Skrevet av Emne: trenger litt hjelp  (Lest 678 ganger)

Utlogget kimi

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

trenger litt hjelp
« : 01. februar 2006, 17:36 »
 hallo... lurer på om jeg kan få litt hjelp til endel spørsmål?

Trente endel for noen år siden men etter jeg har fått barn å familie har det liksom ikke blitt tid til det så jeg har jo lagt litt på meg. Så lurte på om noen hadde noen tips eller kunne hjulpet meg til å satt opp et bra program hvordan,hva å når jeg skal spise for å få maksimal fettforbrenning i tillegg bra muskelvekst.

mvh eskild

Utlogget Aktiv_af

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 047
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 047

  • Kick!
SV: trenger litt hjelp
« #1 : 01. februar 2006, 17:38 »
Hvis noen skal gjøre dette trenger må du fortelle følgende:
Alder:
Vekt:
Høyde:
Hvor mye du trener pr dag.

Utlogget kimi

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

SV: trenger litt hjelp
« #2 : 01. februar 2006, 19:03 »
glemte det....
30 år
94 kg
170 høy

trener styrke 3-4 gang i uke,ca 1 time.
går å sykkler litt

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: trenger litt hjelp
« #3 : 01. februar 2006, 19:23 »
hallo... lurer på om jeg kan få litt hjelp til endel spørsmål?

Trente endel for noen år siden men etter jeg har fått barn å familie har det liksom ikke blitt tid til det så jeg har jo lagt litt på meg. Så lurte på om noen hadde noen tips eller kunne hjulpet meg til å satt opp et bra program hvordan,hva å når jeg skal spise for å få maksimal fettforbrenning i tillegg bra muskelvekst.

mvh eskild
Allt står utførlig anvist på tn.com
Nordisk mester i håndbak 2014.


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!