Treningsforum > Kosthold > Vektnedgang og Diett > Emne: Kosthold
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Kosthold  (Lest 690 ganger)

Utlogget mighty

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 23
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 23

Kosthold
« : 10. februar 2006, 18:18 »
Hei, jeg er 17 år. trener styrke 3 ganger i uka ( fullkropps program ) og 2-3 cardio økter.
Tenkte begynne å ta en 20 minutter cardio før hver trening i tilleg til de andre cardio øktene.
Jeg trenger litt hjelp til å få satt opp en sikkelig diett. Veier 84kg er ca 180 høy. jeg vil miste fett %....

Om noen kunne satt opp en diett med kosttilskudd som protein osv, hadde dette vært kjempe nice !  Wink
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Vektnedgang og Diett > Emne: Kosthold
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines