Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Øystein trener
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Øystein trener  (Lest 75234 ganger)

Utlogget oveh

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 209
  • Honnør: 14
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 209

Sv: Øystein trener mot Ungdoms-NM.
« #855 : 14. november 2008, 18:51 »
Lykke til Øystein! Smiley Dette blir en bra helg for deg tipper jeg! Smiley
Gleder meg til å høre hvordan det gikk med deg å Alexander Smiley
Loggført
Min loggbok:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=75047.0

Bildeprofil:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83395.0

13.Mai:
KB: ca 125kg
BP: 115kg
ML: 182,5kg

Kroppsvekt: 76kg
----------------------

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Øystein trener mot Ungdoms-NM.
« #856 : 22. februar 2009, 19:57 »
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: Øystein trener mot Ungdoms-NM.
« #857 : 22. februar 2009, 23:46 »
Veldig imponerende Øystein! Mer vekter på i bøy.. Wink (Kjipt at du ikke fikk godkjent den, men men... )
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Øystein trener mot Ungdoms-NM.
« #858 : 23. februar 2009, 00:37 »
Gikk du ikke i klasse 100 kg på NM?
Synd med bøyen. Så ut som det var bra med trykk  >Cheesy
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: Øystein trener mot Ungdoms-NM.
« #859 : 23. februar 2009, 10:07 »
Sitat fra: Slux på 22. februar 2009, 23:46
Veldig imponerende Øystein! Mer vekter på i bøy.. Wink (Kjipt at du ikke fikk godkjent den, men men... )

Takk for det! Skal først ordne litt på det tekniske så får jeg håpe jeg setter dybden.. fikk mange gode tips så..

Sitat fra: Ivrig pingle på 23. februar 2009, 00:37
Gikk du ikke i klasse 100 kg på NM?
Synd med bøyen. Så ut som det var bra med trykk  >Cheesy

jepp, 110 klassen framover!
Loggført

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 893

Sv: Øystein trener
« #860 : 23. februar 2009, 20:37 »
Bra lyfting Øystein! Dette blir bra det! Cheesy
Loggført
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Øystein trener
« #861 : 23. februar 2009, 20:39 »
Gratulere nok en gang, 18år å 200kg i benk !! Wink
synn det ikkje blei 740kg totalt =/
he diplomen din her fresten..
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: Øystein trener
« #862 : 24. februar 2009, 00:26 »
Sitat fra: JohnAmund på 23. februar 2009, 20:37
Bra lyfting Øystein! Dette blir bra det! Cheesy

Takk Smiley

Sitat fra: Walgermo på 23. februar 2009, 20:39
Gratulere nok en gang, 18år å 200kg i benk !! Wink
synn det ikkje blei 740kg totalt =/
he diplomen din her fresten..

jaja, tusen takk for det Smiley
åja! Fer satse på det ikkje blir for lenge til Sjøholt tur! Wink

Mengde uke 1, Mandag 23 februar:

Rygghev/mage

Knebøy:
7x115 kg
6x122,5 kg
5x132,5 kg-->5x115 kg
5x132,5 kg-->5x115 kg
5x132,5 kg-->5x115 kg

Benkpress med stopp --> skråbenk med stopp:
6x90 kg
6x105 kg--> 6x65 kg
6x105 kg--> 6x65 kg
6x105 kg--> 6x65 kg
6x105 kg--> 6x65 kg

Biceps: 5x10
Triceps: 5x10

Kjekk trening Smiley
Loggført

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: Øystein trener
« #863 : 24. februar 2009, 22:14 »
Mengde uke 1, tirsdag 24 februar:

Rygghev/mage

Knebøy naken:
6x92,5 kg
5x100
4x107,5 kg
3x115 kg
2x122,5 kg

Markløft:
6x132,5 kg
5x145 kg
4x155 kg
3x167,5 kg
2x2: 177,5 kg

Stifflegmarkløft
4x6: 90 kg

Smalt grep Benkpress kloss:
8x87,5 kg
6x102,5 kg
3x5: 102,5 kg

Supersett:
5x10 lattrowing omvendt grep --> 5x10 pushups

kjekt!
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Øystein trener
« #864 : 24. februar 2009, 22:15 »
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: Øystein trener
« #865 : 25. februar 2009, 00:14 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 24. februar 2009, 22:15
Hmmm.. Tongue

tenker bare på sex ..ikke bra Wink
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: Øystein trener
« #866 : 25. februar 2009, 01:18 »
jajaja, var så få folk på senteret idag så benyttet muligheten Wink
Loggført

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: Øystein trener
« #867 : 25. februar 2009, 01:37 »
Sitat fra: OysteinFurnes på 25. februar 2009, 01:18
jajaja, var så få folk på senteret idag så benyttet muligheten Wink
hihi Grin
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Øystein trener
« #868 : 25. februar 2009, 09:50 »
Sitat fra: OysteinFurnes på 24. februar 2009, 22:14
Mengde uke 1, tirsdag 24 februar:

Rygghev/mage

Knebøy naken:
6x92,5 kg
5x100
4x107,5 kg
3x115 kg
2x122,5 kg

Markløft:
6x132,5 kg
5x145 kg
4x155 kg
3x167,5 kg
2x2: 177,5 kg

Stifflegmarkløft
4x6: 90 kg

Smalt grep Benkpress kloss:
8x87,5 kg
6x102,5 kg
3x5: 102,5 kg

Supersett:
5x10 lattrowing omvendt grep --> 5x10 pushups

kjekt!

bra bøy Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: Øystein trener
« #869 : 25. februar 2009, 18:09 »
Sitat fra: Walgermo på 25. februar 2009, 09:50
bra bøy Wink

hehe, joda kjekk og lett bøy!  Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Øystein trener
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines