)
og puffethavre er spislig Spise

sjekk næringsinnholdet på pakingen
Smiley

Utlogget stigma

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #20 : 01. april 2006, 02:13 »
Takk for et utfyllende og informativt innlegg!

Kommer til å prøve kostholds forslaget ditt fremover!

Mvh
Ole Fredrik (gikk i klasse med deg på GK)

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #21 : 01. april 2006, 09:11 »
Takk for et utfyllende og informativt innlegg!

Kommer til å prøve kostholds forslaget ditt fremover!

Mvh
Ole Fredrik (gikk i klasse med deg på GK)
Hei Smiley

Spiser du dette vil du se stor forskjell på kort tid, så lenge treningen er bra!

Lykke til Smiley
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget Candy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 36

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #22 : 04. juni 2006, 18:29 »
Hei!

Jeg har trent seriøst og relativt mye siden starten av mars. Før den tid var det bare fotball, men nå går jeg på helsestudio tre til fire dager i uken også. Jeg er i utgangspunktet ganske tynn. Ca. 67 kg fordelt på 185 cm.

Jeg løfter mye tyngre nå enn hva jeg gjorde i starten, men vekten min har stått nesten helt stille. Jeg tviler sterkt på at fettprosenten min har sunket noe særlig også.

Kostholdet mitt er blitt bedre, jeg spiser rikelig med egg, frukt og grønt. Litt havregryn også. Grovt brød ect.


Hva bør jeg gjøre nå? Så lenge det er mulig vil jeg unngå diverse tilskudd (kun tran).
Spiser jeg for lite proteiner?
Jeg har lest at jeg bare må spise masse mat, men det gjør jeg! Tongue
Jeg vet at jeg kan bli flinkere til å spise før jeg legger meg, men jeg tviler på at jeg har så mye å hente på matbiten utenom der.

På forhånd tusen takk!
 Help

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 444
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 444

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #23 : 04. juni 2006, 18:37 »
Hvis du sliter med å gå opp i vekt, får du ikke i deg nok mat.!
Les framsida, og spis som bare det Smiley
Smiley

Utlogget Candy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 36

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #24 : 06. juni 2006, 15:08 »
Hvis du sliter med å gå opp i vekt, får du ikke i deg nok mat.!
Les framsida, og spis som bare det Smiley

Det jeg ikke helt forstår er hvordan jeg løfter stadig tyngre og mer uten å legge på meg. Fettprosenten har ikke gått ned.

Naturlignok blir teknikken bedre også, men det kan ikke være det eneste. Jeg gjør ikke så veldig mye forskjellig nå i forhold til da jeg begynte!

Utlogget tek

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #25 : 19. juni 2006, 00:55 »
Jeg lurer på om vanlige kornblandinger, med havre funker..? Eller må det være pure havre? Er ikke så alt for glad i havregrøt, så hvis det hadde vært noe alternativ så hadde jeg blitt en smule glad:P

Utlogget Moe

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 512
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 512

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #26 : 19. juni 2006, 01:32 »
Jeg lurer på om vanlige kornblandinger, med havre funker..? Eller må det være pure havre? Er ikke så alt for glad i havregrøt, så hvis det hadde vært noe alternativ så hadde jeg blitt en smule glad:P

Spis Havregryn og skjær opp en banan som du putter oppi. Det blir godt : )

Utlogget tek

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #27 : 19. juni 2006, 01:46 »
hehe.. Greit skal prøve den!

Utlogget jonni

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 171
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 171

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #28 : 23. juni 2006, 21:07 »
men kan man spise mer en tre bananer om dagen? har hørt at store mengder av bananer er skadelig? Huh
17 år
1,76 cm
80 + kg
Benk:130 kg
Bosted: stavanger

PROFIL : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=50597.0

Utlogget Candy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 36

SV: Sticky: Går du ikke opp i vekt?
« #29 : 25. juni 2006, 10:51 »
men kan man spise mer en tre bananer om dagen? har hørt at store mengder av bananer er skadelig? Huh

Mine erfaringer med store mengder bananer er kun økt tarmgass

Gå til:  

Karbonadedeig og kjøttdeig er populære ingredienser i hverdagsmaten.
Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019376

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.