honning til frokost?

[sulten]

leste på en boks med honning at den inneholder 0-1g proteiner, 80g karbo og 0g fett. Men tror ikkje eg har sett et innlegg der honning har blitt nevnt her inne(?) så lurer dermed på om det er en grunn til dette? Eller så tenkte eg å kombinere 2-3 skiver med honning og en skål havregryn til frokost, da eg trenger noe ekstra i tillegg til bare havregryn.

[Aktiv_af]

Er raske karbohydrater i honning noe som gir deg raskt energi som ikke varer så lenge, det påvirker også forbrenningen din i en negativ rettning.