Skrevet av Emne: Sticky: Oppskrifter på sunne dressinger (hjemmelaget)  (Lest 19267 ganger)

Utlogget Aktiv_af

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 047
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 047

  • Kick!
Prøvde å søke etter dette, men fant ikke noen særlige oppskrifter.

Er det noen som har tips til gode hjemmelagete dressinger for å ha til kylling, laks, etc ?

Aktiv_af Smile

Utlogget Aktiv_af

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 047
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 047

  • Kick!
SV: Oppskrifter på sunne dressinger (hjemmelaget)
« #1 : 02. februar 2006, 11:52 »
bump

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
SV: Oppskrifter på sunne dressinger (hjemmelaget)
« #2 : 02. februar 2006, 16:56 »
Jeg liker godt:
Friske urter, olivenolje, dæsj vineddik, grov ren havsalt og pepper rett i Blenderen.
Passer til alt egentlig.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Hege

  • Fast besvarer
  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 233

  • ..
SV: Oppskrifter på sunne dressinger (hjemmelaget)
« #3 : 11. februar 2006, 19:47 »
1,25 dl hakket frisk basilikum
5 fedd hvitløk
1,25 dl olivenolje
1,25 dl vann


1 ss sitronsaft eller eddik
3 ss olje
Salt og pepper
2 ts hakket dill, gressløk eller karse


1 agurk
1/2 ts salt
3 flådde tomater, finhakket
2 dl kesam
1 1/2 ss sitronsaft
revet skall av en 1/2 sitron
kvernet pepper


1 1/2 dl yoghurt naturell
1 ss hvitvinseddik
1/2 dl finklippet gressløk
salt og pepper


1 1/2 dl yoghurt naturell
2 ss sitronsaft eller hvitvinseddik
1 ss solsikkeolje
salt, nykvernet pepper
1 bunt urter, f.eks. gressløk, dill, basilikum

Utlogget Aktiv_af

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 047
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 047

  • Kick!
Takk Hege. Supert at du har gjort den til Sticky Smiley

Utlogget Zoria

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 597
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 597

  • Mens sana in corpore sano
Takk Hege. Supert at du har gjort den til Sticky Smiley

Hehe, var vel jeg som satt den som Sticky men ellers takk Roll Eyes
Books just wanna be FREE! See what I mean at:
http://bookcrossing.com/friend/Tuttasb

Utlogget Aktiv_af

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 047
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 047

  • Kick!
Zoria da Wink <3

Utlogget Zoria

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 597
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 597

  • Mens sana in corpore sano
Egentlig saus til fisk men valgte å legge oppskriften i denne tråden.


Avocadosaus


Ingredienser:

1 stk. avocado
1 stk. sitron saft og skall
1 båt hvitløk hakket
2 dl kesam
3 dråpe tabasco
1 dl fiskebuljong (utblandet) ca.


 Fremgangsmåte:

Skrell og mos avokadoen og kjør den til en glatt saus med de øvrige ingrediensene.

Server sausen til kokt fisk.

Oppskrift hentet fra: http://www.melk.no/Recipe.aspx?artid=10236&mnu1id=6004&mnu2id=6027&mnu3id=&mnu4id=
Books just wanna be FREE! See what I mean at:
http://bookcrossing.com/friend/Tuttasb

Utlogget Zoria

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 597
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 597

  • Mens sana in corpore sano
Lett Thousand Island-dressing

Ingredienser:

150 g kesam eller cottage cheese
½ dl yoghurt naturell , gjerne biola
2 ss tomatpuré
1 ts mild chilisaus
1 ts sukker
¼ ts salt


 Fremgangsmåte:

Bland kesam eller cottage cheese ( kjørt jevn i foodprocessor) med yoghurt, tomatpuré, chilisaus og krydder. Smak sausen godt til.

Oppskrift hentet fra: http://www.melk.no/Recipe.aspx?artid=3326&mnu1id=6004&mnu2id=6027&mnu3id=&mnu4id=
Books just wanna be FREE! See what I mean at:
http://bookcrossing.com/friend/Tuttasb

Utlogget Tonks

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 266
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 266

  • Bodø SK
God dipp/dressing som jeg bruker til de aller flese middagsretter:
1 boks kesam
hvitløkspulver
løkpulver
cayannepepper
karri
pepper
salt
sitron
gjerne litt mosa hvitløk i olje
persille
gressløk

Så blander jeg alt i ei skål og rører rundt. Du finner nok fort ut av hvor mye du vil ha av hva. Jeg er glad i hvitløk så jeg har nok en veldig dominerende smak av det. Er bare å prøve seg fram. Passer fint til fiks og kyllingfilet Smiley

Utlogget Zoria

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 597
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 597

  • Mens sana in corpore sano
Urtesaus med kesam
Brukstype: Saus

1 beger mager kesam 3 dl
1 dl finhakket kryddergrønt som dill, basilikum, estragon, kjørvel e.a., 2 ts revet sitronskall.





Godt som tilbehør; til kjøtt, fisk, kylling eller i en bakt potet. La sausen trekke 1 time
 
Books just wanna be FREE! See what I mean at:
http://bookcrossing.com/friend/Tuttasb

Utlogget FitnessJulie

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 23
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 23

Sv: Sticky: Oppskrifter på sunne dressinger (hjemmelaget)
« #11 : 13. september 2013, 10:25 »
Tahini yoghurt saus (veldig godt til pasta & spagetti!)

Du trenger:

1/2 ss tahini (sesame)
1 ss PB2 eller peanut mel (kan også bruke peanutt smør)
3 ss vanlig gresk yourt eller mager kesam
1/2 ss Bragg Liquid Aminos (eller soyasaus)
1 ss vann
Stevia etter smak

Slik gjør du:

1. Bland alle ingrediensene i en mikser eller visp godt i en bolle.

Jupp det var det ?

For hele oppskriften: 94 kalorier, 5 g fett, 6,2 g karb, 9,2 g Protein
Spør, hendvend eller kom med meninger! Her finner du sunne, enkle og gode oppskrifter til både deg og familien!

Jeg tilbyr tjenester som personlig trening og eget tilpasset trenings- og kostholdsprogram via Treningsforum.no.

Gå til:  

Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019247

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.