Skrevet av Emne: Noen enkle forståelig tips?  (Lest 1985 ganger)

Utlogget ThereseG

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 34
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 34

Noen enkle forståelig tips?
« : 29. januar 2006, 18:57 »
Jaja, så er det sommer om ikke så leenge  Huh På tide å stramme opp litt her og der. Tenkte til og med å droppe alkoholen før sommeren! Så seriøs er jeg ja  Smiley

Lurte på  om noen har noen gode tips når det gjelder kosthold? Spesielle matvarer som fås kjøpt i daglivare butikker? Tenkte å gjøre det enkelt og greit, ikke noe kosttilskudd eller lignende.

Skal også begynne på nautilus til uken, så blir mer styrketrening enn da jeg bare spilte håndball.

 Knebøy
Håndballspiller
Nautilus
60-63 kg og 173cm
Therese Smiley

Utlogget ThereseG

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 34
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 34

SV: Noen enkle forståelig tips?
« #1 : 29. januar 2006, 18:59 »
Har ikke så veldig mye penger for tiden, og eventuelle kosttilskudd er jo så vanskelige å få tak i siden jeg ikke handler på internet.
Håndballspiller
Nautilus
60-63 kg og 173cm
Therese Smiley

Utlogget Mike Tyson power

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 65
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 65

SV: Noen enkle forståelig tips?
« #2 : 29. januar 2006, 19:09 »
Joa skal nevne noe, Makrell i tomat, Egg, Tunfisk, Grovt brød, knekkebrød, havregryn, masse rart faktisk Smiley
Instutisjon og ernæringskokk

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: Noen enkle forståelig tips?
« #3 : 29. januar 2006, 19:30 »
Jaja, så er det sommer om ikke så leenge  Huh På tide å stramme opp litt her og der. Tenkte til og med å droppe alkoholen før sommeren! Så seriøs er jeg ja  Smiley

Lurte på  om noen har noen gode tips når det gjelder kosthold? Spesielle matvarer som fås kjøpt i daglivare butikker? Tenkte å gjøre det enkelt og greit, ikke noe kosttilskudd eller lignende.

Skal også begynne på nautilus til uken, så blir mer styrketrening enn da jeg bare spilte håndball.

 Knebøy
Se litt på tn.com,der får du mange fine tips på kost og trening. Cheesy
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget t0bbE

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 159
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 159

  • Tynnj!
SV: Noen enkle forståelig tips?
« #4 : 29. januar 2006, 20:26 »
Om du sliter litt med økonomien for tiden så er mitt beste tips: Tunfisk! Billig, godt å stappa med proteiner!;)
Maten nytes best når den blir slukt!

Utlogget loke21

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 26
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 26

  • Hvor henter mannen kraft fra ?
SV: Noen enkle forståelig tips?
« #5 : 29. januar 2006, 22:39 »
For meg går tunfisken ned på høykant Smiley

men de som ikke klarer den, er det jo en mulighet og steke tunfisken
prøvde noen nytt på fredagen . Stekte en boks med tunfisk + reker og sopp blanet det med spagetti med olivenolje  Spise

Nå vet jeg ikke om Tunfisken ikke skal stekes da, men tror ikke det har noe og si

Utlogget tomsun

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 13
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13

  • islam.gif
SV: Noen enkle forståelig tips?
« #6 : 29. januar 2006, 23:26 »
Nå vet jeg ikke om Tunfisken ikke skal stekes da, men tror ikke det har noe og si

Det skal du ikke si, det er mye mat som mister masse av sin "energi" når man steker den.
Undersøk om dette gjelder tun-fisk. (noe som smaker helt ræva imo) Smiley
Who stole my signature?

Utlogget Mike Tyson power

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 65
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 65

SV: Noen enkle forståelig tips?
« #7 : 30. januar 2006, 00:05 »
Om du sliter litt med økonomien for tiden så er mitt beste tips: Tunfisk! Billig, godt å stappa med proteiner!;)




synd det smaker jævla dritt Cheesy
Instutisjon og ernæringskokk

Utlogget Caepp

  • Fast besvarer
  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 675
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 675

SV: Noen enkle forståelig tips?
« #8 : 30. januar 2006, 01:09 »
Mager kesam med litt fun light i er et veldig fint mellommåltid. Det samme gjelder en neve ubehandlede nøtter, gjerne av varierende type... Smiley

Utlogget ThereseG

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 34
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 34

SV: Noen enkle forståelig tips?
« #9 : 30. januar 2006, 16:33 »
Eneste problem er at jeg er allergisk mot fisk, så tar omega 3 og fiskemel  Lips Sealed

Hva med Kremost Krydder Lett fra Tine? Det er iallefall godt.

Vanligvis spiser jeg ca. 30-50g havregryn m/ skummet melk, linfrø, solsikkefrø og banan.
Skolemat er to grove rundstykker m/ kremost og paprika.
Og så er det middag, mye kylling ris og grønnsaker.
Så er det kveld, og jeg spiser et grovt rundstykke m/egg eller eventuelt ost.

Noen innvendinger? Spise
Håndballspiller
Nautilus
60-63 kg og 173cm
Therese Smiley

Utlogget Mike Tyson power

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 65
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 65

SV: Noen enkle forståelig tips?
« #10 : 30. januar 2006, 16:41 »
Akuratt det hørtes jo ikke så ille ut fra før av da Smiley hehe
kan jo putte på et måltid selv med noe lett mat hvis du vill.
Instutisjon og ernæringskokk

Utlogget ThereseG

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 34
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 34

SV: Noen enkle forståelig tips?
« #11 : 30. januar 2006, 17:49 »
Forresten, er det noen stor forskjell på om jeg spiser speilegg istedefor kokt egg? Kalorimessig tenker jeg..
Håndballspiller
Nautilus
60-63 kg og 173cm
Therese Smiley

Utlogget The Rock

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 262
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 262

SV: Noen enkle forståelig tips?
« #12 : 30. januar 2006, 17:54 »
Forresten, er det noen stor forskjell på om jeg spiser speilegg istedefor kokt egg? Kalorimessig tenker jeg..

Bare du ikke steker det i smør/olje har ikke det noe å si.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!